Hvað þýðir það að vera vond manneskja?
Það er flókin spurning sem trúarbrögð og heimspeki hafa verið að vinna í að svara í þúsundir ára.
Við fáum sett af reglur til að lifa eftir , hvattir til að bregðast við á ákveðinn hátt og sögðu síðan að við værum slæmt fólk þegar við stöndum ekki undir þeim væntingum sem við höfum verið undir.
Þessar væntingar stafa þó ekki alltaf af trúarbrögðum eða heimspeki. Þeir koma líka frá fjölskyldu, vinum og fólkinu í kringum okkur.
Við fæðumst í fjölskyldu með foreldrum sem eru almennt að reyna eftir fremsta megni að ala upp hamingjusöm, heilbrigð börn á þann hátt sem þeim er skynsamlegt. En þessir foreldrar eru mistækir. Þeir miðla ekki alltaf réttum kennslustundum eða starfa með stuðningsást.
Þeir geta kennt barninu sínu að það að hafa ákveðnar hugsanir eða grípa til ákveðinna aðgerða, hversu góðkynja sem er, sé endurspeglun á gölluðum siðferðilegum karakter og illsku. „Af hverju myndirðu halda það? Afhverju myndirðu gera það? Hvað er að þér?'
Og þá áttu í öðrum erfiðleikum sem fylgja lífinu ...
Fólk með þunglyndi, kvíða, geðsjúkdóma eða fleiri líkamlega sjúkdóma getur glímt við sekt vegna aðgerða sem eru knúnar áfram af þeim prófraunum sem þeir standa frammi fyrir.
Móðgandi sambönd, áfallareynsla og fíkn geta ýtt undir neikvæðar hugsanir og skynjun á sjálfum sér vegna neikvæðninnar í kringum þessa hluti.
Fólk gæti neyðst til að gera slæma hluti þegar það er á slæmum stað því það er skynsamlegt fyrir það á þeim tíma.
Þeir geta líka verið yfirbugaðir af óskipulegum tilfinningum sem þeir skilja ekki hvernig þeir eiga að fara um, svo þeir taka slæmar ákvarðanir.
hvernig á að ákveða á milli tveggja stráka
En gerir það þá að vondri manneskju?
Svarið er nei.
Hvað gerir mann slæman?
Það sem gerir mann raunverulega slæmt eða ekki fer eftir því hvers konar trúarkerfi og siðferðisbygging þú fylgir.
En við höfum ekki áhuga á að veita áþreifanleg svör við þessum flóknu spurningum. Í staðinn viljum við fá framkvæmanlega lausn sem getur hjálpað okkur að miðja og jarðtengja okkur þegar við finnum fyrir þessum tilfinningum og neikvætt sjálfs tal hefst.
Slæm manneskja gæti verið einhver sem tekur meðvitað val til að starfa án samkenndar og nýtir sér og skaðar aðra í eigin þágu.
Það er gífurlegur munur á einstaklingi sem hefur rangt fyrir sér og einstaklingi sem kýs að gera rangt.
Þú getur haft rangt fyrir þér og sært fólkið í kringum þig einfaldlega vegna þess að þú varst fáfróður og vissir ekki betur á þeim tíma.
En ef þú veist að það sem þú ert að gera er rangt og þú ert enn að velja að gera þessa rangu hluti, þá myndirðu gera það ljúga að sjálfum þér með því að reyna að segja sjálfum sér að þú sért góð manneskja.
Hugmyndin um að það sé alls enginn staðall fyrir hvað gerir góða eða slæma mann er svolítið fáránleg. Það eru ekki allir einhver misráðin sál sem tekur rangar ákvarðanir.
Sumir hafa virkilega gaman af þjáningum og sársauka annarra. Þetta er fólk sem notar kraft sinn og kraft til að nýta aðra sér til ágóða.
Að leggja sig fram er afgerandi þáttur. Ef þú reynir ekki geturðu ekki og mun ekki ná árangri. Það krefst áreynslu til að leiðrétta þessa slæmu hegðun til að forðast að valda sjálfum sér og öðrum skaða.
Ef þú vinnur ekki að því að leiðrétta slæma hegðun sem þú gætir haft, þá áttu erfitt með að sannfæra þig um að þú sért góð en fallvæn manneskja.
Þú gætir líka haft gaman af (greinin heldur áfram hér að neðan):
- Er ég eitur? 17 leiðir til að segja til um hvort þú ert eitrað (+ hvernig á að hætta)
- Ef þér líður eins og vonbrigði gagnvart sjálfum þér eða öðrum, lestu þetta
- Heldurðu að þú sjúgi í lífinu? Hér eru 9 engin kjaftæði * ráð!
- 20 merki um að þú vanvirðir sjálfan þig (og hvernig á að hætta)
- Hvers vegna ertu rangt að trúa því að þú eigir skilið að þjást?
Hvernig get ég fundið mig sem betri manneskju?
Grunnurinn að því að líða eins og betri manneskja er aðgerð. Þú vinnur að því að leiðrétta slæma hegðun sem þú hefur og kemur í staðinn fyrir jákvæðari val og hegðun.
Hugleiddu áhrif þín á annað fólk áður en þú talar eða gerir. Spyrðu sjálfan þig spurninga eins og: „Er þetta svona?“ eða „Er þetta nauðsynlegt?“ og íhugaðu svörin vel áður en þú grípur til aðgerða.
Stundum þurfum við að grípa til aðgerða sem okkur kann að finnast þær slæmar til að bæta ástandið.
Til dæmis, enginn hefur gaman af því að vera gagnrýndur, en stundum er svolítið uppbyggileg gagnrýni það sem við þurfum til að vinna úr hlutunum og halda áfram.
Gagnrýni er hægt að koma fram með góðvild með því að forðast persónulegar árásir og halda sig við staðreyndir ástandsins.
Að forðast óþarfa neikvæðar aðgerðir kemur í veg fyrir að þessar aðgerðir veki upp enn meiri neikvæðni. Því minni neikvæðni sem þú hefur á þér, því auðveldara er að berjast gegn hugsunum sem segja þér að þú sért hræðileg manneskja.
Hvað ef ég er ekki með slæma hegðun en samt líður eins og vond manneskja?
Þá gæti málið verið eitthvað stærra en að færa aðgerðir þínar í takt við það sem þér langar til að hafa fyrir þér.
hvernig á að vera klár í að tala
Þú gætir túlkað athafnir þíns og annarra ranglega en þeir eru, eða þú ert að taka óeðlilega ábyrgð á hlutum sem eru utan þíns valds.
Mannkynið er sóðalegt. Gott fólk gerir slæma hluti vegna þess að það tekur ekki alltaf réttar ákvarðanir eða heldur að það slæma sé besti kosturinn af öllum slæmum kostum.
Þú gætir verið að túlka sársauka og átök lífsins sem illsku þegar það er ekki. Sársauki er sársauki og átök eru átök. Hvorugur þessara atriða er vondur eða þarf að túlka sem vondan hlut.
Þeir eru kannski ekki jákvæðir en gera þig ekki að hræðilegri manneskju, jafnvel þó að þú valdir að gera slæma hluti meðan þú varst að berjast við þá.
Gefðu þér leyfi til að vaxa og lækna af sárum þínum.
Önnur manneskja sem finnur til sársauka eða fer í gegnum átök er ekki endilega þín ábyrgð eða tilfinningalega álag að bera. Það gerir þig ekki slæmt að setja og framfylgja mörkum til að tryggja að prófraunir annarra dragi þig ekki inn í neikvætt andlegt rými.
Það kemur að því að ögra þessum hugsunum um að vera slæmur.Spurðu sjálfan þig: „Af hverju finnst mér þetta gera mig að vondri manneskju?“
Og kannaðu hvort athafnir þínar eru rangar og láttu þér því líða eins og slæma manneskju eða ef þú túlkar neikvæðar tilfinningar rangt.
Ef þú mistúlkar ástandið þarftu að finna heilbrigðari leið til að endurramma það í huga þínum. Neikvæðni annarra er ekki speglun á karakter þínum.
Er erfitt að hætta að hugsa um að þú sért vond manneskja?
Það er mikil áskorun að leiðrétta hugsanir þínar en það er gerlegt. Það eru nokkur atriði sem þarf að hafa í huga til að breyta því hvernig þú hugsar um sjálfan þig.
Þú gætir þurft aðstoð frá löggiltum geðheilbrigðisstarfsmanni. Fyrir fullt af fólki á neikvæð sjálfsskynjun þeirra rætur í gróft barnæsku, líf eða upplifanir sem hafa litað það sem þeir sjá sjálfa sig.
Til að lækna, byggja upp sjálfsálit og virði og halda áfram frá þessum hlutum þarf oft að laga skaðann sem stafaði af þessum aðstæðum. Það er kannski ekki vinna sem þú getur unnið sjálfur.
Það tekur tíma. Að breyta því hvernig þú hugsar um sjálfan þig og hver þú ert sem manneskja er ekki eitthvað sem gerist á einni nóttu. Það er langtímaskuldbinding sem þú þarft stöðugt að halda áfram að vinna í.
Það er ferli þar sem breytingar geta verið hægar og stigvaxandi. Þú gætir aðeins fengið smá hagnað þegar þú heldur áfram að halla þér áfram, nær markmiðum þínum. Vertu meðvitaður um það og búðu þig undir ferðina.
Að leiðrétta þessar tegundir hugsana þýðir ekki að þær séu horfnar að eilífu. Hvatvísar hugsanir er erfitt að breyta og stjórna.
Oftar en ekki gætirðu fundið fyrir því að þú ert með hvatvís hugsun og þú þarft að pakka henni niður, komast að rótum þeirrar hugsunar og láta tilfinningar þínar endurstilla áður en þú bregst við aðstæðum.
Með tímanum ættirðu að hafa minna og minna af þessum hugsunum.
Það verður líka miklu auðveldara að takast á við átök og erfiðleika lífsins þegar þú getur greint hvað er og er ekki á þína ábyrgð. Það auðveldar miklu að sleppa þessum vondu tilfinningum og skipta þeim út fyrir jákvæðari tilfinningar um sjálfsvirðingu.
