Ég er ekki eins þakklátur fyrir hrottalega heiðarleika og ég þarf að vera.
Ég er ekki eins þakklátur fyrir að bragðlaukarnir mínir virka enn eins og ég þarf að vera.
Ég er ekki nærri því þakklátur fyrir að fólk lítur ekki á mig sem logandi buff.
Ég er ekki nógu þakklátur fyrir að hægja á mér og lifa, öfugt við að viðurkenna svifakvíðann sem helst eftir höfði mínu.
Ég mun þræta um það hversu brjálaður ég er með sjálfan mig, en ég þakka ekki manneskjunni í speglinum fyrir vinnuna sem fylgir því að halda mér heilvita.
hvernig á að segja einhverjum að þeir séu sérstakir
Þakkargjörðarhátíð sem sögn er ekki eingöngu fyrir guði, heldur hver fyrir annan. Þakklæti gagnvart því sem þarf er forn hefð. Veiðimaðurinn þakkar skepnunni fyrir kjötið. Maurinn þakkar barninu fyrir að stíga ekki á það. Svefninn þakkar manni fyrir að vakna fyrir teppi yfir köldum fótum. Ég er þakklátur - þakklátur með höfði - að það eru lifandi, mannverur miðað við orðin sem ég skrifa hér.
Rauði þráðurinn hér er þakkir án fullrar vitundar gefanda og viðtakanda, þakkir sem bera sig í gegnum hana aðgerðir og áhrif, aðgerðir sem tala hærra en orð vegna þess að að mestu leyti erum við samskiptalaust óhagkvæmir, mállausir, samhengislausir hlutir.
Hvernig á að æfa þakklæti? Líttu aðeins í kringum þig!
Gerðu það á móti degi. Þar sem við erum yfirleitt ekki gaumgæfir eða hugulsamir, vertu athugull og minnugur.
Ég er ekki nógu þakklát fyrir að mágkonur mínar eru bjart, umhyggjusamt fólk. Ekki nógu þakklátur fyrir að yfirmaður minn reynir ekki að vinna úr persónuleikamálum með stöðu sinni. Ekki nógu þakklát fyrir að ég get haldið á barni eða fimmtíu pundum með jafn auðveldum hætti.
Ég er ekki nógu þakklátur fyrir mig, sjálfan mig og ég, ‘því, fjandinn, ég er frekar flottur. Falsity er b * tch. Ef þú ert ekki þakklátur fyrir hver þú ert og hvað þú ert að gefa, hver ertu þá og hvað ertu að gefa?
Ég, ég ber mikið af húfum og ég er þakklát fyrir að hausinn á mér er liðanlegur. Ég er meira að segja fær um að stara Guði beint í andlitið og segja: „ Þakka þér fyrir fyrir líf mitt. “ Tímabil. Ekki takk fyrir frábæra gjöf lífsins sjálfs, heldur takk fyrir það sérstaka líf sem ég er á kafi í núna. Líf mitt.
Takk fyrir þar sem ég hef kysst, haldið í hendur, grátið, fengið börn til að brosa, haldið frið, sýnt villur, drepið þegar þörf krefur (pöddur og pínudýr, því miður), borðað stórkostlega pizzu, lét fólk finna fyrir ást og elskendur mínir þekkja ást, haldin í einu og öllu, hrópaði til einskis verið leiður að æði tárum , fyrirleit allt mannkynið, undrast Prince á tónleikum, horfði á síðasta andardrátt lífsins þorna í lungum föður míns, og ég hef gengið, gengið alls staðar. Með sinum og ákveðni hafa fætur mínir borið mig.
En ég get ekki þakkað fyrir allt, ‘vegna þess að sumir hlutir í lífinu eru bara ekki réttir. Og það er þar sem hátíðarhugmyndin um þakkargjörð fær það rangt. Að æfa þakklæti þýðir ekki að vera þakklátur fyrir allt í lífi þínu, heldur að taka sér tíma til að átta þig á hverju þú þarft að þakka.
Ég mun aldrei þakka fyrir skaða sem barst barni. Fyrir grimmd. Fyrir vísvitandi fáfræði. Ég mun aldrei þakka neinum guði fyrir þjáningu. Dagurinn sem ég get ekki metið yndislega stund fyrir það sem það er án þess að vera varasöm jafnvægi þjáningarinnar að baki, er dagurinn sem ég löðraði upp í beikonfitu og læt mig ísaísana.
Þú gætir líka haft gaman af (greinin heldur áfram hér að neðan):
- 17 Óvenjulegir hlutir til að vera þakklátir fyrir í lífinu
- Hvernig á að vera virkilega hógvær og hvers vegna það er þess virði
- 15 leiðir Alheimurinn sendir þér skilaboð
- 12 ástæður fyrir því að þú gætir verið efnislegri
- 5 leiðir sem réttarvitund opinberar sig
Svo hvað er þakklæti til þín?
vince mcmahon rífur báðar fjórhjólin sín
Hvernig birtist dagleg viðurkenning á þakklæti?
Hvað munt þú taka eftir þegar þú æfir þakklæti?
Svo mikið, og jafnvel meira að auki.
- Þú munt ekki hafa jafn mikið áhyggjur af því sem þú ekki hafa. Þú munt taka eftir því að tiltekinn draugur hverfur nokkuð fljótt úr lífi þínu.
- Þú verður ekki eins óttasleginn. Ekki óttalaus, vegna þess að þetta er jú rándýraheimur, en þú ert ekki stöðugur á varðbergi gagnvart því sem hægt væri að taka frá þér, hvort sem það er esoterískt eða líkamlegt.
- Tími mun virðast vinalegri. Að meta hlutina reglulega þýðir að þú tekur eftir þeim og að taka eftir fjarlægir þig frá dauðafæri dauðans sem flestir vinda okkur eftir. Ganga, ekki hlaupa, til að lykta af rósunum.
- Fólk mun jafnvel virðast vinalegri. Þegar þú ert virkilega þakklátur brosirðu meira, skín meira, þú finnur líklega jafnvel lyktina betur vegna munar á framleiðslu ferómóns. Hver bregst ekki vel við öllu þessu?
- Þú gætir byrjað að taka eftir tækifærum þú tókst aldrei eftir einu sinni jafnvel tækifærum sem aldrei voru til, en gerðu það núna í kjölfar þess að ljósið kemur út úr augunum á þér. Aðrir vilja hjálpa þér og sjá þig ná árangri vegna þess að þeir vita að þú metur sannarlega ekki aðeins viðleitni þeirra, heldur þá sem fólk.
- Alheimurinn þinn verður meira viðráðanlegt. Þú munt komast að því að þú þarft ekki allt að það sem þú hefur nægir í augnablikinu þar til breytinga er þörf. Uppsöfnun á dóti (kynlíf, vinir, tilfinningar, peningar, matur, hlutir) opinberar sig í eðli sínu gagnvirkt.
-
Þín andlegri og líkamlegri heilsuþróun upp á við. Meðvitað þakklæti er einhvers konar hugleiðsla, það miðar þér innan þess sem er, annars glundroði löngana á móti möguleikum á móti leiðum. Hlutir sem áður trufluðu þig gera það ekki. Eða kannski ekki eins mikið. Eða ekki á sama hátt.
Reynslan af mat verður meira en gafflar sem er stungið inn í munninn og því er líklegt að þú finnir - þegar þú æfir daglegt þakklæti fyrir smekk, tilfinningu, næringu og fórn sem þarf til að sjá fyrir máltíðum þínum - forvitnileg breyting á matarvenjum þínum: þú borðar minna, sem aftur gæti valdið því að þú njótir tilfinningarinnar og aflans frábæra líkama þíns þegar hann hreyfist um, sem gæti gert þig vilja að æfa, sem hjólar strax aftur til andlegrar heilsu þinnar! Dásamlegt!
- Þú verður meira áhugavert sem manneskja vegna þess að þú tekur í raun eftir NÝJUM hlutum. Það er ekki það sama í sama út, dag í dag út. Að vera einfaldlega þakklátur fyrir að vera úti á fínum degi opnar þig fyrir nýjum blómum, nýjum lykt, nýju fólki, nýjum hljóðum, nýju lífi sem gæti vakið þig nóg til að læra meira um þau. Það er gríðarlegur vinningur!
- Að æfa daglegt þakklæti mun koma þér á óvart með aukningu á þinni færni til að leysa vandamál og sköpun. Hlutir sem áður voru til að hrjá þig byrjar að virðast yfirvofandi frumefni. Af hverju? Það snýr aftur að andlegum ávinningi. Skýrleiki. Þegar þú borar niður í að vera þakklátur tekurðu eftir tengslum milli hlutanna, um leið og þú brennir í burtu óskýringar á loðnum, þurfandi leiðum.
-
Stærsti ávinningurinn? Það fær þig í samband við þig. Svo mörg okkar vita varla hvað okkur líkar í raun vegna þess að við erum svo upptekin af því að „grípa til lífsins á flótta“ að koss gæti eins verið hnerri, appelsínugult epli og heimabakað súpa karnivalhundur.
Að æfa daglegt þakklæti er leið til að nota sjálfspeglun sem stækkunarleið frekar en innilokun. Jafnvel einfaldlega að átta sig á því hversu margir hlutir eru gefnir þér daglega getur verið að opna augu: einhver eldaði pönnukökur í kvöldmat svo þú fengir eitthvað notalegt eftir langa vinnuvakt, sagði aldraði gjaldkerinn hjá matvörunni „Takk, elsku“ eftir að þú brostir og sagðir henni að eiga frábæran dag sendi póstflutningurinn þér aukahnykk þegar hann afhenti búntinn þinn bílstjórinn sat þolinmóður frekar en að láta þig hlaupa til að komast í strætó áður en það dró af þér vin sendi þér skilaboð með minnispunkti ekkert meira en „Hæ“ en að segja það algerlega, sérstaklega og með gleði fyrir þú .
Það snýst ekki um að segja: „Takk, klettur, takk, tré, takk, sokkar, takk, heitur strákur sem heldur lyftunni fyrir mig.“ Þú getur verið þakklátur fyrir hlutina á svo marga áhugaverða og sýnilegan hátt! Gefðu því hringiðu.
Ef þú ert ekki tilbúinn í það á hverjum degi, allan tímann, reyndu annan hvern dag. Prófaðu það á föstum tíma, kannski á morgnana þar sem þú leyfir þér stund til að líða vel. Til að lýsa þakklæti hvernig sem þú vilt láta það í ljós. Þarminn þinn mun þakka þér, sál þín mun þakka þér og hver titringur sem þú gefur frá þér mun örugglega upphefja fólkið í kringum þig.
Njóttu.
hvað á að gera þegar þú ert einn og leiðist
