Í bók sinni „Mannsins leit að merkingu“ fullyrti Viktor Frankl, sem lifir af helförina og geðlæknirinn, að einstaklingur þoli nánast hvað sem er svo framarlega sem hann hefur tilgang að leitast við.
Svo hvað gerist þegar við vitum ekki hver tilgangur okkar er, nákvæmlega?
Næstum öll höfum við barist við hugmyndina um persónulegan tilgang á einum eða öðrum tímapunkti.
Fyrir suma gæti það gerst í framhaldsskólanum þegar lífið er malarstrengur að reyna að átta sig á hvað eigi að gera næstu 40 árin. Aðrir gætu staðið frammi fyrir baráttu sinni eftir heilsukreppu eða meiriháttar lífsviðburði eins og atvinnumissi, skilnað eða ekkju.
Einhvern tíma lítum við öll í spegilinn og spyrjum okkur:
„Hvað á ég að vera að gera með líf mitt? Hver vil ég vera? Hvaða arfleifð vil ég skilja eftir? “
Allt þetta getur verið mjög ógnvekjandi og getur einnig vakið talsverðan kvíða ef svarið kemur ekki strax.
Okkur kann að finnast við týnd án tilgangsskynjunar eða líða eins og við séum dregin með straumi sem líður ekki vel en við vitum ekki hvað við eigum að gera í því.
Ef þú ert að reyna að átta þig á tilgangi þínum í lífinu og þér finnst þú fastur, þá er það í lagi. Þess vegna erum við hér til að hjálpa hvort öðru, ekki satt?
Hvernig á að finna líf þitt tilgang
Reyndu að setja tíma til hliðar þegar ólíklegt er að aðrir trufli þig og þú hefur engar brýnar skuldbindingar til að sinna.
Gríptu dagbókina þína og skrifaðu niður allt það sem skiptir þig máli. Ekki bara hluti sem þú hefur gaman af, heldur afrek sem láta þig finna fyrir stolti af sjálfum þér, hluti sem þú gerir til að hjálpa öðru fólki ... í grundvallaratriðum hluti sem láta þig finna fyrir fullnustu.
Næst skaltu skrifa niður þína eigin útgáfu af „fötu lista“, en einbeittu þér meira að því sem þú vilt ná í lífi þínu , frekar en bara hluti sem þú vilt upplifa.
Hugsaðu um hluti eins og að vilja koma á fót dýralífi, eða vera þekktur fyrir að búa til línu af heitum sósum, frekar en að upplifa hvernig það er að hoppa nakinn.
er eðlilegt að vilja vera einn
Get ég haft meira en eitt tilgang með lífinu?
Hvers leyfis ertu að spyrja? Ertu að leita að staðfestingu frá öðru fólki um hversu marga mismunandi tilgangi þú mátt hafa?
Kæra hjarta, þú getur haft eins mörg markmið, yfirlýsingar og markmið og þú vilt.
Að hafa margar lífsástríður er ekki bara mögulegt heldur stórkostlegt. Til dæmis, á endurreisnartímanum, var bæði búist við og hvatt til þess að vera fjölmennur (einhver sem skarar fram úr í mörgum verkefnum). Það hefur aðeins verið nokkuð nýlega að búast má við ofuráherslu á eitt ákveðið markmið eða feril.
Fólk er eðli málsins samkvæmt aðlaganlegar verur með ýmis áhugamál og hæfileika. Svo af hverju hefurðu ekki fleiri en einn tilgang?
Mannvera ætti að geta skipt um bleyju, skipuleggja innrás, slátra svíni, tengja skip, hanna byggingu, skrifa sonnettu, koma jafnvægi á reikninga, byggja vegg, setja bein, hugga deyjandi, taka við skipunum, gefa pantar, vinnur, vinnur einn, leysir jöfnur, greinir nýtt vandamál, kasta áburð, forritar tölvu, eldar bragðgóða máltíð, berst á skilvirkan hátt, deyr galopið. Sérhæfing er fyrir skordýr. - Robert A. Heinlein
Við skulum skoða nokkrar kröftugar staðhæfingar um lífið. Kannski finnur þú einn sem getur hvatt þína eigin til skiptis, eða að minnsta kosti gefið þér upphafsstað til að uppgötva þitt!
1. „Ég stend upp fyrir málum sem ég trúi á og tala fyrir þá sem ekki geta talað fyrir sjálfa sig.“
Yfirlýsing af þessu tagi um lífið er frábært fyrir fólk sem réttlæti og miskunn skiptir miklu máli fyrir.
Til dæmis fólk sem vill vinna með samtökum eins og Amnesty International eða ýmsum dýraréttarhópum.
hvað varð um höfrunginn ziggler
Ertu að hugsa um að fara í lögfræði? Eða viltu kannski helga þig björgun dýra eða fjáröflun fyrir vopnahlésdaga, eða jafnvel bjóða þig fram til heimilislausra útrásaráætlana?
Með þetta sem þula, átt þú eftir að láta ótrúlegar breytingar eiga sér stað í heiminum.
2. „Ég er staðráðinn í að láta heiminn vera í betra ástandi en nú er.“
Ert þú umhverfisverndarsinni? Ertu með varapoka í vasanum þegar þú ferð út að ganga svo þú getir safnað og fargað rusli frá öðrum?
Þá gæti staðhæfing sem þessi verið rétt passa.
Veltu því til himins þegar þú kastar fræbombum í tóma akrana til að sá innfæddum frævunarblómum eða hreinsar til olíuleka um allan heim.
3. „Mig langar að segja óvenjulegar sögur og hvetja annað fólk með skrifum mínum“
Ertu náttúrulegur sögumaður? Dreymir þig um að skrifa skáldsögu (eða röð skáldsagna!) Sem munu vekja áhuga fólks um ókomin ár? Það er alveg stórkostlegt.
Heimurinn er knúinn af sögum og þeir stærstu eru sagðir og endursagðir í kynslóðir. Ég meina, þeir eru enn að endursegja og aðlaga Beowulf, og það var skrifað fyrir þúsund árum.
4. „Ég er kallaður til að helga mig andlegu hlutunum og hjálpa öðrum sem eru á sömu leið og ég.“
Það eru mörg mismunandi trúarbrögð og andlegar leiðir um allan heim og allir hafa fylgismenn sem hafa helgað líf sitt andlegum iðkun.
Ef þú dregst að andlegu lífi gætirðu lent í því að þú viljir fara inn í ashram, klaustur eða klaustur.
Eða kannski viltu sökkva þér niður í trúarbragðafræði til að kenna þeim aðra.
Ef þú ert með þessa tegund af köllun, þá getur yfirlýsing um lífsmark sem nær yfir persónulegar skoðanir þínar verið mikill styrkur og innblástur fyrir þig.
5. „Ég mun búa til töfrandi listaverk sem fólk getur notið um ókomnar aldir. Það er arfleifðin sem ég vil skilja eftir: fegurð. “
Hefur þú tekið eftir því að flestir ferðamannastaðir um allan heim eru í kringum list og arkitektúr?
Milljónir manna streyma til Taj Mahal, Louvre, Flórens og ótal annarra staða þar sem þeir geta dundað sér við fegurðina sem annað fólk hefur skapað.
Listamenn, hönnuðir og arkitektar hafa búið til verk af algerri furðu og sum hver hafa fyllt fólk með lotningu í hundruð, jafnvel þúsundir ára.
Ef þú ert innblásinn til að skapa slíka fegurð, þá er þetta vissulega trúboð fyrir þig.
6. „Ég ætla að verða breytingin sem ég vil sjá í þessum heimi.“
Þetta er almennari yfirlýsing um lífið en samt sem áður öflug.
Ef þú ert í erfiðleikum með að komast að því nákvæmlega hvað þú vilt gera, en þú veist að þú vilt gera eitthvað til að gera heiminn að betri stað, þá er þetta góður upphafsstaður.
Þegar öllu er á botninn hvolft geturðu alltaf breytt um stefnu þegar þú ert kominn á hreyfingu. Lykillinn er að hefjast handa og öðlast skriðþunga, ekki satt?
7. „Ég vil lækna þá sem eiga um sárt að binda.“
Lífs tilgangsyfirlýsing eins og þessi myndi henta hverjum þeim sem vill vera til þjónustu í lækningargetu.
Þetta gæti verið líkamleg lækning, svo sem skurðlæknir eða sjúkraþjálfari. Að öðrum kosti gæti það tekið til andlegra, tilfinningalegra eða andlegra sársauka, svo sem hægt er að bæta með sálfræðimeðferð, ráðgjöf eða öðrum stuðningi sem ekki er líkamlegur.
Ef þú laðast að lækningalistunum og vilt draga úr þjáningum annarra, þá gæti einföld verkefni eins og þetta verið það sem þú ert að leita að.
8. „Ég mun byggja fjölskyldu mína ástríku heimili og styðja drauma og viðleitni barna minna.“
Þessar fullyrðingar um lífsmark eru ákjósanlegar fyrir þá sem fjölskylda og barnauppeldi eru í forgangi fyrir.
Ef börnin þín eru þinn heimur og þú vilt helga líf þitt foreldrum (og að lokum afa og ömmu), þá gæti eitthvað í þessum dúr hentað þér vel.
Foreldrar, forráðamenn og fósturforeldrar geta hjálpað til við að leggja grunn að ævilangri velgengni og velgengni annarra.
Foreldrahlutverk er auðvitað eitt erfiðasta starfið en er líka það gefandi.
9. „Mig langar til að hljóta viðurkenningu fyrir að hafa skarað framúr á starfsferlinum og láta af störfum vitandi að ég hef lagt fram afburða framlag á mínu sérsviði.“
Ef þú hefur fundið starfsferil sem þú elskar algerlega og vilt helga líf þitt því, þá er það frábært! Þú hefur fundið tilgang þinn og yfirlýsinguna sem mun hjálpa þér að efla þig.
Hvenær sem þú átt slæman dag og annað hvort vinnufélagar þínir eða verkefni sem þú vinnur að láta þig líða vanlíðan, mundu þessa fullyrðingu.
Reyndu að prófa að prenta það út á virkilega glæsilegan leturgerð og festa það fyrir ofan skrifborðið.
10. „Ég stefni á að nota hæfileika mína til að fæða hungraða og kenna fólki að rækta mat fyrir sig og hvert annað.“
Er matur þinn ástríða? Viltu hjálpa til við að binda enda á hungrið og vonandi útbúa aðra þá færni sem þeir þurfa til að fæða sig og fjölskyldur sínar?
Láttu síðan yfirlýsingu um lífstíð eins og þessa veita þér innblástur.
Fæðuöryggi er mál sem getur haft áhrif á alla um allan heim einhvern tíma og því er ómetanlegt að vita hvernig á að rækta og elda mat sjálf.
Og ef þú hefur getu til að kenna öðrum þessa færni geturðu skapað gífurlegar jákvæðar breytingar í þessum heimi.
20 eiginleikar illkynja narsissista
11. „Ég vil safna þekkingu og deila henni með öðrum.“
Þrífst þú í háskólanum? Og elskarðu að deila öllu öðru sem þú hefur lært með öðru fólki? Þá hljómar kennsla eins og nokkuð traustur lífs tilgangur fyrir þig.
Það er ógnvekjandi magn af visku og þekkingu þarna úti í heiminum. Svo margt að uppgötva og gleðjast yfir og deila með öðrum.
Hvort sem markmið þitt er að kenna eða skrifa, þá hlýturðu að víkka ótal sjóndeildarhring með viðleitni þinni.
Mundu að líklega mun tilgangur þinn breytast nokkrum sinnum á lífsleiðinni. Það er algerlega í lagi og ekkert til að æði.
Þegar öllu er á botninn hvolft erum við öll í stöðugum vexti og breytingum og reynsla okkar getur hvatt okkur til að breyta stefnunni verulega að minnsta kosti einu sinni eða tvisvar.
Þegar þetta gerist skaltu taka tíma í að endurhópa og endurtaka sama ferlið aftur.
Gerðu úttekt á því hvar þú ert, hvar þú vilt vera, hver þú vilt vera og hvernig þú vilt komast áfram. Búðu svo til nýja yfirlýsingu um lífsmark eða möntru til að veita þér innblástur, krotaðu hana upp á vegg, hrópu til himins og hoppaðu fram í það nýja líf.
Þér gæti einnig líkað við:
