Er daður og félagsskapur ekki þinn hlutur? Hræðist þú hrærivélum, hraðstefnumótum og háværum klúbbum með skellandi danstónlist? Ertu þreyttur á „senunni“ og strjúka yfir símann þinn þar til þumalfingurinn dettur af þér? Ekki hafa áhyggjur, þú ert ekki einn.
Að vera einhleypur getur verið nógu erfitt suma daga þegar þú horfir á vini þína ganga niður ganginn, eða fletta í gegnum endalausa þátttöku og barnamyndir á Facebook. Bættu við því að vera félagslega óþægilegur í blönduna og það er nóg til að þú viljir henda handklæðinu, afsala þér heiminum og verða munkur / nunna.
Áður en þú hleypur af stað og gengur í klaustur / klaustur á staðnum skaltu lesa þetta og sjá hvort þessi þrjú ráð gætu hjálpað þér að brjóta einstaka rák þitt í eitt skipti fyrir öll.
hvernig á að gefa manni rými
Hittu hópa: Félagsvist með áherslu
Þegar búið er að troða undarlegum og útlendingum hefur hittingarsviðið stækkað og batnað verulega. Mótshópar hafa skotið upp kollinum á heimsvísu í öllum borgum. Þú getur auðveldlega fundið hóp sem hentar þínum áhugamálum, hvort sem það er að skrifa, prjóna, hlaupa, kvikmyndir, tónlist nema þú búir undir kletti úti í miðju hvergi (í þessu tilfelli gæti þetta líka verið hluti af þínu vandamáli). , eða bókaklúbba.
Það eru mörg forrit til að hitta fólk með svipuð áhugamál. Farðu út og sjáðu hvað gerist og njóttu þess að vera innan um fólk sem hefur gaman af einhverju sem þú gerir.
Í fyrsta lagi eru góðu fréttirnar að hópar eru venjulega litlir og hafa stjórnanda til að auðvelda kynningar og draga úr taugaveiklun fyrir nýliða. Annar mikill þáttur í því að hitta hópa er að sumir þeirra geta verið frábærar sessur. Neðansjávar karfa sem vefur hlutinn þinn? Vampire cosplay aðdáandi? Gönguferðir í tútu? Það er líklega hópur fyrir það. Trúðu mér, þú mun finndu þitt fólk.
Í öðru lagi, þar sem þeir einbeita sér að sérstökum áhuga, þegar þú mætir, ertu ekki í erfiðleikum með að brjóta ísinn. Þetta fjarlægir ágiskanir um að reyna að finna sameiginlegan grundvöll eða hafa áhyggjur af óþægilegum þögnum. Þú getur hoppað beint í samtal vitandi að sá sem þú ert að tala við hefur áhuga á því sama og þú ert. Að hitta einhvern nýjan eins og þennan getur örugglega hjálpað þér að efla þig í traustadeildinni.
Að síðustu er þetta fjöldi fólks sem þú hefur líklega aldrei hitt áður. Það er af hinu góða. Að láta vini setja þig upp er fínt og að fara á staði þar sem þú veist að allir eru örugglega minna stressandi en þú munt aldrei hitta neinn ef þú leynist á bak við kunnuglegt fólk og staði.
Þú þekkir kannski engan en mundu að minnsta kosti að öll hafa svipaða ástæðu fyrir því að vera til staðar. Vinna með það og það auðveldar hlutina. Þetta tekur helming óþægindastuðuls úr blöndunni.
Full upplýsingagjöf: Ég hitti félaga minn á einum af þessum kynnum og ég var ekki einu sinni að leita að einhverjum til að hitta á þessum tíma! Ég fór bara út að eiga notalega nótt og það gerðist frekar óvart. Óþægilegur dater, þetta gæti verið ánægjulegt slys þitt!
Farðu ALEIN!
Ólíkt vinsælum skoðunum skaltu skurða vængmanninn (eða vængkonuna) þegar þú heldur út. Hljóð mótvitandi? Það er ekki þegar þú hugsar um það. Þó að það sé góð hugmynd að eiga náinn vin með þér vegna þess að þú ert félagslega óþægilegur og þeir geta hjálpað til við að færa samtalið áfram getur það í raun hamlað möguleikum þínum á að hitta einhvern.
Af hverju?
Fyrir það fyrsta, ef þú kemur með fráfarandi, úthverfa vin, þá eru allar líkur á að þeir steli þrumunni þinni. Það getur verið alveg óviljandi að þeir eru bara heillandi, spjallandi sjálfir þeirra, en þetta þýðir að þeir gætu lent í sviðsljósinu á meðan þú stendur í skugga þeirra og horfir á þá spjalla við manneskjuna sem þú vilt. Ekkert er pirrandi en að fara út með vini til að hitta fólk, aðeins til að láta manneskjuna sem þú vilt fara með símanúmer maka þíns, á meðan þú kemur heim $ 50 fátækari og tómhentur.
Í öðru lagi geta vinir verið truflandi. Þú ert þarna til að hitta fólk, blanda þér saman og fá hjálparhönd við að tala smáræði. Vinur þinn er til staðar til að láta brjóta þig og blása af dampi frá slæmum vinnudegi. Tvær keppnisdagskrár sem blandast örugglega ekki saman. Þetta getur endað með því að alls mistekst á stefnumótum, þar sem þú eyðir mestu nóttinni í að passa drukkinn vin þinn og fær ekki tækifæri til að spjalla við neinn.
Eða öfugt, þeir gætu eggjað þig að því marki að þú verður annars hugar frá markmiðinu og endar með því að verða of drukkinn til að tala við neinn samhangandi. Nema að þið séuð báðir þarna af nákvæmlega sömu ástæðu, gætirðu viljað fara á eigin spýtur svo þú fáir raunverulegt tækifæri til að skína og halda þér á réttri braut.
Hver er besta leiðin til þess ef þú ert dauðhræddur við félagsskap? Besta leiðin til að fara að því er að hugrakka atburði á eigin spýtur . Já það er rétt, ein . Ég veit að þú ert feiminn, félagslega óþægilegur, drasl við að spjalla við fólk, hræðilegur dansari og segir slæma brandara - þvottalistinn yfir afsakanir getur haldið áfram, það er ég viss um. Það skiptir ekki máli. Það sem skiptir máli er að komast út.
Þú veist hvað skiptir meira máli? HVAR þú ferð ... sem færir mig á næsta punkt ...
Þú gætir líka haft gaman af (greinin heldur áfram hér að neðan):
- 10 Sjálfstraust einstaklingur treystir til
- Ef þú hefur aldrei verið í sambandi eða dáið, mundu eftir þessum 7 hlutum
- 7 spurningar til að kynnast raunverulega
- Hvernig á að tala um sjálfan þig (+ 12 góðir hlutir til að segja)
- 13 lífsbarátta kvenna sem eru náttúrulega rólegar
- 7 aðrar félagslegar athafnir fyrir þá sem eiga enga nána vini
Sleppa ‘The Scene’
Ef þú ert félagslega óþægilegur skaltu ekki fara út á staði sem þú hatar vegna þess að þú heldur að það sé þar sem þú ert ætti farðu. Af hverju myndirðu halda að þú sért að finna draumagaurinn þinn eða stelpuna með því að eyða tíma og peningum á stað sem þú hatar algerlega? Það er bara ekki skynsamlegt. Það er slæm stefna sem næstum allir sogast inn í þegar þeir reyna að fara út fyrir þægindarammann.
Þeir neyða sig inn í aðstæður sem þeir halda að séu rétti staðurinn til að vera vegna ‘Allir fara þangað’ til að hitta fólk, en raunveruleikinn er sá að þú ert ekki allir (þess vegna ert þú að lesa þessa bloggfærslu!). Ef félagsleg færni þín er næst engu, eða félagsfælni þín er virkilega mikil, mun það örugglega ekki hjálpa með því að setja þig í aðstæður þar sem þú klemmir þig eða veldur meiri streitu sem nauðsynlegt er í þegar taugatrekkjandi aðstæðum.
eru lana og rusev enn gift
Þetta þýðir ekki að fara á pöbbinn þinn og sjá sama fólkið og þú sérð alltaf - það þýðir að fara á mismunandi staði, en , staðir sem þú hefur gaman af að vera. Eins og óperan? Frábært, farðu að sjá einn og blandaðu þér síðan á barnum við fólk sem hefur líka gaman af óperu. Eins og söfn? Farðu til einn á eigin spýtur og hafðu samtal um málverkið eða hlutinn sem þú horfir á við einhvern. Sæktu sýningaropnun, eða erindi sýningarstjóra, og hangið og spjallað við fólk sem er þar vegna þess að það hefur sama áhuga.
Eins og að hlaupa? Taktu þátt í hlaupahópi og náðu síðan í rólegu samtali á kaffihúsi eða krá. Þú ert miklu hneigðari til að vera þú sjálfur, vera afslappaður og hitta einhvern sem þér líkar í raun við ef þú kemur oft fyrir ÞÚ viltu vera á, ekki staði sem vinir þínir segja að þú „verðir að“ vera.
Mundu: þú þarft ekki að gera neitt annað en Vertu þú sjálfur , og ef það er ekki að fara á háværan bar eða skemmtistað, þá er það fullkomlega í lagi. Þú munt slá út ef allir trefjar veru þinnar öskra á þig að komast út úr því umhverfi svo einfaldlega sé sagt, ekki fara á þá staði.
Stefnumót er erfitt. Að komast út úr þægindarammanum er erfitt. Það er engin þörf á að auka á þessa tvo hluti með því að vera þar sem þú vilt ekki vera, í kringum fólk sem þú hefur ekkert sameiginlegt með eða jafnvel líkar við. Fólk gerir þessi mistök oft þegar þau „fara út fyrir þægindarammann.“
Það þýðir að gera eitthvað öðruvísi, því að gera það sama skilar bara sömu niðurstöðu, en það sem það þýðir ekki, er að gera alveg brjálaða hluti sem þú hefur aldrei gert áður bara til að sanna stig. Það er þor, atburður í eitt skipti sem hefur enga langlífi.
Markmiðið hér er að gera félagslega óþægilega sjálfri þér sátt við stefnumót til langs tíma. Svo á meðan þú ferð á stað sem þér líkar við er kannski ekki nýr, þá verður það að fara einn og spjalla. Það er barnaskref, en það telst vissulega sem að fara út fyrir kassann.
Félagslega óþægilegt fólk gerir oft þau mistök að reyna að taka ráðgjöf við stefnumót frá fólki sem er ekki eins og það. Flest stefnumótaráð eru miðuð við extroverts og fráfarandi gerðir, svo það gerir stefnumót fyrir hinn félagslega óþægilega einstakling að martröð. Besta ráðið er að taka ekki þau ráð, gera það sem þér finnst rétt: umgangast félagsskap með tilgangi, stíga út á eigin spýtur svo þú getir sannarlega skínað og vera þar þú eins og að vera.
Ertu ekki enn viss um hvernig á að fara í stefnumót þegar þú ert félagslega óþægilegur? Spjallaðu á netinu við sambandsfræðing frá sambandshetju sem getur hjálpað þér að átta þig á hlutunum. Einfaldlega.
