Langar til virða þig meira? Þetta er besti $ 14,95 sem þú munt eyða.
Smelltu hér til að læra meira.
Virðing - það er eitthvað sem okkur finnst öll eiga skilið frá öðru fólki, en hættum við einhvern tíma að spyrja okkur hvort við séum að bera virðingu fyrir okkur sjálfum?
Þú áttar þig kannski ekki einu sinni á því en þú gætir sýnt nokkur af mörgum merkjum um virðingarleysi gagnvart þeim sem starir á þig í speglinum. Spyrðu sjálfan þig hvort þú getir tengt eitthvað af eftirfarandi:
1. Þú setur lög fyrir umheiminn
Hver þú ert raunverulega að innan er ekki sá sem þú leitast við að lýsa fyrir fólkinu sem þú kynnist. Í staðinn vinnur þú út eigin sköpun vegna þess að þér finnst að það verði talið ásættanlegra og líkar betur við samfélagið.
Í grundvallaratriðum skammast þú þín fyrir hver þú ert í raun og sýnir það sjaldan nema meðal mjög náinna vina og fjölskyldu.
2. Þú talar illa um sjálfan þig
Þú ert að eilífu að gera lítið úr gjöfum þínum, hæfileikar , og æskilegir eiginleikar vegna þess að þú getur bara ekki komið þér að hafa stolt í þeim. Það sem meira er, þú talar ekki bara illa um sjálfan þig við annað fólk heldur líka sem hluta af þinn innri einleikur og sjálfsráð.
Þú virðist alltaf vera að leggja þig niður í staðinn fyrir að byggja þig upp og það leiðir til þess að þú - og aðrir - trúir á villandi galla þína.
3. Þú setur aðra fram fyrir þig
Þú ert góð og hjálpsöm sál, en þú munt alltaf setja þarfir annarra framar þínum eigin. Þetta getur verið margs konar, en þau koma öll aftur að sömu meginreglunni - þú sérð ekki um þig nærri eins vel og þú reynir að sjá um aðra.
Hvort sem það er að gefa tíma þínum, orku, peningum eða heilsu, þá forgangsraðar þú alltaf hinum aðilanum, jafnvel þó að það komi þér í óhag.
4. Þú refsar sjálfum þér fyrir „mistök“
Ef eitthvað ætti að fara úrskeiðis í lífi þínu ertu fljótur að leggja sökina á eigin dyr. Þú sérð misheppnað þar sem aðrir myndu sjá kennslustundir, þú grettir sjálfan þig fyrir að standa ekki undir væntingum og nákvæmar refsingar þegar þú ættir að sýna góðvild.
Þú ert svo harður við sjálfan þig að jafnvel þegar þér tekst eitthvað, leggurðu það niður á heppni frekar en þrautseigju eða getu.
5. Þú felur tilfinningar þínar
Þú sérð sorg, áhyggjur og varnarleysi sem veikleika sem ætti ekki að birtast á opinberum vettvangi. Sömuleiðis temurðu hamingju þína, gleði og spennu af ótta við að lenda í hroka eða monti.
Reyndar bælir þú flestar tilfinningar þínar oftast og neitar þér um ávinninginn af því að finna hlutina djúpt og sannarlega.
6. Þú talar ekki þegar sárt er
Ef einhver lætur líkamlega eða tilfinningalegur sársauki yfir þér, það eru góðar líkur á því að þú munir þegja í staðinn fyrir standa upp fyrir sjálfum sér . Kannski finnst þér þú eiga það skilið eða trúir því bara að þú sért ekki nógu sterkur til að hafa nein áhrif á ástandið.
Hvort heldur sem er, þá leyfir þú þér að vera dyravottir - láta alla ganga um þig frekar en að hækka rödd þína í andstöðu.
7. Þú verður vinur fólks sem virðir þig ekki
Þú getur ómögulega borið virðingu fyrir sjálfum þér ef þú eyðir stöðugt tíma með fólki sem sýnir þér enga sjálfa. Lygarar, svindlarar, tímabílar, manipulator þetta eru tegundir fólks sem, ef þú leyfir þeim, mun taka og taka án þess að gefa til baka.
Ef þú trúir því að þú sért að vera óheiðarlegur með því að skera öll tengsl við slíkt fólk, skaltu bara minna þig á að vinátta krefst virðingar og að þetta gerir þá að engum vini þínum.
8. Þú leitar að samþykki annarra
Þú ert að eilífu að leita að öðru fólki til staðfestingar og samþykkis. Hvort sem varðar athafnir þínar, tilfinningar, útlit eða skoðanir, þá ertu of umhugað um að hafa samþykki og samþykki annarra.
Þú átt erfitt með að taka lífsákvarðanir - bæði stórar og smáar - án átaks fjölmargra vina. Þú vilt vita að skoðun þín er almennt í takt við skoðanir annarra og þú breytir virku um skoðun ef hún er ekki.
9. Þú finnur þig sekan um að fylgja hjarta þínu
Þú átt í raun erfitt með að láta hjarta þitt leiða þig í gegnum lífið af ótta við að það fylgi of mikilli áhættu. Þess í stað læturðu skynsaman, oft svartsýnn hug þinn stjórna hlutunum til að forðast allt sem gæti valdið þér sársauka eða vanlíðan - jafnvel þó að þetta séu merki um vöxt.
10. Þú gerir enga tilraun til að breyta óbreyttu ástandi
Óháð því hversu óánægja þú gætir verið, tekur þú ekki nein af þeim ráðstöfunum sem nauðsynlegar eru til að breyta aðstæðum þínum. Þú vilt miklu frekar lifa svokölluðu lífi en ímynda þér og skapa þér betra líf vegna þess að þú ert hræddur við hið óþekkta.
Ár líða og þú kvartar yfir þeirri kyrrstöðu sem þú þolir, en þú getur samt ekki stillt þig um að prófa aðra nálgun.
Tengd innlegg (grein heldur áfram hér að neðan):
- 20 óþægilegar tilfinningar sem gefa til kynna að þú sért á réttri leið
- 10 val sem þú munt sjá eftir 10 árum
- 40 merki um að þér líði vel í lífinu þó þér finnist það ekki
11. Þú tekur ábyrgð á hlutum sem eru utan stjórn þinnar
Þrátt fyrir ekki að taka ábyrgð á eigin lífi , þú virðist vilja taka það fyrir allt annað. Þegar ástvinur bregst, þá er það vegna þess að þú hjálpaðir þeim ekki nóg þegar fyrirtækið sem þú vinnur hjá hefur slæmt ár, það ert þú sem fannst skorta þegar kvöldvaka með vinum endar með ósköpum, það er þér að kenna að skipuleggja það ekki rétt .
Þú ert svo ákafur að taka sökina á hlutum sem þú hefur enga stjórn á, að þú sleppir öðrum úr króknum þegar bilunin er greinilega þeirra.
12. Þú bítur tunguna til að forðast átök
Ef eitthvað er sagt sem þú tekur mark á, viltu frekar þegja en hætta á átökum með því að vera ósammála. Á þennan hátt lætur þú aðra gera ráð fyrir samsekt þinni og þú gerir ekkert til að reyna að standa undir trú þinni.
Þú hefur tilhneigingu til að gera ráð fyrir að skoðanir þínar hafi ekki alveg svo mikla þyngd vegna þess að þú ert kannski ekki eins vel upplýstur um tiltekið mál. Og þú ert hræddur við sársaukann sem þú gætir fundið fyrir með því að láta ráðast á skoðanir þínar eða gera lítið úr þeim.
13. Þú svíkur siðferði þitt
Þú verður ekki aðeins að þegja frekar en að færa rök fyrir máli þínu, þú ert jafnvel reiðubúinn til að starfa gegn siðferði þínu til að koma í veg fyrir að koma fólki í uppnám.
Þú munt gera það með þungu hjarta en vanrækir sanna tilfinningar þínar og trú til að valda ekki vandræðum.
14. Þú reynir að þóknast öllum öðrum
Margir ofangreindra atriða koma aftur að einni kjarnaþrá - þeirri þóknast öllum þú kemst í snertingu við. Þú ert svo áhugasamur um að þér líki við, svo treystir öðrum til að láta þig hrósa þér, að þú leggur þig ótrúlega langt til að gleðja aðra.
hugbeygja kvikmyndir á netflix
Þó að gleðja aðra sé göfug leit, ef þú gerir það bara í von um að þeir taki við þér, þá sannar það að þú metur hvernig aðrir líta á þig yfir því hvernig þú lítur á sjálfan þig.
15. Þú horfir á öfunda aðra
Þú æfir ekki þakklæti fyrir allt það sem þú hefur í lífinu. Þess í stað lítur þú á aðra með grænum augum öfundar og vilt að þú gætir verið líkari þeim.
Þú sérð ekki allt hið yndislega fólk, upplifanir og tilfinningar í lífi þínu sem þú lítur framhjá gleði og lítilsvirðir gaman og trúir að aðrir hafi það sem þér virðist halda að þig vanti.
16. Þú Dæmdu annað fólk
Þegar þú ert ekki of upptekinn af því að vera afbrýðisamur finnurðu tíma til að hella niður fyrirlitið á því hvernig tiltekið fólk hugsar eða hegðar sér. Þú slúðrar hamingjusamlega um aðra, efast um val þeirra og lífsstíl.
Þú dæmir á þennan hátt svo að þú getir hunsað þína eigin annmarka frekar en að þurfa að horfast í augu við þá.
17. Þú finnur þig segja lygar
Í staðinn fyrir að vera trúr sjálfum þér velur þú að varpa mynd út í heiminn og þetta eðli málsins samkvæmt krefst þess að þú ljúgi til að viðhalda tilgerðinni.
Lygir að öðru fólki endurspeglast af samviskuspeglinum og leiða til tilfinningar um mikla vanlíðan innanborðs.
18. Þú hunsar innsæi þitt
Þú berst ekki aðeins við að hlusta á hjarta þitt, heldur hunsar þú viljandi tilfinningarnar sem eru svo áhrifaríkar til að afhjúpa hvernig þér finnst raunverulega um eitthvað eða einhvern.
Þú ert tilbúinn að þagga niður í þér innsæi svo að þú getir þóknast öðrum, forðast átök og staðist breytingar.
19. Þú dvelur við slæmt og horfir yfir það góða
Einbeiting þín í lífinu vegur mun meira að neikvæðu en jákvæð. Þú veltir þér í sjálfsvorkunn þegar hlutirnir ganga gegn þér og samt eru hamingjutímar fljótir að líða yfir í minninguna.
Þú telur þig svo óverðugan góðan að þú notar hið slæma til að minna þig á þetta stöðugt að múlla yfir öllum neikvæðu atburðunum til þess að refsa þér fyrir að vera alltaf hamingjusamur.
20. Þú gerir það ekki Trúðu á sjálfan þig
Þú trúir einfaldlega ekki að þú sért fær um að vera leiðarljós ljóssins í heiminum, þannig að þú fyllir sjálfan þig vafa og bælir eðli þitt af ótta við að verða að háði.
Þú getur einfaldlega ekki byrjað að átta þig á möguleikum þínum vegna þess að þú lítur á þig sem minna en aðra, einhvern veginn ábótavant í því sem þarf til að standa upp og skera sig úr.
Ef þú ert að velta fyrir þér hvað það er sem þú getur gert til að hætta að vanvirða sjálfan þig (eins og titillinn bendir til), þá er svarið mjög einfalt. Taktu einfaldlega hvert af 20 stigunum sem hér eru sett fram og snúðu þeim við - hættu einfaldlega að láta þig starfa á þennan hátt og gerðu í staðinn hið gagnstæða.
Ertu sekur um að gera eitthvað af þessu? Skildu eftir athugasemd og deildu hugsunum þínum og reynslu.
Skoðaðu þetta dáleiðslumeðferð MP3 hannað til að hjálpa einhverjum virða sig meira .
Smelltu hér til að læra meira.
Þessi síða inniheldur tengda tengla. Ég fæ litla þóknun ef þú velur að kaupa eitthvað eftir að hafa smellt á þau.
