Hvíslar eitthvað innra með þér að þú sért ekki að lifa því lífi sem þú vilt virkilega lifa?
þú veist að þú ert ljótur þegar
Finnurðu þig knúinn til að gera breytingar og finna köllun þína?
Þú ert ekki einn. Margir munu upplifa þetta einhvern tíma á ævinni.
En hvernig ferðu að því?
Við skulum byrja á því að ákvarða hvað hringing er og kafa síðan í hvernig á að finna þína.
Hvað er köllun?
Í einfaldasta skilningi er það leitin sem maður velur sem færir lífinu mestan tilgang og gerir alla lífsreynslu fullnægjandi og þess virði.
Hljómar yndislega, er það ekki?
Margir ganga í gegnum lífið og finnst þeir frekar týndir. Þeir finna að þeir „ættu“ að vera að gera eitthvað, en eru ekki vissir um hvað það er.
Þeir gætu fundið fyrir því að þeir væru óuppfylltir af aðstæðum af gerðinni Groundhog Day sem þeir búa við, daginn út og daginn inn, en eru ekki vissir um hvernig á að breyta því. Eða hverju þeir raunverulega vilja breyta til að vera hamingjusamir.
Köllun er mótefnið við þessum tilfinningum.
Hvernig á að finna starf þitt.
Til að hjálpa þér að finna starf þitt ætlum við að kanna japanskt hugtak sem heitir Ikigai.
Ef þú þekkir ekki japönsku skaltu vita að Ikigai samanstendur af tveimur orðum: „iki“ sem þýðir „að lifa“ og „gai“ sem þýðir „ástæða“.
Eins og þú sérð þýðir hið samsetta orð í raun „ástæða til að lifa“. Með öðrum orðum, lífskall manns.
Ikigai er punkturinn þar sem fjórir nauðsynlegir hlutir skarast: það sem þú elskar, hvað þú ert góður í, hvað heimurinn þarf og hvað þú getur fengið greitt fyrir.
Skoðaðu þessa handhægu Ikigai skýringarmynd til að skilja betur:
Svo til að uppgötva hver köllun þín í lífinu er, ætlum við að spyrja fjögurra spurninga sem tengjast fjórum skarast hringjum í skýringarmyndinni hér að ofan. Síðan munum við skoða nánar í þessum svörum til að finna sameiginleg atriði.
Við skulum fara í gegnum þau eitt af öðru.
Hvað elskar þú að gera?
Hverjar eru þær stundir, áhugamál og áhugamál sem gleðja þig? Hvernig líður þér þegar þú tekur þátt í þeim?
Og ennfremur, samræmast þessi áhugamál hlutum sem þig dreymdi um að gera fyrir 10 ára aldur eða þar um bil? Manstu af hverju þér fannst svona ástríðufullt fyrir því efni þá?
Hvenær hættirðu að finna fyrir ástríðu fyrir því? Misstuðir þú ástríðu þína? Eða stóðstu stöðugt frammi fyrir mótstöðu eða jafnvel hæðni frá fólkinu í kringum þig?
Myndir þú samt sækjast eftir þessari ástríðu ef þú hefur raunverulega þann stuðning - bæði fjárhagslegan og tilfinningalegan - sem þú þarft?
Í hverju ertu góður?
Ertu meðvitaður um mestu styrkleika þína og færni? Í hverju ertu bestur?
Hvað biður fólk þig oft um að hjálpa þeim? Leitar fólk til þín til að fá ráð varðandi þessi efni? Telur þú þig hæfan í þessum greinum?
Af hverju ekki að lesa greinina okkar til að hjálpa þér: 10 árangursríkar leiðir til að komast að því hvað þú ert góður
Hvað þarf heimurinn sem þú getur boðið?
Hvaða þættir heimsins eins og þeir eru núna láta þig finna fyrir mestu svekkelsinu. Finnst þér að þú gætir hjálpað þessum málum eða aðstæðum?
Hefur þú þá kunnáttu sem heimurinn þarf að bæta, jafnvel þó að viðleitni þín sé lítil og staðbundin frekar en stórfengleg og heimsmolandi?
Fyrir hvað er hægt að greiða fyrir þig, í þessum dúr?
Eru til vörur eða þjónusta sem þú gætir fengið greitt fyrir sem samsvarar svörunum hér að ofan?
Er starf sem fellur þegar að þessum flokkum? Eða þyrftir þú að búa til eitthvað alveg nýtt?
Að setja þetta allt saman.
Lykillinn að þessari æfingu er að skoða öll svörin þín og finna sameiginlegt. Eða, ef það er ekki augljóst strax, veltu fyrir þér enn dýpri hugsunum til rassa þar sem skarð er fyrir komið og hvort hægt væri að fylla það.
Við skulum skoða nokkur dæmi:
Segðu að þú elskir körfubolta, bæði að horfa á og spila. Við skulum líka ímynda okkur að núverandi starf þitt feli í sér þjálfun, stjórnun og hvatningu til fólks. Kannski ertu svekktur með klíkur eða glæpi ungmenna í þínu heimabyggð. Taktu þetta allt saman og er einhver leið fyrir þig að vinna þér inn með því að búa til stað þar sem ungt fólk getur komið til að læra og spila körfubolta?
Eða kannski finnur þú fyrir mikilli vanlíðan vegna vaxandi úrgangsvanda í heiminum. Þú ert tilfinningalega skapandi og góður með hendurnar líka. Og þú elskar fegurðina sem er að finna í gömlum hlutum og fornminjum. Hvert gæti þetta allt leitt? Kannski til fyrirtækis sem umferðarhreyfir gömul húsgögn sem annars hefðu endað á urðunarstað og selt þau í verslun eða á netinu.
Auðvitað geta verið önnur merki sem láta þig vita af köllun lífs þíns ...
Hvað eru draumar þínir að segja þér?
Mjög oft verðum við meðvitundarlaus um köllun lífs okkar vegna þess að það eru mörg tákn og fyrirvarar sem afhjúpa sig. Þetta er oft að finna í draumum okkar.
Ef þú hefur ekki haldið draumablað hingað til skaltu byrja á því. Þegar þú vaknar skaltu ekki einu sinni hugsa um að horfa á símann þinn. Þetta er tíminn til að grípa dagbókina þína og skrifa niður eins mörg smáatriði um draumana sem þig dreymdi um kvöldið og mögulegt er.
Með tímanum skaltu hugleiða þessar dagbókarfærslur til að sjá hvort það eru einhver endurtekin tákn eða mynstur.
Hvaða myndir eða aðstæður koma sífellt upp?
Hvað finnst þér um þá?
áhugamál fyrir pör um tvítugt
Krossaðu síðan þessi skilti við það sem þú elskaðir sannarlega þegar þú varst barn. Ef köllun þín er eitthvað sem hefur fylgt þér frá barnæsku, þá eru líkurnar á að þessi sannleikur hafi verið að láta vita af sér hvað eftir annað á lífsleiðinni.
Hvað myndir þú vera að gera ef þú vissir að tími þinn væri takmarkaður?
Að öðrum kosti gæti starf þitt verið nýlegra hlutur. Sumir eru með ábendingar eða stefnubreytingar eftir að hafa upplifað eitthvað sem hristir líf þeirra á meiri hátt. Reynsla nær dauða, heilsufælni og mikil áföll eru mjög góð til að gera þetta.
Þegar við upplifum þessa hluti spyrjum við okkur oft hvað við myndum vilja gera með þeim tíma sem okkur er ef við vissum, með fullri vissu, að við ættum aðeins eitt ár eftir til að lifa.
Það gæti valdið þér taugaveiklun til að hugsa um þá staðreynd að enginn okkar veit nokkurn tíma hversu lengi við verðum, en óumflýjanleg dánartíðni okkar getur verið mikill hvati til breytinga í lífi þínu .
Margir tala um alla hluti sem þeir myndu gera ef þeir vissu að endir þeirra nálgaðist.
Þeir gætu helgað sig björgun og endurhæfingu dýra eða farið í pílagrímsferð um Indland. Eða einhverja aðra hluti sem þeir hafa sett á bakvið fyrir venjulegt starf eða passa í samfélagshring þeirra.
Svo ... ef þú ert fullkomlega meðvitaður um að tími þinn er takmarkaður, hvað viltu gera við hann?
Fylgdu leið sem kallar á sameindastig? Eða halda áfram að viðhalda óbreyttu ástandi?
Hversu sértækur þarftu að vera með köllun þína?
Þú getur byrjað á almennri tilfinningu fyrir því hvað þú vilt gera (svo sem „vera frumkvöðull“ eða „hjálpa fólki sem hefur orðið fyrir áfalli“). En þá þarftu að vera nákvæmari varðandi leiðina sem þú vilt fara.
Þú getur nálgast þetta með því að spyrja sjálfan þig fjölda spurninga um köllun þína eða veg, og þá enn meira til að ákvarða hvernig þú vilt fara að því að stunda það.
hvað er melanie hamrick gömul
Hugsaðu um það eins og að undirbúa máltíð.
Þú gætir byrjað með því að segja „Ég er sár eftir ítalskan mat í kvöld.“ Allt í lagi, en hvers konar? Viltu pasta eða polenta? Kjöt eða grænmetisæta? Tómatsósa eða rjómalöguð?
Þegar þú veist nákvæmlega hvað þú vilt búa til, skrifar þú lista yfir innihaldsefni sem þú þarft að kaupa. Þarftu einhver sérstök tæki eða tól til að undirbúa þetta efni? Eins og töng fyrir langar núðlur eða raspur fyrir osta?
Bara svona, taka alla þætti til skoðunar. Við skulum skoða skrefin sem þú getur tekið til að komast þangað.
Vertu sérstakur.
Segjum að þér finnist þú vera kallaður til að hjálpa fólki sem hefur orðið fyrir áföllum.
Allt í lagi, hvers konar áfall? Erum við að tala um barnaníð? Líkamlegt tjón eins og að upplifa eld eða lífshættulegan sjúkdóm? Meðganga tap?
Vertu mjög skýr um nákvæmlega hvers konar áfall þú vilt aðstoða aðra við að vinna úr og lækna af.
Flokkaðu það sem þú þarft til að láta það gerast.
Þegar þú ert búinn að átta þig á sérstökum viðfangsefninu - í þessu dæmi, hjálpa fólki í gegnum X tegund af áfalli - reiknaðu út hvað þú þarft að gera til að koma fram.
Viltu verða meðferðarfræðingur með leyfi? Ákveðið hvers konar menntun þú þarft til að fá hæfi þitt.
Viltu stofna stuðningshóp eða góðgerðarsamtök? Hvernig er hægt að tryggja fjármagn í þetta? Hverjir aðrir gætirðu þurft að koma með um borð?
Hvaða persónulega stuðning þarftu til að fylgja köllun þinni?
Er þetta viðleitni sem getur stutt þig fjárhagslega? Hvað með ef þú þarft að fara aftur í skóla eða háskóla? Ertu með maka eða maka sem getur hjálpað til við fjárhagslegan stöðugleika þegar þú ert að endurreisa þig?
Hvað með menntunarkostnað? Þarftu að taka lán til að þetta gangi upp?
Ertu með nægan sparnað til að standa undir leigu / veði, mat o.s.frv.? Hvað með fjölskyldumeðlimi þína? Þarftu að koma á fót umönnun barna eða aldraðra?
Hvað með samtök eða leiðbeinendur sem gætu hjálpað þér að byrja. Hvaða utanaðkomandi hjálp geturðu fengið?
Hvernig mun þetta allt ganga í verklegu tilliti?
Ætlarðu að leigja skrifstofu einhvers staðar? Eða ertu með auka herbergi heima hjá þér sem þú myndir breyta í meðferðarherbergi?
Myndir þú vilja vinna í fangelsi? Eða skjól? Ertu með tengingar á þessum stöðum? Eða þarftu að gera útrás til að tengjast fólkinu sem getur hjálpað þér að gera þessa köllun að veruleika?
Þetta eru tegundir spurninga sem þú ættir að spyrja sjálfan þig þegar kemur að því að lifa köllun þína þegar þú hefur fundið hana.
Með því að vera mjög nákvæmur um hvað nákvæmlega þú ert kallaður til að gera, munt þú geta fært þig í þá átt mun greiðari.
Þarftu virkilega að vinna þér inn pening af köllun þinni?
Heyrðu, við skiljum að ekki sérhver símtal mun borga reikningana. Það er eini smá munurinn á Ikigai þínum og köllun þinni - köllun þín er kannski ekki alltaf eitthvað sem þú getur lifað af.
Körfuknattleikselskandi þjálfarinn frá fyrra dæmi okkar gæti kannski ekki haft það sem starf eða gert það að viðskiptum, en ef þeir finna svo sterkt fyrir nauðsyn þess að koma krökkum af götunni og þeir njóta þess að koma því besta fram hjá þessum ungmennum , það getur talist köllun í lífinu.
Þeir gætu þurft að vinna annað starf til að standa straum af kostnaði lífsins, en þeir gætu boðið næstum öllum frítíma sínum í ást sína á þjálfun körfubolta. Ef þeir finna sig fullkomlega knúna til að gera það, eins og þeir geta einfaldlega ekki gert það, þá er það köllun.
Getur köllun þín breyst þegar þú ferð í gegnum lífið?
Auðvitað! Reyndar er einn lykilþáttur Ikigai sá að þessi „köllun“ gerist af sjálfu sér.
Þú gætir upplifað atburði sem breytir lífinu sem snýr allri skynjun þinni á tilverunni.
Þú gætir hafa eytt árum alveg í blóma sem verðbréfamiðlari, en VEIT skyndilega bara að þú þarft að fara í sjálfboðavinnu á tíbetskum munaðarleysingjahæli um tíma. Þetta gæti gerst í hvaða átt sem er, hvenær sem er.
merkir að vinnufélagi hafi ekki áhuga
Rétt eins og dæmi, það er bók sem heitir The Quantum and the Lotus og var skrifuð af Matthieu Ricard og Trinh Thuan.
Ricard var sameindalíffræðingur sem hafði andlega vakningu eftir að hafa lesið einhverja búddistaheimspeki. Hann yfirgaf líf sitt í vísindarannsóknarstofu til að gerast búddismunkur í Nepal og starfaði sem þýðandi fyrir Dalai Lama.
Aftur á móti var Thuan búddamunkur sem heillaðist af stjörnufræði. Hann fór frá Víetnam til að stunda menntun í Kaliforníu og varð stjarneðlisfræðingur.
Það eru óteljandi sögur þarna um fólk sem hefur breytt lífi sínu verulega - stundum nokkrum sinnum á lífsleiðinni - til að stunda hver köllun þeirra var á þeim tíma.
Athugaðu reglulega með sjálfum þér til að ganga úr skugga um að símtal þitt hringi ennþá satt. Ef það er ekki skaltu gera lúmskar - eða jafnvel meiriháttar - breytingar þar til þú ert kominn á réttan kjöl.
Það frábæra við skriðþunga er að þegar þú ert á hreyfingu geturðu alltaf breytt um stefnu.
Nú, þegar þú hefur heilsteypta hugmynd um köllun lífs þíns, hvað gerirðu í því?
Vonandi ertu nógu hugrakkur til að kafa í og gera þessa drauma að veruleika.
Ertu ekki enn viss um hver starf þitt er? Viltu fá aðstoð við að finna það? Talaðu við lífsþjálfara í dag sem getur leitt þig í gegnum ferlið. Einfaldlega smelltu hér til að tengjast einum.
Þér gæti einnig líkað við:
- 8 skref til að finna átt í lífinu ef þú hefur enga
- Hvernig á að gera eitthvað með lífinu: 6 Engar kjaftæði!
- Hvað ættir þú að gera með líf þitt? 170 Ósviknar tillögur.
- 11 dæmi um staðhæfingar um lífið sem þú gætir tileinkað þér
- Ef þér finnst þú vera að eyða lífi þínu skaltu gera þessa 10 hluti
- 10 Engar kjaftæði * til að lifa lífi án eftirsjár
- 9 leiðir sem þú getur skilið eftir þig jákvæða arfleifð
- 10 Engin kjaftæði * Þú getur breytt heiminum til hins betra
- 15 hlutir sem heimurinn þarfnast nú meira en nokkru sinni
- „Hvað er ég að gera með líf mitt?“ - Það er kominn tími til að komast að því
