Mjög lítið þarf til að gera hamingjusamt líf það er allt innra með þér, á þinn hugsunarhátt
- Marcus Aurelius
Ef þú ert að lesa þetta þá get ég bara gengið út frá því að þér líði eins og líf þitt sogi núna. Sem betur fer þarf ég ekki einu sinni að þekkja þig til að vita að þetta er mikið bull og ég ætla að sanna það fyrir þér.
Ég ætti að vera hneykslaður á fjölda fólks sem held að líf þeirra sé tilgangslaust og gleðilaus, en ég hef verið þar svo ég skil hve auðvelt það getur verið að trúa.
Þess vegna finnst mér ég hæfur til að segja þér að þú hafir rangt fyrir þér - og að þú getir breytt þessari skynjun á sjálfum þér.
Eins og Marcus Aurelius tilvitnunin hér að ofan segir, þá er þetta allt í þínum hugsunarhætti.
hvernig á að standast fólk
Viltu vita hvers vegna það lítur út fyrir að líf þitt sjúgi um þessar mundir? Það er vegna þess að þú sérð aðeins myrkrið, óánægjuna, örvæntinguna. Atvinnulíf þitt, sambönd þín, líkamsímynd þín, auður þinn og eignir, heilsa þín, lífsskilyrði þín - ég veðja á að þegar þú hugsar um þessa hluti, þá fyllist þú neikvæðni.
Þú vilt betri vinnu, betri sambönd, betra útlit, betri hluti, betri heilsu og betra hús. Allt sem þú gerir er að einbeita þér að því sem gæti verið betra.
En veistu hvað? Hefur þú einhvern tíma hætt að hugsa um hvernig hlutirnir gætu verið verri?
Nei, það hefur þú ekki, vegna þess að hugur þinn hefur fengið göngusjón og það eina sem hann vill hugsa um er hversu erfitt þú hefur gert það er hvernig lífið hefur veitt þér ruslhönd.
Þú vildi að þú værir einhver annar sem þú horfir á vini þína eða fólk í sjónvarpinu og ímyndar þér að lifa lífi sínu. Í þessum draumum sérðu engin vandamál heldur sérðu bara hið góða.
En bara vegna þess að þú getur ekki ímyndað þér vandræðin sem þetta fólk hefur, þá þýðir það ekki að þeir séu ekki til. Eftir allt…
Ánægja þín af lífinu hefur lítið að gera með það sem þú hefur (eða hefur ekki) og allt að gera með skynjun þína á þessum hlutum.
Shocker.
Þér líður eins og þú hafir heyrt þetta allt áður en ef þú hefur það, af hverju hefurðu ekki hlustað? Af hverju ertu enn að lesa þessa grein?
Vegna þess að þér hefur ekki enn tekist að læsa þennan grundvallarveruleika hefurðu ennþá „ég vildi að ég hefði betra ...“ hugarfar.
fannst honum gaman að sofa hjá mér
Þú trúir ekki enn að þú sért hamingjusamur þú trúir því að þér gangi illa í lífinu .
En hvernig lítur raunverulega út að mistakast?
Enginn maður er misheppnaður sem nýtur lífsins
- William Feather
Bilun á ekki við um fátæka manninn sem afhendir einhvern annan í neyð síðasta dollara sinn. Bilun er ekki sá sem lifir lífinu til fulls þrátt fyrir fötlun. Bilun er ekki götuhreingerningamaðurinn sem sinnir starfi sínu með bros á vör og lag í hjarta.
Bilun er ekki að sjá allt það dásamlega hluti sem þú verður að vera þakklátur fyrir . Bilun er með útsýni yfir gnægðina sem er til í hverju lífi.
En þetta leiðir okkur að einfaldri niðurstöðu: bilun er hægt að breyta í velgengni með ekkert annað en viðhorfsbreyting.
Eina fötlunin í lífinu er slæmt viðhorf
- Scott Hamilton
Svo ég bið þig - hættu að beina allri athygli þinni að hlutum sem þú vildi að væru betri og byrjaðu að fylgjast vel með öllum þeim hlutum sem gætu verið miklu verri.
Þú hefur ekki gaman af vinnunni þinni? Þú gætir verið atvinnulaus.
hættu rusev og lana í raun og veru
Þú ert atvinnulaus? Þú gætir verið þræll í öðru landi.
Heimili þitt er lítið og grunnt? Þú gætir verið heimilislaus.
hlutir til að segja í ástarbréfi
Þú ert einhleyp? Þú gætir verið í ástlausu eða móðgandi sambandi.
Þú ert með illvígan sjúkdóm? Þú gætir verið dáinn þegar ef það hefði ekki verið greint þegar það var.
Bættu þessu öllu saman og þú munt fljótlega átta þig á því að í raun hefurðu ekki fengið það allt slæmt - það eru góðir hlutir í lífi þínu sem vert er að þakka fyrir.
Þú hættir að horfa til „betri“ framtíðar og byrjar að meta allt það yndislega sem nútíminn hefur upp á að bjóða.
Gnægð er ekki eitthvað sem við öðlumst. Það er eitthvað sem við stillumst inn á
- Wayne Dyer
Um leið og þú ert fær um það lag á gnægðina , þú byrjar að sjá lífið í öðru ljósi. Þú skilur að þú hefur svo miklu meira en þú hefðir ímyndað þér - og dýrmætast af öllu er líf þitt sjálft.
Ætlarðu að leggja þig fram um að gera þetta?
Ó, þú hélst að það yrði auðvelt? Ég er hræddur um að það þurfi áreynslu til að breyta vinnulagi þínum. En sama hversu ungur eða gamall þú ert, heilinn er fær um að víra sig aftur með tímanum og hugsanir þínar eru hvati fyrir slíkar breytingar.
Ef þú heldur áfram að hugsa um að líf þitt sé sjúgt, þá verða taugatengingar sífellt sterkari og sterkari. Hins vegar, ef þú breytir viðhorfi þínu og byrjar að meta gnægðina í kringum þig, þá myndar þú og styrkir þessi tengsl og jákvætt hugarfar sem kemur frá þeim.
munur á því að elska einhvern og vera ástfanginn
Lífið er 10% af því sem gerist hjá mér og 90% af því hvernig ég bregst við því
- John Maxwell
Sama hvaða hindranir lífið leggur leið þína, hvernig þú lítur á þær ræður því hversu vel þú ert sigrast á þeim . Viðbrögð þín við aðstæðum lífsins eru í fyrirrúmi.
Og að lokum, hvernig þú bregst við lífinu - hvernig þú bregst við óumflýjanlegum hæðir og hæðir - er það eina sem þú munt alltaf hafa stjórn á.
Svo, vinsamlegast, hvað sem þú gerir eftir lestur þessarar greinar, ef þú tekur aðeins eitt úr henni, látið það vera þetta: lífið sjúgast ekki og það verður aldrei að þú þarft aðeins að breyta hugsunum þínum og þrauka með jákvæðninni því hugur þinn mun að lokum breytast.
Nútíma samfélag er fullt af fólki sem lifir lífi sínu án þess að meta raunverulega undrun þess alls. Ekki láta þetta vera þú lifir lífi fullu af þakklæti og þakklæti og þú munt aldrei aftur halda að líf þitt sé sjúgt.
Hér eru 10 tilvitnanir í viðbót til að hjálpa þér að breyta hugsunarhætti þínum:
- Lífið hoppar eins og geysi fyrir þá sem bora í gegnum tregðuklettinn - Alexis Carrel
- Trúðu að lífið sé þess virði að lifa og trú þín muni hjálpa til við að skapa staðreynd - William James
- Ég trúi ekki að fólk sé að leita að meiningu lífsins eins mikið og það er að leita að upplifuninni af því að vera á lífi - Joseph Campbell
- Það er oft sagt að áður en þú deyr líður líf þitt fyrir augun. Það er í raun rétt. Það kallast að lifa - Terry Pratchett
- Mesta gildran í lífi okkar er ekki árangur, vinsældir eða kraftur, heldur sjálfshöfnun - Henri Nouwen
- Allt líf okkar - felst að lokum í því að samþykkja okkur sjálf eins og við erum - Jean Anouilh
- Vertu þú sjálfur allir aðrir eru þegar teknir - Oscar Wilde
- Að vera dauður er ekki að vera á lífi - E. E. Cummings
- Það besta til að halda utan um í lífinu er hvort annað - Audrey Hepburn
- Stundum er gleði þín uppspretta bros þíns, en stundum getur bros þitt verið uppspretta gleði þinnar - Nhat Hanh
