„Ætti ég að loka á fyrrverandi minn?“ Það er spurningin sem þér dettur í hug. Og það er spurning sem vert er að hugsa vel um.
Einn erfiðasti liðurinn í sambandsslitunum er að læra að sætta sig við að manneskja sem einu sinni tók svo mikið af lífi þínu er bara ekki lengur til staðar.
Það er skelfilegur möguleiki að þurfa að sigla um nýtt líf án þess að vera með einhvern og að hafa tengingu við þá hvers konar getur verið huggun áminning um tíma sem þú þekktir og saknar.
En spyrðu sjálfan þig: hvernig líður þér þegar þú sérð þá á samfélagsmiðlum? Ert þú hamingjusamur? Eða veldur það þér sárum og reiðum? Er ennþá að hafa þá tengingu eitthvað jákvætt í lífi þínu?
Þú ættir ekki að reyna að eyða fyrrverandi og að eyða neinu sem minnir þig á þá þýðir ekki að þú sért yfir þeim. Það gæti jafnvel kostað þig tækifæri til sáttar neðar í röðinni.
Vertu ekki fljótur að taka ákvarðanir þínar, heldur veltu fyrir þér af hverju þú heldur þessum samskiptahurðum opnum og hvort það sé raunverulega það besta fyrir þig.
Hér eru nokkur atriði sem þarf að hafa í huga ef þú ert að hugsa um að loka á fyrrverandi þinn.
5 kostir þess að loka á fyrrverandi þinn.
Sú staðreynd að þú ert að lesa grein um hvort þú eigi að loka fyrir fyrrverandi þinn er góð vísbending um að þér finnist það líklega best. En ef þú vilt vera viss, hér eru 5 fleiri kostir við að taka þá ákvörðun.
1. Það getur hindrað þig í að verða áráttulegur.
Samfélagsmiðlar eru gátt inn í daglegt líf einhvers. Ef þig vantar fyrrverandi getur það fylgst með pöllum þeirra að láta þig líða eins og þú sért ennþá hluti af lífi þeirra þegar þú ert ekki.
Þú byrjar að greina hverja færslu og athugar hvort þeir séu nú þegar komnir áfram.
Neikvæð hugarfar þitt mun hafa áhrif á skynjun þína og því meira sem þú þráir yfir félagslegar færslur, því hraðar muntu stökkva að ástæðulausum niðurstöðum.
Þú munt fara að velta fyrir þér hver þessi stelpa / gaur er á nýlegri hópmynd eða hvort hann / hún fór heim með einhverjum eftir kvöldvökuna.
Hugsanir sem þessar munu aðeins meiða þig meira og gera það erfiðara að halda áfram.
Það er auðvelt að gleyma því að skyndimynd á samfélagsmiðlum er einmitt það, eitt augnablik í tíma. Þú hefur ekki hugmynd um hvernig einhverjum líður raunverulega út frá einni mynd.
Með því að loka fyrir samfélagsmiðla fyrrverandi fjarlægir þú freistinguna til að velta þér fyrir og þráhyggju. Þú munt ekki geta greint allar nýjar tilkynningar ef þú hættir að fá þær alveg.
2. Það getur komið í veg fyrir hugarleiki.
Félagsmiðlar hafa orðið svo áhrifarík tæki til að hafa áhrif á fólk að þeir sem vinna fullan starfsferil af því eru bókstaflega kallaðir ‘Áhrifavaldar.’
Það er orðinn stöðugur hluti af lífi okkar og segir til um hvernig tíma okkar er varið í gegnum fréttaveituna.
Að halda fyrrverandi á samfélagsmiðlum gerir þeim kleift að síast inn í líf þitt á hverjum degi og vinna með hugsanir þínar með aðeins einni færslu.
Þetta virkar á báða vegu og þú getur brátt lent í dulrænum hugarleik að reyna að fara fram úr hvor öðrum með lífinu eftir uppbrot.
Þú munt vísvitandi birta myndir til að gera þær afbrýðisamar og velta fyrir þér hvort þær séu að gera það sama. Það verður samkeppni um það hver tekst betur á við sambandsslitin, þegar það eina sem þú ert að gera er að sóa tíma þínum.
Þú getur ekki læknað sjálfan þig ef þú ert enn að einbeita þér að þeim. Og færsla á samfélagsmiðlum sannar ekki neitt, svo ekki vera dregin til að spila leiki.
Þegar þú lokar á fyrrverandi geturðu einbeitt orku þinni að sjálfum þér og fjarlægt áhrifamátt þeirra yfir þig.
3. Það neyðir þig til að halda áfram.
Eftir sambandsslit er ein erfiðasta aðlögunin að venjast lífi án fyrrverandi.
Þú verður að byrja að þjálfa þig út frá þeim venjum sem þú þróaðir þegar þú varst saman, þar á meðal að láta þá ekki taka svo mikið af höfuðrýminu þínu.
Að senda oddskilaboðin eða athuga samfélagsmiðla þeirra gæti fundið fyrir skaðlausum á þeim tíma. En að rifja upp fortíðina hjálpar þér ekki að byggja upp framtíð.
Það verður að vera tímapunktur þar sem þú sleppir því sem þú áttir og byrjar að faðma líf án þeirra. Að hindra þá hjálpar þér að gera það.
Notaðu þetta auka pláss í höfðinu til að hugsa um það sem gerir þig hamingjusamur og láta undan sjálfum þér.
Að fara með kalt kalkún með fyrrverandi er áfall fyrir kerfið, en það gæti verið endanlegt sem þú þarft til að byrja að hlakka ekki til baka.
4. Það neyðir þá til að halda áfram.
Það eru alltaf tvær hliðar á sambandsslitum. Þó að þér gæti liðið vel að hafa enn samband við fyrrverandi þinn, hefur þér einhvern tíma dottið í hug hvort það sé það sama fyrir þá?
Þetta gæti verið leið sem þú hefur áður gengið, slitnað en haldið sambandi þangað til eitt ykkar teygir sig til að láta reyna á það aftur.
Þú gætir þurft að vera sá sem sýnir að hlutirnir eru loksins liðnir að þessu sinni.
Já, það verður erfitt og sárt að loka á fyrrverandi. Þeir skilja það kannski ekki fyrst og þú munt velta því fyrir þér hvort þú hafir gert rétt.
En innst inni veistu að án hvors annars, báðir fáðu nú loksins tækifæri til að halda áfram og finna hamingju.
5. Í þágu nýs sambands.
Þú gætir verið kominn á það stig að þér líður vel með að hafa fyrrverandi þinn á samfélagsmiðlum og hefur getað haldið áfram, jafnvel fundið einhvern nýjan.
Þú ættir ekki að líða að þú þurfir að fela fyrri sambönd fyrir nýjum maka, en það er þess virði að íhuga hvernig það að hafa brú inn í líf fyrrverandi þíns um félagslegar fjölmiðlarásir þeirra gæti haft áhrif á nýtt samband þitt.
Það er ekki í lagi fyrir nýja félaga þinn að verða óeðlilega afbrýðisamur yfir samfélagsmiðlum fyrrverandi eða þrýsta á þig að eyða númerinu þeirra. En íhugaðu hvernig þér myndi líða ef þú vissir að nýi kærastinn þinn eða kærasta þín hefði daglegar áminningar um fyrrverandi og gæti náð til þeirra hvenær sem er - myndi það trufla þig?
Ef þú ert enn með númer fyrrverandi eða fylgist með félagslegum leiðum þeirra af vana gæti verið góður tími til að eyða þeim.
Þannig getur þú að fullu lagt alla þína áherslu á nýja sambandið þitt án truflana frá gömlu.
Fjórir gallar við að loka á fyrrverandi þinn.
Þú ert kannski að lesa þessa grein í von um að finna ástæðu til að loka ekki á fyrrverandi þinn. Ef svo er, eru hér 4 gallar við að klippa þá stafrænu tengingu í eitt skipti fyrir öll.
1. Þú færð ekki lokunina sem þú þarft.
Í áfalli við sambandsslit faraðu í gegnum milljón tilfinningar. Aðeins eftir nokkra mánuði, þegar áfallið er farið að líða og þú ert farinn að aðlagast nýju lífi þínu, geturðu byrjað að skilja hvernig þér líður gagnvart fyrrverandi.
Á þessum tímapunkti gætirðu fundið fyrir því að það eru hlutir ósagðir sem þú vilt fá tækifæri til að koma fram.
Nú er upphaflega áfallið liðið, þú gætir viljað kveðja almennilega eða bara þurfa að horfast í augu við þau í síðasta skipti til að loka dyrunum að sambandinu að fullu.
Hver sem ástæðan er, að eyða fjölda þeirra og óvinveitt / fylgja þeim á samfélagsmiðlum í sársauka eða reiði kemur í veg fyrir að þú fáir alltaf lokunina sem þú þarft.
Ef þú ert að hugsa um að loka á fyrrverandi skaltu ekki bregðast við. Reyndu að taka ákvörðunina í rólegu hugarfari svo þú takir ekki val sem þú iðrast seinna.
2. Þú getur ekki verið vinur.
Svo að samband þitt gekk kannski ekki upp en eftir nokkurn tíma gætirðu náð stað þar sem þú getur enn þakkað fyrrverandi þinn fyrir manneskjuna sem þú ert.
Þú laðaðist að þeim af ástæðu og að sætta sig við að það hafi ekki gengið upp á rómantískan hátt þýðir ekki alltaf að þú þurfir að missa þau að fullu úr lífi þínu.
Þegar þú lokar á fyrrverandi er endanlegt við það. Það er ekki aftur snúið.
Ef þetta var hreint samband og hlutirnir gengu bara ekki upp, þá gætirðu samt lært að lifa hvert við annað í nýrri virkni gagnkvæmrar virðingar og vináttu og vera þakklátur fyrir að hafa haldið samskiptamiðlum opnum.
Það er sjaldgæft en það gerist - þú verður bara að vera raunsær um hvort það geti gerst fyrir þig.
3. Það endar allar líkur á að þú getir náð saman aftur.
Margir halda fast við þessa von eftir sambandsslit. Að hafa dyr opnar inn í líf fyrrverandi gefur þér þann möguleika að þú gætir haft samband og gert þér upp. Að loka fyrir fyrrverandi lokar dyrunum fyrir fullt og allt.
Kannski eru þeir rétti maðurinn en þetta var slæm tímasetning, eða þið báðir þurftuð aðeins pláss. Með því að halda samskiptaleið á milli ykkar gefst ykkur tækifæri til að koma aftur hvert til annars þegar tíminn er réttur.
En ekki blekkja sjálfan þig, ef þú hefur prófað þetta áður og það hefur ekki gengið, ekki lenda í vítahring að hætta saman og koma saman aftur og aftur .
Jafnvel, ekki pína þig með því að vona að þeir komi aftur til þín þegar þú veist innst inni að það er bara ekki að gerast.
Þú hættir af ástæðu og nema eitthvað hafi breyst verulega munu vandamálin í sambandi þínu ekki hafa heldur.
4. Þú missir vini sína og fjölskyldu líka.
Þegar þú hefur verið í sambandi við einhvern er óhjákvæmilegt að þú byrjar að nálgast fjölskyldu þeirra og vini.
Að missa einhvern í sambandsslitum er nógu slæmt en að missa vináttuhópinn og fjölskylduna getur gert það tvöfalt sárt.
Að loka á fyrrverandi þinn frá samfélagsmiðlum getur sett gagnkvæma vini eða fjölskyldu í misvísandi stöðu. Þeir geta fundið fyrir óþægindum vegna endanlegrar aðskilnaðar og telja sig þurfa að velja hliðar.
Ef þú hefur raunverulega tengst þeim gætirðu reynt að ná til vina og vandamanna persónulega og koma á eigin sambandi við þá fjarri fyrrverandi.
En það er líklegra að þú verður að læra að sætta þig við að samband þitt við þetta fólk verður aldrei það sama.
Jafnvel ef þú ert fær um að halda sambandi við nokkra þeirra og koma þeim með í líf þitt eftir sambandsslitin, þá munu þau alltaf vera áminning um fyrri samskipti þín og gera það erfiðara að halda áfram að fullu.
*
Uppbrot verða alltaf erfið. Hvort sem þú hefur gengið í burtu eða þú ert sá sem eftir er, verður þú að aðlagast lífinu án þess að sá sem þú hefur alltaf haldið að væri til staðar.
Það er ferli sem er tilfinningalega og andlega erfitt og þú verður að vera sterkur þegar þér líður sem veikast. Mitt í öllum tilfinningunum verður þú að reyna að taka bestu ákvarðanirnar fyrir manneskjuna sem þú vilt vera, ekki hver þú ert á því augnabliki.
Svo ættirðu að loka á fyrrverandi þinn? Það er spurning sem aðeins þú getur svarað. Fyrir marga er það góð hugmynd. Fyrir aðra er það ekki eitthvað sem þeir þurfa að gera.
Hvort sem þú klippir öll bönd frá fyrrverandi þínum til frambúðar, þá þarftu pláss frá þeim til að lækna þig af meiðslum þínum.
Ekki pína þig í að bíða eftir símtali þeirra eða haltu áfram að skoða nýjan póst, heldur reyndu að kanna og faðma hver þú ert án þeirra.
Það gæti hjálpað til við að taka hlé frá samfélagsmiðlinum alveg - bara tímabundinn meðan þú ert að takast á við auknar tilfinningar sambandsslitanna. Þú getur síðan tekið þátt aftur þegar þú ert tilbúinn og verið á betri stað til að ákveða hvort þú viljir loka fyrir fyrrverandi þinn.
hvernig á að vita hvort stelpa er að fela tilfinningar sínar og vilja þig leynilega
Mundu bara: ef þú leggur eins mikla orku og ást í þig og þú gerðir við þau, þá eru engin takmörk fyrir því hversu framtíðin gæti verið björt fyrir þig.
Ertu samt ekki viss um hvort þú ættir að loka á fyrrverandi þinn? Spjallaðu á netinu við sambandsfræðing frá sambandshetju sem getur hjálpað þér að átta þig á hlutunum. Einfaldlega.
Þér gæti einnig líkað við:
- 11 ráð til að fara úr sambandi án lokunar
- 13 spurningar sem þú getur spurt þig áður en þú ert vinur þinn fyrrverandi
- 10 leiðir til að takast á við þegar fyrrverandi þinn heldur áfram (og þú hefur ekki gert það!)
- 7 ástæður fyrir því að þú ert að hugsa um fyrrverandi þinn (+ hvernig á að hætta)
- Hvað á að gera ef þú sérð eftir að hafa hætt við hann / hana
- Af hverju skaðar samband svona mikið? Sársaukinn við sambandsslit.
- 10 Engin kjaftæði merkir um að fyrrverandi vilji þig aftur: Hvernig á að vita fyrir vissu
