12 merki það er kominn tími til að ganga burt frá hjónabandi eftir óheilindi

Hvaða Kvikmynd Á Að Sjá?
 

Vantrú í hjónabandi er svik við traust, hvort sem það eru tilfinningaleg tengsl sem þau eru að þróa með annarri manneskju eða líkamleg.



Það getur fundist jarðskjálfti ef félagi þinn er ótrúur þér og fyrir mörg pör er það of mikið til að koma aftur frá.

En það þarf ekki alltaf að þýða endalok hjúskapar þíns. Með þolinmæði og vinnu frá báðum hliðum geta sum hjón fundið leið til að endurreisa traust og tengsl sem áður voru milli þeirra.



En hvernig veistu hvort það sé rétt að gefa þessu tækifæri? Þú gætir viljað að sambandið batni en að vinna að því er besta og heilbrigðasta ákvörðunin fyrir þig ?

Lestu áfram með nokkur dæmi um að það gæti verið rétti kosturinn að ganga frá hjónabandi:

1. Þeir sýna enga iðrun.

Að segja fyrirgefðu er ekki alltaf nóg. Ef maki þinn getur ekki sýnt þér hversu sannar eftirsjá þeir eru, hvernig geturðu treyst því að þeir séu ekki bara að segja þér það sem þú vilt heyra?

Það er erfitt að segja til um hvort einhver sé virkilega miður sín, sérstaklega þegar traustið á milli ykkar hefur verið rofið og þú ert bara að bíða eftir því að þeir setji annan fót rangt.

Besta leiðin til að segja til um hvort þau sjái virkilega eftir er með því að fylgjast með gjörðum sínum en ekki orðum þeirra.

Gefa þeir þér meiri eftirtekt, leggja meira upp úr sambandi og setja hamingju þína ofar á forgangslista þeirra?

Ef þeir reyna að réttlæta gerðir sínar af því að vera ótrúir og gera lítið úr því hvernig þér líður , taktu þetta sem helstu rauða fána.

Hvaða þættir sem urðu til þess að þeir voru ótrúir, þá ættu þeir að minnsta kosti að vera virkilega leiður yfir því að valda þér sársauka.

Ef þér líður eins og þeir séu bara að afsaka að forðast að horfast í augu við það sem þeir hafa gert, getur þú treyst því að þeir verði ekki ótrúir aftur?

mun ég einhvern tímann finna kærasta

Þú veist að þeir eru ekki bara að plástra hlutina fyrr en næst þegar þú hefur séð breytingu á hegðun þeirra. Og viltu virkilega halda þér við til að komast að því?

2. Þeir skilja ekki mikilvægi þess sem þeir hafa gert.

Maki þinn gæti viljað lýsa yfir það sem gerðist og fara aftur í eðlilegt horf, en þú verður fyrst að reikna út nýtt venjulegt saman.

Svikin og allar tilfinningar sem fylgja því er ekki bara hægt að sópa til hliðar og gleymast.

Hvort sem það voru flirta skilaboð, koss eða eitthvað meira, þá er það alvarlegt vandamál að velja að gera eitthvað fyrir aftan bak sem gæti haft samband þitt í hættu.

Þeir þurfa að viðurkenna meiðslin sem þeir hafa valdið þér og skilja að það mun taka tíma og fyrirhöfn að byggja upp traust þitt aftur.

Þú verður að vita að þeir skilja skort á virðingu sem þeir hafa sýnt þér og sársauka sem þeir hafa valdið og að þú ert aftur í forgangi hjá þeim.

Einfalt „afsakið“ er ekki nóg. Ef þeir eru að þrýsta á þig að fara of hratt áfram og sópa hlutum undir teppið, verður þú að eilífu óánægður með tjónið sem þeir hafa valdið.

3. Þeir neita að hitta fagmann.

Enginn er nokkru sinni tilbúinn til að takast á við ótrúmennsku í hjónabandi sínu. Þess vegna gæti verið besta leiðin fyrir ykkur bæði að leita aðstoðar fagaðila ef þið viljið láta hlutina ganga.

Hjónabandsráðgjafi er þjálfaður í aðstæðum sem þessum, þjálfar þig og maka þinn ekki.

Það er engin skömm að ná til einhvers sem getur hjálpað þér að koma tilfinningum þínum á framfæri og leiða þig aftur á sameiginlegan grundvöll.

En hvað ef félagi þinn neitar að fylgja þér? Það gæti verið að þeir séu vandræðalegir við að viðurkenna að hjónaband þitt eigi í erfiðleikum, eða finnst óþægilegt að deila nánum upplýsingum með ókunnugum.

Hvort heldur sem er, tregða til að leita til faglegrar leiðbeiningar, sérstaklega ef þetta er eitthvað sem þú vilt stunda, bendir til þess að þeir séu ekki tilbúnir að leggja þessa auka mílu til að bjarga því sem þú hefur.

Að reyna að forðast að horfast í augu við það sem þeir hafa gert bendir til þess að þeir skilji ekki að fullu það álag sem þeir hafa sett samband þitt undir, eða einfaldlega er sama.

Þeir ættu að vilja gera allt sem þeir geta til að láta hjónaband þitt ganga og sýna að þeir eru tilbúnir að fara vegalengdina þó óþægilegt það sé fyrir þá.

Ef þeir eru það ekki, meta þeir kannski ekki samband þitt eins mikið og þú hélst að þeir gerðu.

4. Ekkert hefur breyst í sambandi.

Þú getur ekki búist við að allt fari aftur eins og það var áður en framhjáhaldið átti sér stað. Þú og maki þinn ættuð að vera tilbúnir til að samband þitt breytist ef þú ákveður að láta það aftur.

Meira en það, samband þitt þarf að breytast. Þú verður að sjá félaga þinn leggja meira á þig til að vinna aftur traust þitt, eyða tíma í að tengjast aftur og verða þægilegur í kringum annan.

Líklega er, það voru þegar sprungur farnar að koma í ljós í hjónabandi þínu áður en félagi þinn var ótrúur. Slæmar venjur og vanræksla í sambandi geta hægt og rólega endað með óheilindum og það þarf að taka á þessum málum ef þú vilt halda áfram.

Það er óraunhæft að ætlast til þess að allt verði eins og það var og ef félagi þinn á von á þessu af þér, þá þarftu að spyrja þig hversu staðráðinn hann er í að láta hlutina ganga.

Að láta hjónaband þitt vinna eftir framhjáhald mun krefjast meiri áreynslu og sterkari skuldbindingar frá þér bæði en nokkru sinni fyrr. Ef slæmar venjur þeirra hafa ekki breyst og þú fellur aftur í það sama óhollt sambandsmynstur , hvernig getur þú treyst að sagan endurtaki sig ekki?

5. Þeir hafa ekki slitið tengslum við maka sinn.

Að sýna fram á að þeir séu 100% skuldbundnir þér ætti að vera forgangsverkefni maka þíns fyrst eftir að hafa verið ótrúir.

Ef þeir vilja sannarlega að samband þitt virki, þá þarf áhersla þeirra að vera að fullu á ykkur bæði og hvernig á að ná aftur skuldabréfinu sem þú áttir.

Að slíta öll tengsl við alla sem koma að málum þeirra er fyrsta skrefið í átt að því.

Hvort sem þeir vinna með þeim, þekkja þá í gegnum vini eða hafa þá á samfélagsmiðlum, þá þarftu maki þinn að gera allt sem í þeirra valdi stendur til að fjarlægja sig frá þeim og öllum öðrum freistingum.

Án þess að vita að þeir hafa klippt öll bönd muntu aldrei geta treyst að fullu að þeir fari ekki aftur til þessarar annarrar manneskju.

Ef þú neitar að slíta öllum samskiptum, eða það sem verra er, að komast að því að félagi þinn hefur logið um að skera á öll tengsl mun eyðileggja alla von um að komast framhjá málinu.

Þú munt aldrei geta haldið áfram vitandi að lítill hluti þeirra vill það ekki.

6. Sambandið hangir á þér.

Þeir gætu sagt að þeir væru að leyfa þér að taka sambandið á þínum hraða, en það ætti ekki að koma í veg fyrir að félagi þinn eigi þátt í að laga hjónaband þitt.

Það ætti ekki allt að vera undir þér komið að reyna að stýra hjónabandinu aftur á réttan kjöl. Ekki verða allar tillögur sem þeir koma með réttar, en það er mikilvægt fyrir þig að sjá maka þinn leggja sig fram um að geta þroskað traust og ástúð til þeirra enn og aftur.

Það þarf tvo aðila til að láta samband ganga og ef þú sérð ekki að þeir leggi í sinn hlut, hvernig veistu að þeir eru eins staðráðnir og þeir segja?

7. Þú getur bara ekki treyst þeim aftur.

Traustið sem þú barst til maka þíns til að gera þig hamingjusaman, bera virðingu fyrir þér og meta ást þína er gjörsamlega rofin eftir óheilindi og getur fundist ómögulegt að komast aftur.

Hjá sumum hjónum geta þau með tímanum fundið traust og nánd enn á ný, en fyrir önnur eru svikin bara of mikið til að komast framhjá.

Traust er ómissandi hluti af sambandi. Hvorugt ykkar getur verið virkilega hamingjusamt ef þið eruð að efast um hvöt hvers annars eða stökkva að niðurstöðum af ótta við að meiða þig aftur.

Þú getur ekki og ættir ekki að fylgjast með maka þínum á hverri mínútu dagsins. En þú munt aldrei sannarlega geta slakað á og leyft þér að vera hamingjusamur ef þú getur ekki sleppt óttanum um að þeir verði ótrúir aftur.

Sama hversu mikið þú vilt að hlutirnir virki, ef þú treystir ekki, áttu ekki framtíð.

8. Það er engin líkamleg nánd.

Að verða líkamlega náinn með maka þínum eftir að þeir hafa verið ótrúir er allt hluti af því að vinna aftur traust þitt.

Að hugsa um að vera náinn við maka þinn gæti komið þér af stað til að hugsa um það að þeir séu nánir einhverjum öðrum, færðu til baka allar tilfinningar um meiðsli og reiði vegna óheiðarleika þeirra og gera það erfitt að halda áfram.

Það gæti tekið smá tíma að komast á stað þar sem þér líður vel að vera ástúð við þau aftur, en ef þér finnst ómögulegt að hugsa um, verður hjónabandið líklega ekki bjargandi.

Líkamleg nánd styrkir tengslin milli þín og stöðu þinnar sem par. Ef þú finnur ekki leið til að tengjast aftur, muntu ekki aðeins missa af mikilvægum hluta heilbrigðs sambands, heldur gætir þú bæði orðið óhamingjusamur, óánægður og átt á hættu meiri ótrúleika í framtíðinni.

9. Þú notar óheilindi þeirra sem vopn.

Já, þú hefur rétt til að verða reiður og sár. Tilfinningar þínar verða út um allt þegar þú kemst að því að félagi þinn hefur svindlað og það verða eflaust nóg af rökum og spennu þegar þú reynir að vinna úr því.

Hvernig sem þú ert í uppnámi með þeim, hjónaband þitt mun aldrei lifa ef þú notar óheilindi þeirra sem vopn gegn þeim.

Eins freistandi og það gæti verið að koma fram í hita deilna, að nota mál þeirra í baráttu til að valda þeim sársauka þegar þér líður sárt mun aðeins ýta þér lengra í sundur.

Það verður að vera stig þar sem þú tekur meðvitaða ákvörðun um að láta það fara og halda áfram. Að koma mistökum þeirra á framfæri mun ekki aðeins særa þau, heldur mun það líka særa þig.

Ef þú lendir í því að vera ekki tilbúinn að sleppa viðfangsefninu, þá er það kannski merki um að þú getir það bara ekki komast yfir að vera svindlari . Sumt sárt er of djúpt og það er best til að leyfa ykkur báðum að halda áfram og finna hamingju með einhverjum öðrum.

10. Þeir neita að taka ábyrgð.

Til að geta farið framhjá ótrúleika maka þíns þarftu að sjá að þeir hafa raunverulega eftirsjá og munu taka ábyrgð á gjörðum sínum.

Jafnvel þó að það væri hápunktur þátta sem leiddu til þess að þeir voru ótrúir, að lokum var það þeirra val og aðeins val þeirra um að bregðast við hvatvísi og hætta á samband þitt.

Ef félagi þinn heldur áfram að kenna öllum öðrum um ástandið frekar en sjálfa sig, þá er vandamál.

Það er enn verra ef þeir fara að reyna að kenna þér um að hafa valdið þeim svindli. Ekki aðeins er þetta að taka ekki ábyrgð á gjörðum þeirra, heldur er svona hegðun handhæg og hættuleg og er rauður fáni sem hjónaband þitt hefur orðið eitrað.

Að kenna öðru fólki frekar en að axla ábyrgð á þeim hlut sem það lék í málinu bendir til þess að félagi þinn annað hvort trúi því ekki að það hafi verið rangt eða að það skilji ekki alvarleika þess sem það hefur gert.

Hvort heldur sem er, ef félagi þinn getur ekki viðurkennt gerðir sínar, þá geta þeir ekki unnið að þeim, sem gerir það erfitt að treysta því að þeir geri það ekki aftur.

11. Þú ert að reyna að láta það virka af röngum ástæðum.

Ef þið hafið verið saman um tíma hættir hjónabandið að snúast bara um ykkur tvö.

Fjölskyldur þínar, vinir og fjármál fléttast öll saman. Þú gætir búið saman, átt gæludýr eða jafnvel börn saman.

Skilnaður getur þýtt aðskilnað svo miklu meira en bara hvert annað. Hugmyndin um að losa sig úr lífi hvors annars getur virst of skelfileg til að horfast í augu við.

Óháð því hversu margar hindranir virðast vera í vegi þínum fyrir brottför og hversu margir það hefði áhrif, nema þú dvelur vegna þess að þú vilt raunverulega láta það vinna með maka þínum, þá gengur það ekki.

Að vera óhamingjusamur saman í sambandi er ekki fullnægjandi fyrir hvorugt ykkar og mun hafa neikvæð áhrif á allt það fólk sem þið hélduð að þið gistuð fyrir.

Þú hættir að umgangast sameiginlega vináttuhópinn, fjölskyldur þínar vita að það er eitthvað að og börnin þín munu trúa því að þetta neikvæða samspil sé hvernig samband ætti að líta út.

Sama hversu erfitt það er, hamingja þín ætti að vera í fyrirrúmi. Ef bæði hjörtu þín eru ekki í því, lengirðu bara hið óumflýjanlega.

12. Þú getur bara ekki haldið áfram.

Þú hefðir kannski viljað að það gengi upp. Þú hefur reynt að tala það í gegn, félagi þinn leggur sig fram, þú hefur prófað hjónabandsráðgjöf en samt geturðu ekki sleppt því.

Það geta ekki allir snúið aftur frá óheilindum. Með besta vilja í heimi hefur þessi svik við traust stundum bara áhrif á þig of djúpt til að geta haldið áfram frá því.

Að geta ekki litið á maka þinn á sama hátt, sama hversu mikið þú reynir, þýðir að sambandinu er í raun lokið.

Ef þér líður eins og þú hafir reynt allt til að láta það ganga, geturðu gengið frá því vitandi að þú gafst það besta skotið þitt. Ekki eru öll sambönd með góðan endi.

Viðurkenndu hvort þú getur ekki sleppt því og settu sjálfan þig í fyrsta sæti. Gerðu báðum greiða og leyfðu hvort öðru að finna hamingju annars staðar.

Ef eitt ykkar hefur verið ótrú, mun hjónabandið ekki verða eðlilegt á einni nóttu. Það mun taka tíma, þolinmæði og mikla vinnu að koma ykkur báðum aftur á stöðugan og kærleiksríkan stað.

Að velja að vera áfram og reyna að láta hlutina virka þýðir ekki að það gangi alltaf. Stundum getur trúleysi verið hvati sem við þurfum til að viðurkenna að hjónabandinu var aldrei ætlað að vera.

Tíminn er græðandi og þú þarft örugglega nóg af honum til að jafna þig eftir ástarsambönd. En aðeins þú veist það, innst inni, hvort þú ert sannarlega fær um að láta hjónaband þitt vinna aftur.

Vertu heiðarlegur gagnvart sjálfum þér hvað þú ert að reyna að spara. Viltu virkilega enn vera með þessari manneskju, eða er það bara stolt eða óttinn við að vera einn sem fær þig til að vera áfram?

Jafnvel ef þú ert staðráðinn af öllum réttum ástæðum og trúir að þú getir veitt hlutunum annað, þá gæti samt komið stig þegar þú verður að horfast í augu við þá erfiðu ákvörðun að vera eða ekki. Svo lengi sem þú getur sagt að þú hafir reynt getur það ekki verið nein skömm eða eftirsjá að viðurkenna ósigur.

Ertu ekki enn viss um hvað ég á að gera við hjónaband þitt? Viltu ræða hlutina í gegnum einhvern? Spjallaðu á netinu við sambandsfræðing frá sambandshetju sem getur hjálpað þér að átta þig á hlutunum. Einfaldlega.

Þér gæti einnig líkað við: