Að vera í lok ákæru finnst frekar rusl - bætið við þá staðreynd að það er alrangt og þér finnst líklega í uppnámi og svekktur.
Það eru margar ástæður fyrir því að félagi þinn gæti verið að saka þig um hluti og það eru líka margar leiðir til að takast á við þetta og halda áfram í sambandi þínu ...
1. Skilja hvaðan ákæran kemur.
Það getur verið mjög skrýtið að vera sakaður um eitthvað sem, fyrir þig, er alveg út í bláinn.
Ef félagi þinn er að koma þessu á framfæri er þó líklegt að þeir hafi verið að hugsa um það í smá tíma og hafa einhverja ástæðu til að telja það satt.
Talaðu um hvaðan ákæran kemur. Halda þeir að þú sért að svindla á þeim? Halda þeir að þú sért að ljúga að þeim? Spurðu þá hvers vegna.
Þeir gætu hafa séð texta í símanum þínum og túlkað hann rangt eða heyrt samtal um þig og gengið út frá því versta.
Reyndu að halda ró í þessum aðstæðum, þó furðulegt það kann að virðast þér! Þú hefur ekki gert neitt rangt og hefur ekkert að fela, svo vertu röddin þétt og láttu maka þinn vita að þú ert til staðar og þú skilur að þetta er mikilvægt mál til að taka á.
Þú þarft ekki að staðfesta ásakanir þeirra til að staðfesta tilfinningar þeirra.
2. Metið hegðun þína.
Við erum ekki að segja að það sé endilega þér að kenna félagi þinn hefur nokkur vandamál varðandi traust , en eru hlutir sem þú ert að gera sem geta hrundið af stað eða versnað þessi mál?
Ef þú ert mjög leyndur með símann þinn eða ert alltaf að þagga niður í símtölum sem ljúka skyndilega þegar þau ganga í herberginu, er skiljanlegt að þau séu svolítið ringluð yfir því sem er að gerast.
Ef þú hefur logið eða svindlað áður, getur það valdið því að félagi þinn veltir fyrir þér hvort það sé gerast aftur - sérstaklega ef hegðun þín hefur breyst og er svipuð og hún var þegar þú svindlaðir áður.
Ef sambandið hefur breyst að undanförnu eru þau innan þeirra réttinda að velta fyrir sér hvort eitthvað sé að gerast. Kannski hefurðu forðast þá seint eða ekki haft kynlíf í langan tíma.
Það er sanngjarnt að þeir hafi áhyggjur af því að eitthvað gæti gerst, en það er ekki sanngjarnt fyrir þá að byrja að saka þig um hluti.
hlutir sem karlar leita að hjá konu
Það er samt þess virði að athuga hvort þú sért að gefa frá þér ákveðið viðhorf án þess að gera þér grein fyrir því eða íhuga hvers vegna hegðun þín hefur breyst.
Ef þeir halda að þú sért að svindla vegna þess að þú vilt ekki stunda kynlíf með þeim lengur en það er í raun vegna þess að þú ert stressaður í vinnunni, reyndu að verða betri í að miðla svona hlutum.
Það er ekki þér að kenna að þeir eru að saka þig um svindl, en það eru leiðir sem þú getur hreinsað loftið áður en aðstæður snúast niður í rifrildi.
3. Samskipti opinskátt.
Besta leiðin til að láta maka þinn vita að þér sé treystandi er að vera heiðarlegur við þá.
Ef þeir halda að þú sendir texta til stelpu úr vinnunni og þú ert það - vertu heiðarlegur. Það getur virkilega bara verið sem vinir, en ekki ljúga að því. Um leið og þú byrjar að hylja hlutina eða fela hlutina fyrir maka þínum, gefurðu þeim meiri ástæðu til að finna til kvíða.
eitthvað að gera með besta vini þínum
Þú getur líka látið þá vita hvernig þetta allt fær þig til að líða. Það er ekki sniðugt fyrir einhvern að halda að þú sért fær um hræðilega hluti eða að þeir trúi að þú viljir meiða þá.
Gerðu það ljóst að þú metur samband þitt en láttu þá líka vita að þetta er líka pirrandi fyrir þig.
Spurðu hvernig þeim myndi líða ef þú sakaðir þá um eitthvað og minntu þá á að þú átt ekki skilið að vera meðhöndlaður sekur þegar þú ert saklaus.
Samskipti af þessu tagi munu ganga mun greiðari og verða auðveldari fyrir ykkur bæði með hjálp sambandsráðgjafa. Við mælum með netþjónustunni sem. Þú getur talað saman við hlutlausan þriðja aðila sem leiðbeinir samtalinu til að halda því eins rólegu og afkastamiklu og mögulegt er. að spjalla við einhvern núna eða skipuleggja fundi fyrir dagsetningu og tíma sem hentar þér.
4. Reyndu að vera vorkunn.
Hversu erfitt sem það kann að virðast, reyndu að sýna samúð þína við maka þinn. Fyrrverandi þeirra kann að hafa svindlað á þeim eða þeir koma frá heimili sem var fullt af rökum og lygum.
Það verður eitthvað sem fær þá til að vantreysta þér - og það kemur líklega frá þeim, ekki þú, ef þú hefur í raun ekki gert neitt rangt.
Gerðu þitt besta til að vera skilningsríkur og vinna úr nokkrum af þessum málum saman.
Með því að reyna að tala við þá um óöryggi þeirra og áhyggjur sýnir þú hversu staðráðinn þú ert í sambandinu. Þetta getur í sjálfu sér dregið úr ótta þeirra.
5. Gerðu málamiðlanir - en settu mörk.
Þó að það sé óhollt að breyta lífi þínu algjörlega fyrir aðra manneskju, þá geturðu fallist á nokkrar málamiðlanir sem báðir eru sáttir við.
Ef karlkyns félagi þinn hatar að þú farir í drykki með karlkyns yfirmanni þínum, þá samþykkirðu að fara sjaldnar.
Þú ættir ekki að þurfa að hætta að sjá fólk alveg, en það er allt í lagi að hittast í miðjunni. Þetta sýnir að þú vilt draga úr áhyggjum maka þíns en að þú ert heldur ekki sekur og ættir því ekki að þurfa að hætta að gera hluti sem þú vilt gera.
Svo lengi sem hlutirnir eru stranglega vinalegir á milli þín og þess sem þú sérð, ættirðu ekki að finna þörf fyrir að klippa þá úr lífi þínu. Það er þó tillitssamlegt að skilja hvers vegna maki þinn kann að hafa áhyggjur og gera það sem þú getur gera nokkrar málamiðlanir .
Það getur verið erfitt að breyta hegðun þinni þegar þú ert ekki sekur og það er erfitt að taka hlutina ekki persónulega þegar félagi þinn er í trausti.
hversu oft ætti ég að hitta kærastann minn í 3 mánuði
Ekki láta þetta breytast í tilfinningalega meðferð - já, þú ættir að hætta að hanga með fyrrverandi þínum sem þú veist að þykir enn vænt um þig nei, þú ættir ekki að þurfa að hætta að hitta vini þína bara vegna þess að þeir laðast að fólki af þínu kyni.
Þú ættir ekki að þurfa að láta einhvern fara í gegnum símann þinn - og það varpar ljósi á trúnaðarmál þeirra. Burtséð frá því hvort þeir halda að þú hafir eitthvað fyrir þér, þá áttu samt skilið smá næði.
Það er ekki það að þú sért að fela eitthvað það er að þú ert mannvera og það er þinn sími. Þú ert kannski ekki að svindla en þú vilt kannski ekki að þeir lesi skilaboð sem þú sendir vini sínum í hita rifrildis við þig!
6. Vita hvenær á að ganga í burtu.
Að horfast í augu við rangar ásakanir um að vera „slæmur“ félagi eða manneskja getur raunverulega tekið sinn toll.
Það er ekki sniðugt að láta gera þig sekan allan tímann þegar þú hefur ekki gert neitt til að eiga það skilið. Ef þú elskar virkilega maka þinn gæti þér fundist eins og það sé þess virði að hjóla í þetta. Það gæti verið eitt skipti sem náttúrulega hverfur.
Hins vegar, ef það gerist meira og reglulega og það hefur áhrif á hvernig þér finnst um samband þitt og líf þitt, verður þú að íhuga hvort það sé þess virði.
Ef þeir treysta þér ekki og þú hefur haft opinská samskipti, samþykkt nokkrar málamiðlanir og þeir geta samt ekki sleppt því er ekki mikið meira sem þú getur gert.
Á einhverjum tímapunkti þarftu að viðurkenna að trúnaðarmál þeirra hafa ekkert með þig að gera.
Því miður munu sumir hlutir eins og þetta bara aldrei batna fyrr en hinn aðilinn viðurkennir og fjallar um trúnaðarmál sín. Þú skuldar þeim ekki tíma þinn eða orku meðan þeir vinna í þessu, sama hversu mikið þú elskar þá.
Ef þú velur að vera, nógu sanngjarnt. Ef þú velur að ganga í burtu skaltu ekki vera sekur! Þú verndar sjálfan þig með því að skilja eftir aðstæður sem hafa áhrif á líf þitt og sýna engin merki um að verða betri.
Þeir geta verið niðurbrotnir þegar þú ferð en það gæti verið það góðvænlegasta sem þú gerir fyrir þá, þar sem það getur hvatt þá til að leita aðstoðarinnar sem þeir þurfa.
Ertu ekki enn viss um hvað ég á að gera við rangar ásakanir maka þíns?Það er auðveldara að takast á við svona hluti þegar hlutlaus þriðji maður er til að hlusta á báða aðila og hafa milligöngu um samtalið. Þannig að við myndum virkilega mæla með því að leita til þjálfaðs sambandsráðgjafa.Af hverju ekki að spjalla á netinu við sambandssérfræðing frá Relationship Hero sem getur hjálpað þér að átta þig á hlutunum. Einfaldlega.
Þér gæti einnig líkað við:
