7 hlutir sem hægt er að gera þegar þú verður handtekinn af svindli

Hvaða Kvikmynd Á Að Sjá?
 

Svo þú hefur lent í svindli og vilt nú vita hvað þú átt að gera í því.



Kannski fundu maki þinn eða maki texta eða myndir í símanum þínum eða tölvunni. Eða kannski komu þeir heim til að finna þig í rúminu með nágrannanum. Hvort heldur sem er, þá hefurðu lent í því að svíkja þann sem þú lofaðir að vera trúr.

Þetta verður ljótt, ef það hefur ekki gert það nú þegar.



Það kemur ekki á óvart að svindl er dauðadómur fyrir alvarlegustu sambönd og jafnvel þau sem geta unnið úr ástarsambandi eða tvö eru aldrei eins aftur.

Ef þú lentir í því að gera verkið á bak við elskhuga þinn ertu líklega að velta fyrir þér hvað gerist næst og hvað þú ættir að gera í því.

Hvernig á að takast á við strax eftirmál

Sérhver einstaklingur bregst öðruvísi við svikum.

Það fer eftir því hvers konar persónuleika félagi þinn eða maki hefur, þeir geta orðið mjög kaldir og rólegir eða brotnað niður í tárum.

Kannski munu þeir öskra, henda hlutum og kveikja í öllum eignum þínum. Eða pakkaðu töskunum og farðu hjá foreldrum sínum.

Leyfðu þeim að gera allt sem þeir þurfa án þess að reyna að fá þá til að róa sig. Þú klúðraðir stórum tíma hér og þeir eru alveg innan síns réttar til að æði út af því.

Viðbrögð þeirra geta einnig verið háð því hvernig þau komust að því og hversu ákafur svindlið var.

Ef þú ert í nokkuð nýju sambandi og kærastan eða kærastinn þinn sá þig kyssa einhvern annan á skemmtistað, þá mun það sviðna töluvert. Þú gætir getað bjargað hlutunum með því að semja um breytur sambands þíns, þar sem þú hefur ekki alveg sökkt þér og fjárfest þér í því ennþá.

Ef þú hefur hins vegar verið í sameignarfélagi eða í hjónabandi í nokkur ár og félagi þinn eða maki komst að því að þú hafir verið í kynlífi með einhverjum öðrum á bakvið það, þá verður það hrikalegt - bæði fyrir þá og fyrir hjónaband þitt.

hvernig á að láta þig hljóma gáfulega

Ef þú deilir heimili og félagi þinn getur ekki farið af hvaða ástæðu sem er (eða vill bara ekki), gætirðu það? Geturðu farið og verið hjá vini þangað til loftið hreinsast aðeins?

Það gæti ekki hjálpað endanlegri niðurstöðu en það er góð hugmynd að leyfa tilfinningum að róast nógu mikið til að þú og maki þinn tali hlutina saman.

Hvernig á ekki að gera ástandið verra

Það versta sem þú getur gert núna er að beygja þig, verjast eða kveikja í sambandi við félaga þinn um hvað gerðist.

Ekki segja þeim að það sé ekkert mál eða að þeir séu of ofvirkir. Og ekki reyna að réttlæta hegðun þína með fullt af lömum afsökunum.

Margir falla í þá gryfju að spila fórnarlambaspilið svo þeir komist út úr því að vera ábyrgir fyrir eigin gjörðum. Þeir munu segja að þeir gætu ekki hjálpað sér af því að þeir væru þunglyndir, stressaðir eða drukknir ...

Þetta kemur þér ekki í góðan þokka. Ef eitthvað er, mun félagi þinn líta á þig með enn meiri fyrirlitningu og viðbjóði: í fyrsta lagi fyrir að svindla á þeim og í öðru lagi fyrir að vera grátandi grátbarn sem getur ekki tekið ábyrgð á hegðun sinni.

Og fyrir guðs vegna, ekki bara kenna manneskjunni sem þú svindlaðir við.

Nóg svindlarar reyna að kenna hinum aðilanum um að koma af stað eða stigmagna hlutina. Þeir gætu sagt að þessi einstaklingur nýtti sér þá þegar þeir voru viðkvæmir, eða virtu ekki mörk þeirra ...

Hvað sem er.

Föt falla ekki bara af og fólk fellur ekki bara „óvart“ í líkama hvers annars. Hvenær sem einhver svindlar á maka sínum er tekin meðvituð ákvörðun.

Ekki bæta móðgun við meiðsli ótrúarinnar með því að reyna að koma sök á gjörðir þínar.

Þú ert ábyrgur fyrir eigin gjörðum. Ef einhver annar hefur farið illa, réttlætir það þig ekki að fara líka illa. Þú stjórnar eigin hegðun þinni og eigin vali.

Spurðu sjálfan þig: Af hverju svindlaðir þú?

Ef þú ert ekki búinn að átta þig á þessum hluta ættirðu líklega að gera það.

Varstu óánægður eða eirðarlaus í núverandi sambandi þínu?

Var sambandið að afhjúpa þætti í sjálfum þér sem þú varst óþægilegur eða óánægður með?

kevin owens vs chris jericho

Hefði félagi þinn breytt í útgáfu af sjálfum sér sem þér fannst ekki lengur kynferðislega aðlaðandi? Eða leiddist þér bara?

Fékk þessi nýja manneskja að þér liði vel með sjálfan þig, svo þú eltir hlutina með þeim til að krydda hlutina í lífi þínu án þess að hugsa um eftirköstin sem myndu fylgja ef þú lentir í því?

Eða gerðir þú bara ráð fyrir að enginn myndi nokkru sinni komast að því og þú gætir haldið þessu leyndu að eilífu?

Vantar þig aga þegar kemur að hvötum þínum? Eða kom félagi þinn þér ískyggilega og þú ákvaðst að svindla á þeim sem refsingu?

Fólk „lendir“ sjaldan bara í því að svindla hver á öðrum: það er venjulega undirliggjandi ástæða.

Jafnvel ef þú ert ekki fær um að útskýra fyrir maka þínum eða maka hvers vegna þú svindlaðir - hugsanlega vegna þess að þeir eru ekki að tala við þig núna - þá er mikilvægt fyrir þig að vera heiðarlegur við sjálfan þig af hverju það gerðist.

Að skilja hvers vegna þetta gerðist mun ná langt þegar kemur að því að reyna að útskýra fyrir maka þínum hvers vegna þú svikir þá.

Hvaða aðgerðir getur þú gert til að sýna sanna iðrun?

Hugsaðu um þetta í eina mínútu. Ef þú lentir í því að félagi þinn svindlaði á þér, hvað gætu þeir hugsanlega sagt við þig til að sýna sanna iðrun?

„Fyrirgefðu“ mun bara ekki klippa það og að kaupa maka þínum eða hvolp bætir ekki svik þín.

Þú klúðraðir svo þú gætir eins átt það.

þegar strákur kallar þig sætan líkar honum við þig

Það er í raun ekkert sem þú getur sagt eða gert til að gera þetta rétt. Ef þú ert mjög heppinn og ert með í alvöru skilningsríkur, fyrirgefandi félagi, þú gætir forðast sambandsslit eða skilnað.

Þú verður að vera tilbúinn til þess enda mál þitt til frambúðar, og jafnvel ganga svo langt að fá nýja vinnu eða flytja á annan stað, allt eftir því hvort hinn aðilinn er samstarfsmaður eða nágranni.

Þú getur gert þitt besta til að sanna fyrir maka þínum (eða maka) að þú sért að ljúka hlutum með hinni aðilanum, svo sem að eyða öllum texta og skilaboðum þeirra. Þú getur jafnvel sýnt maka þínum „þetta er búið“ tölvupóst eða texta sem þú sendir.

Hvernig geturðu takmarkað tjónið á sambandi þínu?

Þú gætir verið að leita að fullvissu hér um að allt verði í lagi og að þú og félagi þinn geti unnið úr þessu.

Því miður, þú munt ekki finna það hér.

Þegar traust er skaðað skemmist það að eilífu. Þú og félagi þinn gætir hugsanlega unnið úr þessum tilteknu svikum og ákveðið að vera saman en þeir munu aldrei geta treyst þér að fullu aftur.

Þegar þú hringir til að segja að þú verðir að vinna seint, vegna þess að þú gerir það í raun, verða viðbrögð í þörmum að gera ráð fyrir að þú svindlar á þeim aftur.

hvernig á að láta vinnuna ganga hraðar

Tjónið hefur þegar verið gert og sem slíkt er í raun ekki mikið sem þú getur gert til að takmarka það.

Eins og með alla verki mun það að lokum byrja að gróa að einhverju leyti (þó aldrei alveg), þannig að það að gefa hlutunum tíma snýst um allt sem þú getur gert.

Í sambandi við tímann er mögulegt að slíta samvistum og hefja síðan mögulega sambandið á ferskari forsendum nokkrum árum síðar.

Bæði munuð þið hafa vaxið og þróast sem einstaklingar, og ef þið hafið enn ást og ástríðu fyrir hvort öðru, þá getið þið reynt það endurvekja sambandið aftur.

Þú verður þó að vera meðvitaður um að jafnvel í aðstæðum sem þessum mun vafinn vera áfram varðandi trúmennsku þína eða skort á slíku.

Hvað ef þú vilt vera með hinum aðilanum?

Ef það er valkostur skaltu velja það. Fólk sem er hamingjusamt í samböndum sínum svindlar almennt ekki, af hverju að vera?

Vill hin aðilinn vera með þér? Hafið þið tvö ræktað raunveruleg tilfinningaleg tengsl eða var það bara kynferðislegt?

Þú gætir viljað ræða alvarlega við svindlfélaga þinn til að sjá hvort þeir vilji vera með þér líka.

Ef þetta er einlæg tenging en ekki bara hliðarskemmtun fyrir ykkur tvö, þá er kominn tími til að móta nýjan skilning og mörk svo að þú endurtakir ekki sömu hringrásina.

Í stað þess að skola, skola, endurtaka, hættirðu við „skola“ og þróast í þá manneskju sem þú vilt vera, frekar en manneskjan sem þú finnur fyrir þér að vera.

Til að ítreka erum við ábyrg fyrir gjörðum okkar og vali. Afleiðingar gerast ekki „bara“. Við uppskerum það sem við sáum.

Hvaða fræ til framtíðar viltu planta núna?

Hver viltu vera? Hvers konar líf (og samstarf) viltu?

Það er auðvitað annar möguleiki og það er ef þungun hefur myndast vegna ástarsambands þíns. Þú gætir viljað reyna að byrja upp á nýtt með þessum maka og ala barnið saman sem framið par. Þurrkaðu borðið og reyndu aftur frá grunni, ef svo má segja.

Þessar sviðsmyndir geta þróast vel, en þær eru sjaldgæfar og taka mikla vinnu. Þú veist aldrei: þú gætir mjög verið ánægðari með þessa manneskju en þú varst með fyrri maka þínum.

Eitt vandamál sem þú gætir staðið frammi fyrir í þessari pörun er skortur á langtíma trausti. Það er algengt orðatiltæki að ef maður svindlar við þig, þá svindlar hann líka á þér.

Þar sem þetta er grunnurinn sem þið munuð byggja þetta nýja samband á, heldurðu að þið getið einhvern tíma treyst hvort öðru fullkomlega sem framið par?

Niðurstaða: Ekki svindla (aftur)

Það eru fullt af valkostum við að svindla á maka þínum eða maka. Eins og opin samskipti til að láta þá vita að þú ert óánægður með samband þitt og semja um núverandi breytur þess.

Ef þú og maki þinn (eða langtíma félagi) laðast ekki lengur að hver öðrum, eða þér leiðist þessi þáttur í samstarfi þínu en vilt samt vera par sem saman, þá geturðu alltaf rætt möguleikann á an opið samband .

Þetta krefst mikillar vinnu, samskipta, heiðarleika og hugrekkis, en getur verið árangursrík leið til að uppfylla þarfir hvers og eins og viðhalda hjónabandi þínu.

Auðvitað er heiðarleiki a risastórt hluti af þessu. Margir eru mjög barnalegir: þeir gætu samþykkt það upphaflega, en lenda síðan í óöryggi nokkrum mánuðum niðri. Ef það gerist, vertu rólegur. Ekki bregðast við eða finna til sektarkenndar: Þessar breytur voru opinberlega staðfestar af ástæðu.

Ef þú ert nú þegar að sofa hjá einhverjum öðrum fyrir aftan bak maka þíns í stað þess að tala við þá um það, þá hefur skaðinn þegar verið gerður.

Vonandi geturðu lært af þessari reynslu og verið miklu opnari og heiðarlegri í næsta sambandi þínu.

hvers vegna það er mikilvægt að mæta tímanlega

Svindl er ekki aðlaðandi. Það er meiðandi og skaðlegt, málar þig í sannarlega hræðilegu ljósi og gerir þig fullkomlega ótraustan.

Myndir þú vilja vera með einhverjum sem svindlaði á maka sínum? Fáir gera það.

Svo ekki vera þessi manneskja.

Ertu ekki enn viss um hvað ég á að gera eftir að hafa lent í svindli? Viltu prófa ráðgjöf hjóna með maka þínum? Spjallaðu á netinu við sambandsfræðing frá sambandshetju sem getur hjálpað þér að átta þig á hlutunum. Einfaldlega.

Fleiri greinar um svindl í samböndum: