Samband snýst allt um traust. Þess vegna getur það verið erfitt að takast á við og virkilega rokka bátinn þinn þegar félagi þinn brýtur loforð sem hann hefur gefið þér.
Félagi þinn gæti verið að brjóta stór loforð - þau sem hafa áhrif á alla ævi þína saman.
En það hefur oft tilhneigingu til að vera litlar, að því er virðist ómerkilegar, eins og að vera heima tímanlega í kvöldmat, fara út með vinum þínum um helgina eða þvo þvott ...
Ef brotin loforð, stór sem smá, eru að verða mynstur í sambandi þínu, þá ertu kominn hingað og leitar að svörum.
Lestu áfram til að komast að því hvers vegna félagi þinn gæti verið að gefa og brjóta öll þessi loforð, hvaða hlutverk þú gætir verið í öllu saman og hvernig þið tvö getið haldið áfram héðan.
Af hverju gefur fólk tóm loforð?
Sannleikurinn er sá að meirihluti fólks gefur loforð vegna þess að það vill gleðja annað fólk.
Fyrrverandi kærasti minn átti einmitt þetta vandamál. Ég myndi tala um að gera áætlanir saman og hann, sem er svo ákafur að þóknast allan tímann, myndi segja já, hann væri þarna, alveg, hljómar frábærlega. Allt án þess að blikka augnloki.
Og þegar það nálgaðist tímann, viðurkenndi hann að hann væri tvíbókaður og vissi, eða hafði grun um, að hann myndi ekki geta gert hvað sem var rétt frá því að við ræddum það fyrst .
Vandamál hans var að hann vildi bara halda mér hamingjusamur og gerði sér ekki grein fyrir því að það væri miklu betra að vera heiðarlegur þegar frá stað, frekar en að vekja vonir mínar og valda mér vonbrigðum síðar meir.
Í áranna rás fór hann loksins að skilja að ég vildi frekar hreinskilni, en það var langur vegur að komast að þeim tímapunkti.
Það er þó ekki alltaf að gera með að vilja gleðja annað fólk.
merki um að hann vilji aðeins sofa hjá þér
Sumir eru mjög slæmir dómarar á sínum tíma eða getu og trúa sannarlega að þeir muni geta sett fjórðung í lítra pott og haldið öllum ánægðum.
Þeir enda með því að brjóta loforð sín þegar þeir átta sig á því að þeir voru of bjartsýnir eða skipulögðu sig ekki almennilega. En þeir virðast aldrei læra lærdóminn.
Og sumt fólk er satt að segja bara svolítið sjálfmiðað. Þeir hugsa ekki um það hvernig tóm eða brotin loforð geta haft áhrif á aðra, svo þau lofa glaðlega hér og þar, án þess að hafa raunverulega hugmynd um hvort þau muni geta staðið við þau og er ekki alveg sama.
Fær eitthvað af ofangreindu þér til að hugsa um maka þinn? Heldurðu að tóm loforð þeirra stafi af löngun til að gleðja þig, vegna lélegrar dómgreindar, eða er það að þeir forgangsraða bara ekki tilfinningum þínum?
Þegar þú hefur fengið tækifæri til að velta fyrir þér hvers vegna þeir gætu gefið tóm loforð er kominn tími til að skoða hvað þú getur gert í því.
Hvað á að gera þegar félagi þinn brýtur loforð.
Svo, félagi þinn hefur brotið enn eitt loforðið við þig. Hvernig ættir þú að takast á við það?
1. Spurðu sjálfan þig hvort loforðið hafi verið raunhæft - skyldu þeir hafa staðið við það?
Fyrsta skrefið, eins og ætti að vera við um allt í lífinu, er að taka sér smá tíma til að íhuga smá.
Hugsaðu um þetta tiltekna loforð sem þeir gáfu, sem og tóm loforð almennt.
Var það einhvern tíma raunhæft loforð? Voru virkilega einhverjar líkur á að þeir héldu því?
Og ef ekki, heldurðu að þeir hafi vitað það innst inni? Gáfu þeir fyrirheitin vitandi að þeir myndu brjóta það, eða hugsuðu þeir það bara ekki?
2. Hefðir þú átt að trúa því?
Sum sökin hér gæti líka legið hjá þér.
Auðvitað eru þeir fullorðnir og bera ábyrgð á loforðum sem þeir gefa. En gæti hegðun þín haft áhrif á þá til að lofa þér hlutum sem, raunhæft, áttu aldrei eftir að gerast?
Kannski varstu bjartsýnn í blindni og samþykktir loforð þeirra þegar þú vissir að þeir myndu ekki standa við það.
Gakktu úr skugga um að þú stillir félaga þinn ekki vísvitandi til að mistakast með því að samþykkja óraunhæf loforð, svo að þú hafir þá afsökun til að pirra þig á þeim.
Það er hálfa brekku og myndi þýða að þér sé jafn mikið um að kenna í þessum aðstæðum og þeir eru.
Ef þú heldur að þetta gæti verið vandamál fyrir þig þarftu að beina stækkunarglerinu að þér áður en þú byrjar að hafa áhyggjur af hegðun maka þíns.
3. Spurðu sjálfan þig hversu mikilvægt fyrirheitið var þér.
Er sú staðreynd að þeir hafa svikið þetta loforð aðeins pirrandi og pirrandi, eða ertu virkilega sár vegna þess að þeir hafa brotið það?
Jafnvel þó að það virðist vera lítill hlutur á svipinn gæti það verið mikilvægt fyrir þig, sérstaklega ef það er loforð um að þeir brjóti ítrekað. Bara vegna þess að það virðist léttvægt út á við, ef það er mikilvægt fyrir þig þá er það alls ekki léttvægt.
En þú þarft að sætta þig við að þú verður að velja bardaga þína í sambandi, svo að hugsa um hvort þetta sé eitthvað sem er virkilega þess virði að berjast um.
4. Var það einn kostur, eða er það vaxandi þróun?
Hugsaðu um hvort þetta sé hluti af mynstri, eða bara einn.
Veikjandi kringumstæður neyða okkur öll til að svíkja loforð aftur og aftur og við verðum að vera skilningsrík á samstarfsaðilum okkar, rétt eins og við myndum búast við að þeir skilji okkur ef við neyðumst til að svíkja loforð vegna ástæðna sem við höfum ekki stjórn á.
En ef þú tekur eftir því að þeir eru að svíkja loforð til vinstri, hægri og miðju, þá gæti það verið meira áhyggjuefni.
Ef þeir hugsa að jafnaði ekki nógu mikið um fyrirheitin sem þeir gefa þér, eða þeir reyna með villu að gleðja þig með óraunhæfum fyrirheitum, þá er kominn tími til að taka á vandamálinu áður en það dregur úr traustinu á milli þín.
5. Hafðu heiðarlegt samtal við þá.
Eftir að hafa velt þessu fyrir þér er kominn tími til að eiga heiðarlegt samtal við maka þinn um hvernig tóm loforð þeirra hafa áhrif á samband þitt.
Settu þau niður og útskýrðu fyrir þeim áhrifin sem brotin loforð þeirra og sérstaklega þetta loforð hafa á þig.
Ef þú hefur verið að fela tilfinningar þínar varðandi þetta gæti það komið þeim á óvart og það gæti verið erfitt fyrir þá að skilja hvers vegna þetta er vandamál fyrir þig ef þeir líta á það sem bara vera afleiðingu af góðum ásetningi þeirra.
Að hafa þessa umræðu þýðir að í framtíðinni ættu þeir að vera meðvitaðri um hvað þér finnst um brotin loforð og gera það sem þeir geta til að forðast að lofa þeim sem þeir geta ekki staðið við.
Það mun þýða að þegar þeir gera óhjákvæmilega loforð aftur munu þeir þegar vita hvernig þér líður og eru líklegri til að biðjast afsökunar beint úr kylfunni og útskýra hvað gerðist, frekar en að sópa því undir teppið.
Þeir gætu líka verið varkárari varðandi loforðin sem þeir gefa í framtíðinni.
Reyndu eftir fremsta megni að verða ekki reiður, en útskýrðu þetta fyrir þeim í rólegheitum, því þannig eru minni líkur á að þeir fari í vörn.
6. Settu gott fordæmi.
Ein besta leiðin til að koma í veg fyrir að félagi þinn gefi þér tóm loforð er að ganga úr skugga um að þú gefir þau aldrei sjálfur.
Ef þetta er eitthvað sem truflar þig skaltu skoða eigin hegðun og vera heiðarlegur um hvort þú sért líka sekur um það.
Ef þú ert það, reyndu þá virkan að gera breytingar, svo að félagi þinn sjái að þú ert ekki hræsni, heldur metur heiðarleika raunverulega í sambandi þínu.
Vertu heiðarlegur við sjálfan þig og þá, vertu þolinmóður við þá , og vonandi ættu dagar tómra loforða brátt að vera að baki.
Ertu ekki enn viss um hvað ég á að gera við svikin loforð í sambandi þínu? Spjallaðu á netinu við sambandsfræðing frá sambandshetju sem getur hjálpað þér að átta þig á hlutunum. Einfaldlega.
Þér gæti einnig líkað við:
