Þú ert ósamræmi. Það gæti verið í atvinnulífi þínu, einkalífi þínu, lífsstíl þínum eða öllu ofangreindu.
... og það er farið að segja til sín.
En hvað þýðir í raun að vera stöðugur í lífinu?
Hvernig getur það að vera stöðugur haft jákvæð áhrif á líf þitt?
Og hvernig geturðu þjálfað þig í að vera stöðugri?
Við skulum kafa djúpt í heimi samkvæmni til að gefa þér tækifæri til að velta fyrir þér hvort þú þarft að vinna að þínum.
Hvað þýðir að vera stöðugur?
Að vera stöðugur þýðir að halda áfram á sama hátt, standa fastur, endurtaka sömu aðgerðir og haga sér á sama hátt í lengri tíma.
Það þýðir að þegar þú ákveður að gera eitthvað eða skuldbinda þig eitthvað, heldurðu þig við það.
Þú setur stefnu og víkur ekki frá henni, sama hvaða truflun verður á vegi þínum.
Hljómar einfalt, ekki satt? Það er það, en hlutir sem eru einfaldir eru ekki alltaf auðveldir.
Hvernig getur það að vera stöðugur haft jákvæð áhrif á líf þitt?
Róm var ekki byggð á einum degi. Góðir hlutir taka tíma. Það eru alls konar klisjur þarna úti sem tjá það sama ...
... ef þú vilt ná fram einhverju jákvæðu eða þroskandi í lífinu geturðu ekki búist við því að það gerist á einni nóttu.
Þú verður að vinna í því og skuldbinda þig í lengri tíma.
Ef þú vilt byggja þína eigin Róm, hvort sem það er í formi hamingjusams heimilis eða gefandi starfsferils, eða bara lífsfyllingar almennt, þá þarftu að vera stöðugur til að gera það.
Gott dæmi um þetta er ef þú hefur ákveðið að þú viljir finna ástina. Þú þarft að vera stöðugt opinn fyrir möguleikanum á að hitta einhvern.
Og þegar þú hittir þá þarftu að vera skýr um fyrirætlanir þínar og halda fast við orð þín og sýna þeim hversu mikið þeir þýða fyrir þig, frekar en að blása heitt og kalt.
Ef þú ert að hefja spennandi nýtt viðskiptatækifæri er stór hluti af því að ná árangri að setja markmið sem nást og setja verkið dag eftir dag til að ná þeim.
Þú þarft að mæta reglulega fyrir viðskiptavini þína og hafa alltaf sömu gildi og skilaboð um vörumerki.
Að vera skýr um hvað þú vilt og vera samkvæmur því hvernig þú ferð að því þýðir að fólk veit nákvæmlega við hverju það á að búast frá þér og getur reitt sig á þig.
Bæði í einkalífi þínu og atvinnulífi getur það verið mikill vöxtur að vera stöðugur og þýða að þú náir loksins draumum þínum.
Hvernig geturðu verið stöðugri?
Hér eru 10 ráð sem hjálpa þér að vera stöðugri í nálgun þinni á lífið.
1. Skrifaðu niður markmið þín.
Bestu verkfærin sem þú hefur til ráðstöfunar þegar kemur að því að setja þér markmið eru hugur þinn og traustur gamall penni og pappír.
Taktu þér smá tíma, hugleiððu hver markmið þín eru í lífinu og skrifaðu þau niður.
Hugsaðu um markmið sem gefa þér tilfinningu fyrir tilgangi og drifkrafti.
Þegar þú hugsar um hvernig það væri að ná þeim ættu þau að láta þér líða heitt og loðið inni.
Það er það sem gefur þér hvatningu til að leggja mikla vinnu í að gera þau að veruleika.
2. Einbeittu þér að því sem er mjög mikilvægt.
Þú hefur líklega skrifað niður nokkuð mörg mismunandi markmið. Nú er kominn tími til að þrengja að þeim.
Það er gott að hafa fullt af stórum vonum, en ef þér finnst þú vera ósamræmi og vilt vinna að því, þá er góð hugmynd að velja eitt stórt markmið sem er virkilega mikilvægt fyrir þig og hella allri orku þinni í það.
3. Vertu raunsær um það sem þú getur áorkað.
Ef þú átt erfitt með að halda þig við hlutina sem þú segist ætla að gera eða markmiðin sem þú setur þér, þá gæti eitt helsta vandamál þitt verið að þú búist við of miklu af þér.
hvað get ég gert þegar mér leiðist
Til þess að ná markmiðum þínum ítrekað þurfa þau að vera raunhæf sem þú munt raunverulega geta náð.
Annars gæti skortur á samræmi þínum einfaldlega verið sá að hafa stefnt of hátt.
Og ef þú miðar of hátt muntu sennilega renna aftur í gömlu flögru venjurnar þínar um leið og hlutirnir verða of erfiðir.
Þú gætir líka haft gaman af (greinin heldur áfram hér að neðan):
- 8 leiðir til að vera virkari í lífinu (+ dæmi)
- 40 30 daga áskorunarhugmyndir til að hvetja þinn persónulega vöxt
- 8 leyndarmál meðvitaðs lífs
- 9 leiðir til að losa þig við þig ef þér finnst þú fastur í lífinu
- Mikilvægi markmiðasetningar: 20 ástæður fyrir því að þú verður að setja þér markmið
4. Skipuleggðu vandlega.
Ef þú ert ekki náttúrulega stöðugur í lífinu, þá getur lykillinn að því að verða meira fólginn í því að gera áætlanir og standa við þær.
Skiptu markmiðum þínum í bitabita og gerðu áætlanir sem gera þér kleift að klára þau.
Til dæmis, ef þú vilt vera meira í samræmi við að æfa og halda þér í lagi, gætirðu stefnt að því að geta hlaupið 5 km innan mánaðar og skipulagt hlaupin í samræmi við það.
Ef þú vilt prófa reglulega nýjar, hollar uppskriftir skaltu einfaldlega setja til hliðar eitt kvöld í viku til að gera það og gera þær óumræddar.
Settu þér lítil skammtímamarkmið og læstu hlutina í dagbókina þína.
Vertu viss um að úthluta hæfilegum tíma fyrir allt sem þú vilt gera. Ef þú ert í vafa skaltu ofmeta hversu langan tíma það tekur þig að minnsta kosti 25%.
5. Minntu sjálfan þig.
Þegar lífið verður upptekið geta markmið þín farið beint í huga þinn.
Ef þú hefur tilhneigingu til að missa sjónar á lokamarkmiðinu á daginn, reyndu að setja seðla í kringum það heima eða skrifstofu til að minna þig á.
Ef þú hefur ákveðið að þú viljir gera ákveðinn hlut á hverjum degi getur áminning í símanum verið frábær leið til að tryggja að þú gerir það í raun.
6. Gerðu hluti sem þú hefur gaman af.
Þú ættir ekki að vera stöðugt að gera hluti sem gera þér vansæll.
Þú hefur aðeins eitt líf að lifa og það líður hratt, þannig að hlutirnir sem þú ert að gera með tíma þínum ættu að vera hlutir sem eru virkilega þess virði og fylla þig með gleði.
Það er miklu auðveldara að halda sig við að gera eitthvað reglulega ef þú ert spenntur fyrir því.
7. Segðu nei þegar þú þarft.
Ósamræmi getur stundum orðið vandamál ef þú ert einn af þeim sem segja alltaf já við öllu.
Það eru aðeins 24 tíma á dag og ef þú segir já við öllu verður eitthvað að gefa.
Þú verður að vera raunsær um hvað þú getur passað inn og segðu aðeins já við hlutunum ef þú veist að þú getur helgað þig þeim að fullu og gert þá vel.
Ekki dreifa þér of þunnt og lofaðu aðeins ef þú getur raunverulega staðið við þau.
Þetta á einnig við að lofa sjálfum þér. Ekki segja þér að þú ætlir að ná hlutum ef þú hefur ekki tíma eða andlega getu til að láta það gerast.
8. Finndu ábyrgðarmann.
Það getur verið erfitt að breyta leiðum þínum á eigin spýtur. Ef þú ert látinn í té sjálfur getur það verið vandasamt að finna hvatann til að halda áfram og auðvelt að réttlæta að flagna út eða standa ekki við áætlanir þínar.
Ef þú vilt virkilega verða stöðugri í lífinu skaltu finna einhvern sem þú treystir og er tilbúinn að láta þig bera ábyrgð.
Útskýrðu fyrir þeim hver markmið þín eru og biðjið þau að koma reglulega til þín til að ganga úr skugga um að þú vinnir að þeim.
Vertu viss um að segja þeim að þeir megi veita þér harða ást ef þeir sjá ekki samræmi frá þér.
Stundum er spark upp á bakhliðina frá einhverjum sem okkur þykir vænt um bara það sem við þurfum.
9. Fagnaðu velgengni þinni.
Ef þú fagnar ekki framförunum sem þú gerir með samræmi þínum, þá tapar þú fljótt viljastyrknum til að vinna að því.
Ef þér tekst að ná daglegu markmiði alla daga í viku, gerðu eitthvað til að fagna um helgina.
Ef þér hefur tekist að byggja upp samfélagsmiðla fyrirtækisins þíns eftir því með því að birta gæðaefni reglulega, verðlaunaðu sjálfan þig.
Því meira sem þú fagnar litlu hlutunum, þeim mun áhugasamari finnurðu til að ýta undir þessi stóru markmið sem þig dreymir um.
10. Ekki búast við fullkomnun.
Fljótlegasta leiðin til að koma í veg fyrir eigin framfarir er að berja sjálfan þig upp ef þú átt slæma viku, eða missa af markmiði sem þú settir þér.
Eitt brotið loforð, eða að segja já við einu sem þú hefur raunverulega ekki tíma til, er ekki heimsendir og þýðir ekki að þú ættir að gefast upp eða að þér hafi mistekist.
Þú ættir að sjá fyrir áföll og mistök og líta á þau sem hluta af spennandi ferð og tækifæri til að halda áfram að læra.
Spurðu sjálfan þig: hvað kom í veg fyrir áætlanir þínar og markmið og hvernig geturðu forðast það í framtíðinni?
Ef þú hefur sleppt degi í ræktinni eða hefur ekki skrifað daglegu síðuna þína af bókinni sem þú ert að vinna að skaltu ganga úr skugga um að þú farir aftur að henni daginn eftir, svo hún verði ekki mynstur.
hvernig á að hugga einhvern eftir sambandsslit
Þrýstu á sjálfan þig, en vertu góður við sjálfan þig og þekktu ótrúlegar framfarir sem þú ert að gera og áður en þú veist af gæti samkvæmni verið millinafn þitt.
