Sambönd eru vægast sagt flókin.
Þegar manni mistekst þýðir það ekki alltaf að viðkomandi hafi ekki verið rétti maðurinn fyrir þig.
Það gæti verið kringumstæður eða kjánaleg mistök sem reka þig í sundur og með tímanum mun það ekki duga til að halda þér frá því að vera saman.
En að átta sig á því hvort þú ættir að prófa þig áfram með einhverjum er ekki eins augljóst og þú myndir halda ...
Þú sérð að þegar þú elskar einhvern er auðvelt að hunsa viðvörunarmerkin eða þola meira en þú ættir að gera.
Og mikið af þeim tíma erum við einfaldlega of hræddir til að byrja frá grunni í ástarlífi okkar til að láta loksins af einhverjum sem við vitum að hentar okkur ekki.
Hringrás sambandsins aftur og aftur er tilfinningaleg rússíbani sem þú þarft að flýja frá.
Já, heilbrigt samband mun hafa hæðir og lægðir, en óstöðugleiki rómantíkar sem stöðugt er í gangi er þreytandi og mun að lokum brenna þig út.
Lestu áfram til að sjá hvernig þú getur komið þér úr þeim sporum og ákveðið hvort þessi manneskja sé raunverulega sú fyrir þig:
1. Spurðu sjálfan þig af hverju þú heldur áfram að hætta saman.
Þú sagðir að það væri gert til frambúðar, en hér ertu aftur kominn með fyrrverandi ... en af hverju?
Hvað er það sem rekur þig í sundur? Hvað er það sem dregur þig saman aftur?
Hvernig stendur á því að þú getur fyrirgefið þeim sársaukafullt sambandsslitin og samt ekki látið sambandið standa?
Að bera kennsl á grunnorsök mála þinna er fyrsta og mikilvægasta skrefið til að gera upp endurnýjað samband í eitt skipti fyrir öll.
Þú gætir fundið, þegar litið er til baka, að það er sameiginlegt þema í sambandsslitunum. Að finna þetta er eins og að finna rotnun í hjarta einhvers viðar. Þú getur nú einbeitt þér að raunverulega vandamálinu og byrjað að lækna gjána við upptök hennar.
Á sama tíma ættir þú að vera hreinskilinn við sjálfan þig og vera tilbúinn að horfast í augu við óþægilegan sannleika. Vegna þess að ekki er hægt að plástra nokkurn grundvallarmun, sama hversu mikið þú reynir.
Ef þú veist að það eru vandamál sem þú getur einfaldlega ekki látið vinna, sparaðu þér tíma og hjartasorg og vertu fjarri.
2. Treystið þið enn hvort öðru?
Uppbrot eru áföll - þú horfir á einhvern sem þú elskaðir (eða elskar enn) og treystir breytast í særandi ókunnugan mann um nóttina.
Til að komast í gegnum sambandsslit þarf gífurlegan andlegan og tilfinningalegan styrk þegar þú vinnur að því að flækja líf þitt frá þeirra.
Að fara í gegnum þetta allt, aðeins að taka þau aftur til baka, er tilfinningaríkur jarðsprengja. Þú vilt fyrirgefa og gleyma, en að verða fyrir mikilli særingu af einhverjum gerir það svo miklu erfiðara.
Þegar þú hættir við einhvern getur það fundist ómögulegt að sætta sig við þessi brotnu skuldabréf. Að endurreisa það traust og vera öruggur um að hlutirnir endi ekki eins og þeir gerðu síðast tekur orku og fyrirgefningu sem verður aðeins erfiðara með hverri lotu.
Farsælt samband getur ekki virkað án trausts og nema þú getir sannarlega lagt allan sárann og reiðina á bak við þig, þá fara hlutirnir bara ekki að virka.
Það biður mikið um ykkur bæði, að fyrirgefa og gleyma að fullu. Það er hægt að gera það, en þú verður að vera heiðarlegur um það hvort þú getir virkilega sleppt fyrri gremjum þínum og hvort þú treystir þeim nógu mikið til að meiða þig ekki aftur.
3. Ertu að setja hamingjuna í fyrsta sæti?
Eftir að hafa verið með einhverjum um tíma, jafnvel þegar það gengur ekki, getur verið erfitt að láta það samband fara. Að vera á eigin vegum getur verið skelfilegt og það gæti virst auðveldara að reyna að láta hlutina virka aftur en að horfast í augu við það óþekkta í lífinu.
Margt getur gert sambandið enn flóknara - að deila húsi saman eða eiga fjölskyldu gæti þýtt að þú getir ekki bara gengið í burtu frá einhverjum á örskotsstundu.
En þó að það sé ekki auðvelt að vera fyrir utan þá þýðir ekki að vera með þeim til lengri tíma litið.
Eina ástæðan fyrir því að fara aftur til fyrrverandi ætti að vera ef þú elskar þau virkilega og sér framtíð með viðkomandi.
Ef þú ert að reyna að láta það virka af einhverjum öðrum ástæðum en þinni eigin hamingju, mun sambandið halda áfram að vera aftur og aftur þar til það rofnar alveg.
Þú gætir haldið að það að setja hamingju þína í fyrsta sæti er eigingirni, en þú ert sá sem verður að reyna að láta það samband vinna það sem eftir er ævinnar, að lifa því allan sólarhringinn. Enginn annar getur gert það fyrir þig.
Já, að viðurkenna að samband þitt hefur ekki gengið hefur verið erfitt og að byrja nýtt líf án þeirra gæti fundist ómögulegt. En ef þú veist að það er engin framtíð þar, vertu djörf, vertu hugrökk og byrjaðu að vera höfundur að eigin hamingju.
4. Hvað er frábrugðið síðast?
Þú ert kominn aftur þar sem þú varst áður, með fyrrverandi og sannfærir sjálfan þig um að það muni ganga að þessu sinni.
Eins mikið og þú vilt trúa að það geri þarftu að spyrja hvað hafi breyst frá því að þú varst í þessari stöðu áður.
Þú hefðir ekki hætt saman ef það væri ekki ástæða til, svo hvað hefur breyst frá síðasta sambúðarslitum til að sannfæra þig um að það muni ekki gerast aftur?
Þið hafið bæði haft þann tíma sem þið þurftuð til að átta ykkur á því að þið viljið sannarlega vera í lífi hvors annars. En ef þeir eru að segja þér „hlutirnir verða öðruvísi að þessu sinni“, hvaða áþreifanlegan mun geturðu raunverulega séð eða ertu að trúa á tóm loforð?
Ef sömu mál reka þig í sundur, þá verður þú að vera raunsær og spyrja sjálfan þig hvort hlutirnir muni raunverulega breytast.
Ef það líður eins og hlutirnir gangi sömu leið og áður, þá eru líkurnar á að þeir geri það.
5. Áttu von á of miklu frá fyrrverandi?
Stundum ertu svo örvæntingarfullur að hlutirnir gangi upp að þú heldur áfram að snúa aftur til fyrrverandi í von um að hlutirnir verði öðruvísi.
Ef þú ert að bíða eftir því að fyrrverandi breytist á einhvern hátt til að láta samband þitt ganga, hefur þér einhvern tíma dottið í hug að þú gætir beðið um of mikið af þeim?
Það er bara svo margt sem einhver getur og ætti að breytast fyrir einhvern annan og það virkar á báða vegu. Ef einhver er að biðja þig um að breyta eða láta af einhverju sem þér þykir vænt um til að láta hlutina vinna með þeim, þá skaltu líta á þetta sem vakningu sem þú ert kannski ekki fólkið sem þú vilt að hvert annað sé.
Eins mikið og við reynum, þegar það kemur að því, breytast persónuleiki okkar sjaldan og sem fullorðnir erum við oft föst í vegi okkar. Ef það var grundvallaratriði í sambandi við fyrrverandi þinn í fyrsta skipti, þá er líklegt að það hafi ekki og muni aldrei hverfa alveg sama hversu mikið þeir reyna.
Trúin eða vonin um að einhver geti og muni breyta er einn af lykilatriðum sambandsins aftur og aftur, en það er ekki sanngjarnt gagnvart hvorugu ykkar.
Sumt fólk er 80% fullkomið fyrir hvort annað, en vantar samt þessi mikilvægu 20% - ef það er raunin fyrir þig, gefðu sjálfum þér tækifæri til að hitta einhvern sem mun elska þig 100% eins og þú ert.
6. Ertu fullkomlega skuldbundinn?
Þegar upphaflegt traust á sambandi er glatað er erfitt að skuldbinda sig að fullu þegar þú gefur kost á þér næst.
Þú hefur verið sár af þeim áður og þú vilt ekki meiðast aftur, svo það er eðlilegt að þér líði eins og þú haldir aftur af litlum hluta af sjálfum þér frá sambandinu.
Það er eðlilegt að vera varkár eða jafnvel aftengdur þegar þú ert að gefa aftur og aftur samband aftur tækifæri.
Hluti af þér gæti ekki viljað loka að fullu frá tækifærum með öðru fólki vegna þess að þú ert með nöldrandi óttann aftast í heilanum og segir þér að það gæti ekki gengið með fyrrverandi þínum hvort sem er.
Tilfinning eins og þetta er skiljanlegt, en það er ekki hollt fyrir hvorugt ykkar. Ef þér finnst augun ráfa frá maka þínum, þá er það líklegast merki um að þú ættir ekki að vera með þeim.
Að komast aftur með fyrrverandi þýðir að þú þarft að láta allar gamlar gremjur vera fyrir dyrum og skuldbinda þig til að láta hlutina ganga þrátt fyrir að sambandið endi illa áður.
Þú verður að vera tilbúinn til að vera viðkvæmur aftur og sleppa öllu sem gæti hafa gerst áður svo þú getir byrjað á ný.
Það er erfitt að viðurkenna það þegar hlutirnir eru orðnir of bilaðir til að laga. En ef þú getur ekki brotið niður þessar tilfinningalegu hindranir, þá endarðu með því að skemmta sjálfum þér í von um endurfund þinn sem endar sem hamingjusamur.
7. Talaðu við vini þína og fjölskyldu.
Það er ekki bara þú sem fer í gegnum sambandsslit - það eru líka vinir þínir og fjölskylda. Þeir eru þarna í gegnum hæðir og lægðir og til að taka upp bitana þegar hlutirnir fara úrskeiðis.
Að fá sjónarhorn utanaðkomandi frá einhverjum sem þykir vænt um þig gæti veitt þér þann skýrleika sem þú þarft til að velja rétt.
Vinir og fjölskylda vilja það sem er best fyrir þig og vita hvort það er virkilega rétt að koma aftur með fyrrverandi.
Ef hlutirnir eru alltaf aftur, slökktu aftur, talaðu við nánustu vini þína og fjölskyldu og beðið þá um að deila hugsunum sínum. Ef samband er virkilega að ganga, þá þarftu stuðning þeirra.
Ef þeir geta samþykkt félaga þinn sem varanlegan hluta af lífi þínu, gæti það verið uppörvunin sem þú þarft til að láta hlutina ganga fyrir fullt og allt.
8. Ertu tilbúinn að meiða þig aftur?
Það er hugsunin sem þú reynir að þrýsta þér aftan í hugann og eins svartsýnn og það kann að hljóma, þá geturðu ekki hunsað þá staðreynd að ef þú og þinn fyrrverandi eru hætt saman, þá eru líkurnar á að það geti gerst aftur.
Ef þú ert alvarlega að hugsa um að reyna aftur með fyrrverandi skaltu spyrja sjálfan þig: get ég ráðið við annan hjartslátt frá þessari manneskju ef þetta fer úrskeiðis?
Vita þitt eigið gildi. Ef þú heldur áfram að meiða þig í sama sambandi, bjargaðu þér sársaukanum og finndu styrkinn til að vera sá sem brýtur á aftur og aftur hringnum.
Sýndu þér ást í staðinn, frekar en að eyða tíma þínum og orku í einhvern sem þú þekkir innst inni er ekki réttur fyrir þig.
Að verða sjálfstæður er fyrsta skrefið í að verða djarfari, öruggari og ánægðari og þú munt þakka þér fyrir það til lengri tíma litið.
9. Hættu sambandi við þá.
Þú hefur reynt að láta fara aftur og aftur. Þú hefur verið fastur í sambandsferli aftur og aftur í of langan tíma og það virðist aldrei ganga upp.
Það er kominn tími til að draga úr tengslum og hætta sambandi.
Þegar þú hefur gefið sambandinu meira en nokkur tækifæri og það hefur enn ekki gengið, þá verður að koma að því stigi að þú sýnir þér þá sjálfsvirðingu sem þú átt skilið og gengur burt frá því fyrir fullt og allt.
Ef þú hefur freistast til að sjást aftur áður, þá er þetta ekki tegund sambands þar sem þú getur brjóta upp og vera vinir . Þið þurfið bæði tíma til að sætta ykkur við að hlutunum sé lokið fyrir fullt og allt án þess að freista þess að koma saman aftur.
Það gæti verið gróft, en að klippa snertingu, eyða fjölda þeirra og að loka á samfélagsmiðla þeirra gæti verið eina leiðin sem þú getur gefið þér nægan tíma og rými til að komast sannarlega yfir þau og halda áfram.
*
Fólk breytist með tímanum og stundum eru samband eins einfalt og að finna sig með réttu manneskjunni á röngum tíma. Tími í sundur getur veitt þér tækifæri til að meta það sem þú áttir og gefið þér tækifæri til að vinna í sjálfum þér til að verða fólkið sem þú vildir alltaf að hvert annað væri.
En ef hlutirnir halda áfram að mistakast skaltu taka smá tíma og pláss til að skilja raunverulega hvort þessi manneskja er sá fyrir þig eða hvort þeir eru kviksyndi og dregur þig að einhverju kunnuglegu en eyðileggjandi.
hvar býr danielle cohn
Vertu heiðarlegur og raunsær gagnvart sjálfum þér þegar þú spyrð hvort þú getir raunverulega séð þá í framtíðinni. Ef ekki, gerðu báðum greiða og finndu í þér ákvörðun um að ganga burt fyrir fullt og allt.
Ertu ekki enn viss um hvað ég á að gera varðandi samskipti þín? Spjallaðu á netinu við sambandsfræðing frá sambandshetju sem getur hjálpað þér að átta þig á hlutunum. Einfaldlega.
Þér gæti einnig líkað við:
- Af hverju sum hjón eru föst í hringrás með því að slíta sig saman og komast aftur saman
- Push-Pull tengsl hringrás og hvernig á að flýja þetta Dynamic
- 10 próf sem einhver verður að standast áður en hann gefur aðra möguleika í sambandi
- Raunveruleg ást endist ekki alltaf ævilangt (og það er allt í lagi)
- Hvernig á að byrja aftur í sambandi þínu: 13 Engar ráð!
- Hvað á að gera ef þú sérð eftir að hafa hætt við hann / hana
