Í hugsjónasambandi eru báðir aðilar einstaklingar sem koma saman til að vera jafnir þátttakendur í einingunni.
Því miður gerist hugsjón ekki alltaf.
Kraftdýnamíkin getur orðið í ójafnvægi á þann hátt að grafa undan sambandi eða geðheilsu þátttakenda.
Maður sem kemur fram við maka sinn eins og barn er ein svona óheilbrigð dýnamík.
Það skekkir kraftinn í sambandi við manneskjuna sem vinnur ráðandi.
Það getur haft frekari afleiðingar þar sem viðkomandi gæti verið að taka ákvarðanir um hvernig félagi hans ætti að haga lífi sínu, sem er kannski ekki til hagsbóta fyrir viðkomandi.
Báðir aðilar þurfa að geta staðið á eigin spýtur sem þátttakendur í kærleiksríku, jöfnu sambandi.
Af hverju kemur félagi minn fram við mig eins og barn?
„Við kennum öðru fólki hvernig á að koma fram við okkur.“ er algeng setning sem einfaldar félagsleg samskipti of mikið og gerir ekki frábært starf við að miðla hugmyndinni á bak við það.
Það sem setningin er að segja er að þú ákvarðar hvernig annað fólk kemur fram við þig með því að leyfa eða leyfa sérstaka hegðun.
Leyfishegðun segir hinum aðilanum að þér sé í lagi með það.
Í heilbrigðu sambandi ætti það að fela í sér jákvæða hegðun, borgaraleg átök og lausn vandamála.
Að leyfa hegðun til að draga fram mörk hvers og eins miðlar öðrum að þú ert ekki tilbúinn til að vera meðhöndlaður á sérstakan hátt.
Það sýnir fram á að hegðunin sem um ræðir er óviðunandi, að þú sért ekki tilbúinn að þola það og að það muni hafa einhver eftirköst fyrir þá aðgerð.
Þessi afleiðing gæti verið frá átökum til þess að ganga frá félagslegum samskiptum.
Þegar einstaklingur kemur fram við maka sinn eins og barn er það oft vegna þess að makinn hefur sýnt fram á að honum sé í lagi með þá meðferð.
Þeir hafa ef til vill ekki sterka sjálfsmynd, viðeigandi mörk eða líða öruggir í andstöðu við hina aðilann.
Hegðunin gæti líka smátt og smátt smeygst óséður þar til hún verður loks áberandi.
Það er vandamál sem þarf að takast á við vegna þess að þú getur ekki treyst því að aðrir hafi þitt besta í huga, jafnvel fólk sem segist elska þig.
Oftast munu þeir vanræksla það sem hentar þeim best vegna þess að fólk hefur tilhneigingu til að hafa meiri hagsmuni en nokkuð annað.
Svo, hvað geturðu gert í því?
Koma á mörkum og jafnrétti.
Það eru nokkrar mismunandi leiðir til að koma á mörkum og vinna að tilfinningu þinni um sjálfan þig.
Það getur hjálpað til að byrja með mjúkri nálgun með því að tala við maka þinn og segja þeim eitthvað eins og:
„Ég hef tekið eftir því að ég hef verið einstaklega óbeinn í sambandi okkar og ég vil hjálpa þér við að breyta því.“
Miðað við að sambandið sé ekki móðgandi og viðkomandi stjórni ekki ætti þetta að vera nóg til að fá félaga þinn um borð til að hjálpa þér í gegnum þá breytingu.
Þeir verða vonandi sammála og þið tvö getið betur mótað leiðir fyrir ykkur til að taka jafna afstöðu í sambandinu þegar kemur að ákvarðanatöku, gera það sem þið viljið gera og hvernig þið viljið gera það.
Í óheilbrigðara eða mögulega ofbeldisfullu sambandi mun félagi þinn líklega ýta hörðum höndum gegn tilraunum þínum til að ná meiri stjórn á lífi þínu.
Ástæðan er sú að ofbeldismenn þurfa á fórnarlömbum sínum að halda. Til að gera þig samhæfðan getur ofbeldismaður beitt ofbeldi, munnlegu eða tilfinningalegu ofbeldi til að gera þig háður þeim á mismunandi stig.
Sumir fara út í öfgar fyrir aðra, það getur virst vera grunnari stjórnandi hegðun.
Ef tilraunum þínum til að koma á einhverri sjálfsmynd og jafnrétti í sambandi er mætt með andúð og reiði, væri best fyrir þig að leita aðstoðar meðferðaraðila sem getur hjálpað þér að fletta aðstæðum á öruggan hátt (þ.e. ekki reyna ábendingarnar í hlutanum hér að neðan).
Móðgandi stjórnandi getur aukið hegðun þeirra ef honum finnst eins og þú sért að renna þér úr greipum þeirra, sem getur sett þig í hættu.
Að því gefnu að það sé óhætt fyrir þig að gera það, þú getur byrjað að taka á þig meiri ábyrgð og ákvarðanatökuferli sambandsins.
Ef félagi þinn styður, ætti þetta að vera auðveldara. Þú ættir ekki að þurfa að fullyrða hvar mörkin þín eru reglulega.
Þú gætir líka haft gaman af (greinin heldur áfram hér að neðan):
- 8 tegundir stjórnandi fólks sem þú kynnist í lífinu
- Hvernig á að vinna bug á ótta þínum við árekstra og takast á við átök
- 10 ástæður fyrir því að maki þinn kennir þér um allt
- 14 skýr merki sem einhver notar þig: Hvernig á að segja það örugglega
- 6 leiðir til að nálgast sveiflukenndar sveiflur í maka þínum
Ef það mistekst skaltu taka fastari leið.
Ekki eru allir sem stjórna fólki ofbeldi, en stundum er erfitt fyrir stjórnanda að slökkva á því.
Sá sem fer til starfa við að leiða stórt lið gæti þurft að hafa stjórn á því liði í 12 tíma virka daga og eiga þá erfitt með að slökkva á því þegar það kemur heim.
Þeir geta líka verið sjálfstæður einstaklingur sem er vanur að taka ákvarðanir reglulega og gera bara það sem þeir þurfa að gera.
Á hinn bóginn, og það sem er líklegra, er það manneskjan er tilfinningalega óþroskuð og hefur ekki góðan skilning á samkennd.
Þeir átta sig kannski ekki á því að aðgerðir þeirra eru skaðlegar eða óhollar vegna þess að það er það eina sem þeir vita.
Þeir hafa ekki haft tækifæri eða tíma til að vaxa og bæta sig sem manneskja eða skilja hvað þarf til að vera gæðafélagi í heilbrigðu og kærleiksríku sambandi.
Hvorugur þessara atriða er „þú“ vandamál. Það er „þau“ vandamál sem þau þurfa að vinna að og reyna að bæta ef þau vonast til að eiga heilbrigt samband.
Í aðstæðum þar sem félagi stjórnar, en ekki endilega móðgandi, gætirðu fundið að þú þarft að minna þá á mörk þín þegar þau venjast þessari breytingu á sambandinu.
Notaðu fast, beint tungumál um aðstæður, svo sem:
„Ég vinn mína peninga. Ég get ákveðið hvernig ég á að eyða því. “
„Ég þarf ekki að segja mér hvernig eða hvenær ég á að vaska upp.“
„Ég er fullorðinn. Ég þarf ekki leyfi þitt til að gera XYZ hluti. “
hvernig á að byrja nýtt líf
Þú ættir að búast við smá fram og til baka þegar félagi þinn reynir að átta sig á því hvar nýju línurnar eru og hvernig á að halda áfram.
Og þeir munu almennt gera það með því að ýta aðeins til að sjá hvar brún mótspyrnunnar er.
Vonandi finna þeir fljótt þessi nýju mörk og samþykkja þau sem hluta af sambandinu.
Vertu tilbúinn að hætta saman ef það ætti að koma að því.
Í hugsjónaheimi yrði löngun þinni til að vera jafn þátttakandi í sambandi þínu mætt með ást og skilningi.
En við lifum ekki í hugsjónaheimi. Við búum í flóknum, sóðalegum heimi þar sem fólk tekur slæmar eða eigingjarnar ákvarðanir allan tímann.
Sannleikurinn í málinu er sá að ef þú ert fylgjandi vinum þínum eða rómantískum félaga geta þessi sambönd gjörbreyst þegar þú hættir að vera svo þægur.
Þær breytast vegna þess að manneskjan elskaði þig ekki í raun og þykir vænt um þig, heldur var aðeins umhugað um hvernig þeir gætu notað samræmi þinn til góðs.
Þegar þú setur upp mörk þín gætirðu lent í því að maki þinn endar með því að sambandið hefur breyst á þann hátt að þeir vilja ekki endilega vera hluti af.
Það getur verið heilbrigt eða óhollt, þó að það sé óheilbrigt oftar en ekki.
Þú vilt ekki vera algjörlega háður maka þínum. Þú vilt hafa frelsi til að taka ákvarðanir sem henta þér.
Vertu að vinna ef þú getur, sparaðu þér eitthvað og leitaðu að valkostum ef hlutirnir fara ekki vel.
Og ef þú, af einhverjum ástæðum, er hræddur eða ástandið fer að stigmagnast þegar þú reynir að gera breytingar skaltu leita til fagaðstoðar áður en þú gerir eitthvað annað!
Ertu samt ekki viss um hvað ég á að gera við maka þinn og hvernig hann kemur fram við þig? Spjallaðu á netinu við sambandsfræðing frá sambandshetju sem getur hjálpað þér að átta þig á hlutunum. Einfaldlega.
