Langar að hemja þinn nauðungarlygi? Þetta er besti $ 14,95 sem þú munt eyða.
Smelltu hér til að læra meira.
Þeir ljúga aftur og aftur.
Óheiðarleiki er símakort þeirra.
Stundum virðast þeir ekki einu sinni vita hvað er satt og hvað er rangt.
Verið velkomin í heim sjúklegra lygara.
Geturðu, hönd í hjarta, sagt að þú segjir sannleikann, allan sannleikann og ekkert nema sannleikann 100% af tímanum?
Nei, auðvitað geturðu það ekki og 99,99% þjóðarinnar ekki heldur.
Ef einhver segist alltaf segja sannleikann, þá lýgur hann nær örugglega.
En við getum flest sagt með nokkur heiðarleiki að við reynum að hafa lygar okkar í lágmarki.
Fyrir sjúklegar lygarar og áráttu lygarar er lygi hins vegar lífsstíll. Þeir segja svínakjöt oftar en þeir segja satt.
Svo hvað er sjúklegt eða nauðungarlygi, af hverju gerir fólk það og hvernig geturðu komið auga á það?
Frábær gervifræði
Sjúkleg lygi eða Pseudologia Fantastica til að gefa því formlegra latneska nafnið (einnig þekkt sem Mythomania) er nokkuð talandi í geðheimum.
Þó að sumir telji það eingöngu einkenni annarra aðstæðna (svo sem jaðarpersónuleikaröskun, andfélagsleg persónuleikaröskun og narcissistic persónuleikaröskun), telja aðrir að það ætti einnig að líta á það sem sjálfstæða röskun.
j cole tónleikar í las vegas
Ástæðurnar fyrir þessari umræðu eru utan gildissviðs þessarar greinar, en eitt er víst: sumir ljúga stöðugt og áráttulega.
Þessari lygi má lýsa sem bæði langvarandi í þeim skilningi að það gerist yfir langan tíma - oft allt líf einhvers - og venja í þeim skilningi að það gerist reglulega eins og það sé annað eðli.
Sumir telja það jafnvel vera fíkn, þar sem lygari liggur til að fullnægja einhverjum sálrænum hvötum eins og alkóhólisti, reykingamaður eða spilafíkill gæti brugðist við sérstökum taugasjúkdómum.
Lygar af þessu tagi fæðast alltaf af einhverri innri hvatningu á móti ytri hvatningu. Með öðrum orðum, þeir ljúga til að fullnægja sér, ekki til að forðast neikvæðar afleiðingar þess að segja satt.
Sjúkleg lygi er ekki alltaf eins augljós og þú gætir búist við, sérstaklega ef samskipti tveggja manna eru hverful eða þegar sambandið á enn eftir að þróast almennilega.
Lygararnir geta rekist á áhugaverða, gáfaða, félagslega fær , og jafnvel heillandi.
En með tímanum, þegar lygarnar koma í ljós, fjarlægir það allt traust sem gæti vaxið og veldur verulegri spennu milli lygara og þeirra sem logið er að.
Vinátta, rómantísk flækjur, vinnusambönd og jafnvel fjölskyldubönd geta brotnað ef og þegar þessar stöðugu lygar eru afhjúpaðar.
Meinafræðilegur vs þvingaður lygi: Er munur?
Þó að sumar bókmenntir noti hugtökin sjúkleg og áráttu til skiptis þegar rætt er um sviksamlega hegðun, aðrir telja mögulegt að gera skýran greinarmun á þessu tvennu.
Hér eru nokkrar leiðir þar sem ein tegund lyga gæti verið aðgreind frá hinni:
Sjúklegar lygarar
- ljúga með skýran ásetning eða hvöt
- búið til eyðslusamar sögur sem hægt er að viðhalda / klára á löngum tíma
- trúa oft eigin lygum / hafa veik tök á raunveruleikanum
- eru líklegri til að fara í vörn ef lygi er mótmælt
- hafa meiri stjórn á því hvenær þeir ljúga
- finna fyrir minni óþægindum og sýna færri af merki um lygi
Þvingunarlygari
- finndu þig bókstaflega knúinn til að ljúga, annað hvort vegna þess að það er eina leiðin sem þeir vita um að starfa eða vegna þess að þeim er óþægilegt með sannleikann
- ljúga oft án nokkurrar skýrar ástæðu og stundum án raunverulegs ávinnings
- bæta upp lygar meira af sjálfsdáðum og án mikillar umhugsunar
- kjósa frekar að segja þær lygar sem það heldur að fólk vilji heyra
- veit aðallega hvað er lygi og hvað er sannleikurinn
- eru líklegri til að viðurkenna að ljúga þegar þeir standa frammi fyrir, þó að þetta gæti ekki hindrað þá í að halda áfram að ljúga
Þessir eiginleikar benda aðeins á nokkrar leiðir sem sjúkleg lygari getur verið frábrugðinn nauðungarlygara, en þeir eru ekki strangar skilgreiningar. Eins og við nefndum hér að ofan eru ekki allir sammála um skýran aðskilnað þar á milli.
Þú gætir líka haft gaman af (greinin heldur áfram hér að neðan):
- 8 leiðir til lygar eru eitraðar fyrir sambönd
- Hvers vegna að ljúga við aðgerðaleysi er jafn skaðlegt og skaðlegt samband
- Hvernig á að bregðast við þegar þú kemst að því að einhver hefur legið við þig
- Hvernig á að endurreisa og endurheimta traust eftir að hafa legið við félaga þinn
- Að segja hvítum lygum: hvenær það er og hvenær það er ekki í lagi
Hvað veldur þessari lygandi hegðun?
Eins og með allar persónuleikaraskanir eða einkenni er sjaldan ein, skýr og undirliggjandi orsök fyrir lygum af þessu tagi.
Það er mjög líklegt að blanda af erfða- og umhverfisþáttum stuðli að því, en þessi blanda verður einstök fyrir hvern einstakling.
Hér eru aðeins nokkrar algengari ástæður fyrir áráttu og sjúklegri lygi:
1. Persónuleikaraskanir - eins og getið er hér að ofan, þá er hægt að tengja þessa tegund lyga við ýmis konar persónuleikaröskun.
ástfanginn af eldri giftum manni
Það er ekki þar með sagt að það sé af völdum þessara kvilla, heldur er það hluti af þeim.
2. Heilinn á þeim er ólíkur - á meðan hörðu, vísindalegu sönnunargögnin eru ennþá strjál, eru til rannsóknir sem benda til hugsanlegs munar á heila sjúklegra lygara.
Ein slík rannsókn sýndi mikla aukningu á hvíta efninu í 3 undirlöndum heilans.
Á meðan annar lagði til að lygi geti gert næstu lygi auðveldara að segja til um í ‘hálu brekku’ blekkinga. Þetta gæti verið vegna þess hvernig tilfinningaleg viðbrögð amygdala við lygi veikjast við endurtekningu.
Einhver snemm vinna komist að því að allt að 40% sjúklegra lygara höfðu vísbendingar um truflun á miðtaugakerfi sem gæti tengst aðstæðum eins og flogaveiki, höfuðáverka eða sýkingu í miðtaugakerfinu sjálfu.
3. Þeir lærðu að ljúga - á bernskuárunum lærum við hvað er ásættanlegt og hvað ekki. Það getur verið að fullorðinn einstaklingur sem lýgur nauðungar- eða sjúklega gerir það vegna þess að þetta er það sem það lærði að gera.
Hvort sem er vegna einhverra áfalla í æsku eða einfaldlega vegna þess að það skilaði árangri í því að fá það sem þeir vildu frá umönnunaraðila, þá gæti lygi orðið sjálfgefið.
Þetta tengist aftur til annarrar rannsóknar sem vitnað er til hér að ofan um það hvernig lygi verður auðveldari því meira sem maður gerir það.
4. Vímuefnamisnotkun - þegar hann er í tökum fíknar eins og áfengissýki eða vímuefnaneysla, þá getur maður logið til að bæði fela vandamál sitt fyrir öðrum og sem leið til að fjármagna vana sinn.
Í þessum tilvikum er þörfin fyrir að mæta fíkn sinni ofar siðferðisreglum þeirra þegar kemur að því að taka ákvarðanir um hvað eigi að segja. Sama má segja um skömm þeirra og löngun til að leyna vana sínum.
5. Önnur geðheilbrigðismál - fólk sem liggur sjúklega má einnig þjást af geðsjúkdómi eins og þunglyndi, kvíða eða OCD. Þetta þýðir EKKI að fólk með þessar aðstæður sé sjúkleg lygari.
En ef einhver lýgur reglulega vegna geðheilsuvanda getur það verið undirliggjandi tilfinningar ótta og skömm í kringum það mál.
Þeir geta logið til að flýja raunveruleika ástandsins eða fela það fyrir þeim sem eru í kringum sig.
Merki um sjúklega / þvingandi lygi
Ef þig grunar að einhver ljúgi að þér reglulega og vilt vita hvort þeir geri það til að leyna óráðsíu (sem er ekki meinleg vegna þess að það er byggt á ytri hvatningu) eða vegna þess að þetta er einfaldlega þannig að þeir virka skaltu leita að einhverjum af skiltin hér að neðan.
1. Sögur þeirra eru ósannfærandi -Ef þú lendir oft í því að hrista höfuðið í vantrú á sumar fullyrðingarnar, þá er líklegra að þú sért að fást við sjúklegan lygara (síður en svo nauðungarlygara).
Ef þeir segja þér hvernig þeir snæddu með Tom Cruise eða eiga heimsmet í fjölda chipolatas sem borðað er á 60 sekúndum, þá er það stór rauður fáni.
2. Lygar þeirra stuðla að þeirra athyglisleitandi hegðun - ef maður lýgur til að beina athyglinni aftur að sjálfum sér eða það er hluti af almennari þörf fyrir athygli, þá gæti það verið sjúklegur lygari.
Samt geta þeir vakið athygli á tvo mjög mismunandi vegu, sem fjallað er um í 3. og 4. lið.
3. Þeir ljúga til að blása upp sjálfa sig - frekar en að viðurkenna vankanta sína eða upplýsa um upplýsingar sem gætu leitt í ljós að þeir eiga erfitt, búa þeir til sögur sem mála líf þeirra og karakter í jákvæðara ljósi.
Eða ...
4. Þeir ljúga til að búa til a sjálfsmynd fórnarlambsins - til að fá samúð og athygli frá öðrum, geta þeir sagt reglulega rangar rangindi varðandi óheppilega atburði sem hafa dunið yfir þá. Þetta gæti falið í sér sjúkdóma, persónulegt tjón, misþyrmingu annarra eða einhverjar hræðilegar uppákomur sem hafa skilið þá eftir líkamlega eða tilfinningalegur sársauki .
5. Þeir hafa lélegt sjálfsálit - út af fyrir sig er lágt sjálfsmat ekki merki um sjúklega eða þvingaða lygi, en þegar það kemur fram við hliðina á sumum öðrum merkjum bætir það við heildarmyndina á lygi mannsins.
Léleg sjálfsmynd gæti verið líklegri til að gefa til kynna að þú sért að takast á við þvingaða lygara þar sem það gæti verið hækja sem þeir nota til að fela áhyggjur sínar og óöryggi.
6. Þeir elska að eiga síðasta orðið - þegar þér rökræða við sjúklegan lygara , þeir munu alltaf vilja eiga síðasta orðið. Þegar öllu er á botninn hvolft, ef þú hættir að rífast um þín skoðun, þá geta þeir gert tilkall til sigurs og haldið áfram með lygi sína þangað til henni er mótmælt aftur.
Eins og getið er í samanburði okkar hér að ofan, þá gætu nauðungarlygarar verið fúsari til að viðurkenna lygar sínar, og munu því ekki vera svo áhugasamir um að hafa síðasta orðið.
7. Þeir eru andlega fljótir á fæti - til þess að snúa lygum að mismunandi fólki, í mismunandi aðstæðum, eru þær yfirleitt mjög skjóthuga og fjölhæfar hvað varðar sögurnar sem þær segja. Þeir geta dregið lygar úr lausu lofti og látið þær hljóma mjög sannfærandi.
8. Þeir bakka og breyta sögum til að hylja yfir lygar - ef lygi hefur verið afhjúpað, eða þeir skynja að maður sé að verða, geta þeir breytt fullyrðingum sínum og breytt sögum sínum. Aðeins, ef þú bendir á að þeir sögðu eitthvað öðruvísi áður, munu þeir neita því og halda því fram að þú hafir misheyrt eða misskilið.
9. Þeir leiða óstöðugt líf sem oft er fullt af dramatík - eins mikið og þeir geta reynt að halda lygum sínum falnum, átta sig flestir að lokum á því að eitthvað bætist ekki við.
Tengsl rofna, störf glatast og sjúkleg lygari getur lent í því að fara á milli vinahringa og jafnvel mismunandi staða til að finna ný grunlaus fórnarlömb til að ljúga að.
10. Þeir geta ekki haldið leyndarmálum sem þeim hefur verið sagt og vilja slúðra - vegna þess að heiðarleiki er ekki sá eiginleiki sem þeim þykir vænt um neitt, þá er líklegt að þú heyrir mikið af smáatriðum um annað fólk - sum hver verða persónuleg leyndarmál. Ekkert er heilagt.
Hvernig á að takast á við þessa tegund lygar
Augljósa leiðin til að takast á við áráttu eða sjúklegan lygara er að forðast að takast á við þá yfirleitt. Til að fjarlægja þá úr lífi þínu.
En þetta er ekki alltaf auðvelt og það er ekki alltaf æskilegt.
Eins og við höfum fjallað um hér að ofan getur þetta form lyga haft margvíslegar orsakir. Þessar orsakir gera ekki endilega einhvern að vondri manneskju eða hafa neikvæð áhrif á líf þitt.
Já, ef þú getur verið nokkuð viss um að einstaklingur þjáist af fólki eins og narcissistic persónuleikaröskun eða andfélagslegri persónuleikaröskun, þá er líklega skynsamlegt að fjarlægja þig frá þeim. Og þú þarf ekki að hafa samviskubit fyrir að gera það.
En ef viðkomandi er með þunglyndi eða fíkn eða af einhverjum af öðrum orsökum sem taldar eru upp hér að ofan, gætirðu viljað geyma þær í lífi þínu. Hvernig nálgast þú þá lygi þeirra?
Traust ... þar sem við á
Það er einfaldlega ekki hollt fyrir þig að líta á hvert orð sem þessi einstaklingur segir sem lygi. Já, þeir kunna að ljúga mikið, en þeir munu líka stundum segja sannleikann.
Eða þeir ýkja eitthvað sem er að mestu leyti satt.
Hvort heldur sem er, reyndu að læra að þekkja hvenær þeir eru líklegri til að ljúga og hvenær þeir segja satt.
Eru það sérstök efni sem þau ljúga oftast um - sem þú hefur lent í því að ljúga um áður? Eru tímar þegar andlegt ástand þeirra gerir þá líklegri til að ljúga?
Þú getur haft heilbrigða efahyggju þegar þú hlustar á það sem þeir segja, en nema þú hafir sterkan grun um að það sé lygi, að setja smá trú og treysta á þau er ekki slæmt.
Auðvitað, ef málið við þetta er mikilvægt, ættir þú að vera meira á varðbergi en ef það er eitthvað sem hefur litla afleiðingu.
Ástæðan fyrir því að þú ættir að treysta þeim nokkru er sú að ef þeir halda að þú trúir öllu sem þeir segja er lygi, hvaða ástæðu ertu að gefa þeim til að segja þér sannleikann?
Með því að sýna þeim nokkurt traust skapar þú jákvætt umhverfi þar sem þeim gæti liðið betur að segja sannleikann, sérstaklega ef lygar þeirra tengjast skömm eða sektarkennd.
Skilja lygina
Okkur er sárt þegar einhver lýgur að okkur vegna þess að ómeðvituð tilfinningaleg viðbrögð koma af stað. Til að draga úr þessum viðbrögðum þurfum við að berjast gegn því gagnrýnin hugsun .
Spurðu: af hverju laug þessi manneskja? Hver var hvöt þeirra? Hvaða undirliggjandi ástæður hafa þeir til að liggja í þessum aðstæðum?
Vísaðu aftur til orsakanna í fyrri hlutanum og athugaðu hvort þú getir bent á þær sem máli skipta í þessu tilviki.
Þetta ætti að hjálpa þér að skilja manneskjuna sem laug að þér og hafa samúð með þeim að einhverju leyti.
Þú gætir ekki komist yfir alla tilfinningalegu viðbrögð þín, en það ætti að gera þér kleift að starfa rólegri til að dreifa eins mikilli spennu frá aðstæðum og mögulegt er.
Sættu þig við að það gerðist og mun gerast aftur
Sjúklegir eða áráttulegir lygarar hafa ekki alltaf mikla stjórn á lygunum sem þeir segja. Svo þú verður að sætta þig við lygar þeirra sem hluta af því að þær eru í lífi þínu.
Þetta þýðir ekki að þú verðir að sætta þig við það sem þeir segja sem sannleikann eða að lygi þeirra sé viðunandi í víðara samhengi. Það þýðir að samþykkja að lygi þeirra er ekki alltaf gerð með illgjarn ásetningi gagnvart þér eða öðrum.
Að ljúga er eitthvað sem þeir gera. Að minnsta kosti er það eitthvað sem þeir gera núna, miðað við núverandi aðstæður.
Þó að þú getir leitast við að hjálpa þeim að vinna bug á þessari venjulegu hegðun, munu þeir segja þér frekari lygar. Reyndu að sjá það fyrir hvað það er og reyndu að taka það ekki of persónulega .
hvað er danielle cohn gömul
Hjálpaðu þeim að leita meðferðar vegna hvers kyns orsaka
Ef lygi þeirra hefur komið upp nýlega og orsökin er eitthvað sem þér er kunnugt um, reyndu að hvetja þá til að leita lækninga vegna hennar.
Ef þeir hafa til dæmis fallið í þunglyndi og lygarnar hófust á sama tíma gætirðu sannfært þá um að leita til læknis til þess að þeir finni viðeigandi meðferð.
Eða ef þeir hafa myndað eyðileggjandi ávanabindandi vana sem hefur valdið því að þeir ljúga óhóflega gætirðu enn og aftur verið til staðar til að styðja þá með því að viðurkenna vandamál þeirra og finna leið til að takast á við það.
Jafnvel þó lygi þessarar manneskju sé langvarandi mál sem þróaðist í æsku, þá geturðu hjálpað þeim að finna viðeigandi faglega sálfræðing til að vinna með.
Fólk sem lýgur ítrekað er ekki auðvelt fólk að eiga í lífi þínu. En hvorki ætti að gera þá vanvirta sem vonda eða meðhöndlun.
Að ljúga getur orðið sjúklegt eða áráttulegt af mörgum ástæðum og eins mikið og það getur haft áhrif á líf þeirra sem segja lygarnar og fólkið í kringum það, það eru leiðir til að takast á við það og jafnvel meðhöndla það þannig að það beri minni byrði .
Vonandi hefur þessi grein hjálpað þér að öðlast betri skilning á því hver þessar lygar eru.
Skoðaðu þetta dáleiðslumeðferð MP3 hannað til að hjálpa einhverjum hættu að ljúga áráttu .
Smelltu hér til að læra meira.
Þessi síða inniheldur tengda tengla. Ég fæ litla þóknun ef þú velur að kaupa eitthvað eftir að hafa smellt á þau.
