Flestir geta sagt til um hvenær þeir verða fyrir sprengjuárás af neikvæðri orku frá einhverjum.
Hvort sem það er vegna þess að hárið aftan á hálsi þeirra byrjar að stingast, eða þau fá bara tilfinningu um vanlíðan, þá er eitthvað áþreifanlegt í gangi.
Þetta gæti verið samstarfsmaður, samnemandi eða jafnvel fjölskyldumeðlimur sem þú átt í stöðugum átökum við ... en hvort sem þú hefur samskipti við þá beint eða ekki, nærvera þeirra lætur þér líða „rangt“.
Enn verra, neikvæðni þeirra getur dvalið í rými löngu eftir að þau hafa farið, eða bara virðist vera í kringum þig, jafnvel þó að þau séu hvergi nálægt.
Svo hvað geturðu gert til að verja þig frá þessu? Eða jafnvel vera meðvitaður um þessa tegund neikvæðni þegar hún lendir í þér?
Því miður, nema þú hafir í hyggju að flytja í skála í miðri hvergi og forðast að umgangast annað fólk það sem eftir er, þá verðurðu líklega að læra að vernda þig gegn neikvæðri orku þess svo það nenni ekki eða skemma þig.
Að þessu sögðu er þetta fyrsta atriði enn mikilvægt ...
Gakktu frá og kastaðu handsprengjum yfir öxlina þína svo þeir geti ekki fylgst með
Allt í lagi, ekki raunverulegir handsprengjur, en þú færð hugmyndina.
Besta leiðin til að vernda sjálfan þig gegn neikvæðri orku er að fjarlægja eins margar heimildir úr lífi þínu og mögulegt er.
Til dæmis, það er í lagi að skera lausan „vin“ sem er histrionic dramadrottning einhver sem tæmir þig með því að varpa öllu tilfinningalegu vitleysunni á þig allan tímann.
Svona fólk notar aðra sem tilfinningalegan götupoka. Þeir missa alla gremju sína og neikvæðni í öðrum eins og örvarflug og láta það annað fólk eiga við þau. Meðan allir hafa áhyggjur sínar og reiði er þeim frjálst að ærast um alla létta lund.
Hugsaðu um það sem andleg hreinsun af þeirra hálfu. Þeir hafa kastað upp allri neikvæðni sinni og ljótleika og líður svo miklu betur núna. Á meðan þarf einhver annar að takast á við óreiðuna sem þeir hafa skilið eftir sig.
Málið er að það er val að taka hér. Lestu aftur síðustu setninguna og taktu eftir hlutanum þar sem segir „þarf að.“ Það er alls ekki rétt. Það er undir þér komið hvort þú ákveður að halda áfram að leyfa þessari manneskju að spúa galli í þína átt.
hversu marga subs missti james
Spurðu sjálfan þig hvers vegna þú geymir þessa manneskju í lífi þínu. Ert þú að njóta góðs af vináttu þeirra? Eru jöfn skipti á orku?
Eða tala þeir aðeins við þig þegar þeir þurfa ráðgjöf, aðeins til að vera í óhamingjusömri stöðu án þess að gera neitt til að breyta ömurlegum aðstæðum þeirra?
Ef það er merkilegt ójafnvægi í þessu sambandi þarftu að ákveða hvort þú viljir halda því áfram.
Þetta getur verið erfiður ef það er a eitrað fjölskyldumeðlimur , þar sem þú getur ekki klippt tengslin við þau eins og þú gætir gert við kunningja þinn. Þú getur þó haldið fjarlægð frá þeim og gert þeim ljóst að þú ert ekki til í að halda áfram að vera persónulegur meðferðaraðili þeirra.
Þeir kunna að grípa í taumana á þér og hafa óbeit á þér vegna þess að þú hefur skorið þær niður og geta rusl talað við aðra í félagslega hringnum þínum. Vertu tilbúinn fyrir einhvers konar bakslag, sérstaklega ef aðrir ákveða að standa við ákæranda þinn í stað þess að biðja um þína hlið á sögunni.
Hafðu bara í huga að einhver grimmur tungubröltur er vel þess frelsis sem þú munt upplifa í burtu frá ógeðfelldu spýjunum.
Að auki, ef þú uppgötvar að það er fólk í lífi þínu sem myndi hallmæla þér án þess að tala við þig um allt þetta, þá hefurðu neikvæðari aðila að hreinsa úr lífi þínu.
Það er raunverulega vinna-vinna staða.
Hvernig á að greina neikvæða orku
Líkurnar eru á að þú hafir fundið fyrir ótta við ákveðnar kringumstæður eða í kringum ákveðið fólk og þú varst ekki viss af hverju.
Eins og að fá slæman „vibe“ um nýja kærasta vinar þíns, eða þverra þegar þú sérð texta frá einhverjum sem gerir þig óþægilegan eða kvíða.
Af hverju heldurðu að þú bregst svona við? Heldurðu virkilega að þessar tilfinningar komi úr lausu lofti gripnar? Af hverju myndirðu gefa afslátt af viðbrögðum þínum við fólki eða stöðum frekar en að treysta eigin eðlishvöt?
Flestir hafa fengið þjálfun í að hunsa innsæi sitt. Þeim er kennt að halda að vanlíðan þeirra sé ofsóknarbrjálæði og að þeir ættu að leggja slíkar tilfinningar til hliðar.
Ekki hunsa þessar tilfinningar þegar þær vakna! „Innyfli í þörmum“ er til af ástæðu vegna þess að innyfli þitt samanstendur af 500 milljón taugafrumum af sjálfu sér og stýrir framleiðslu á miklu magni taugaboðefna sem hafa áhrif á líðan okkar.
Það er engin furða vísindamenn hafa kallað þörmum þínum „annan heila“. Ef þú skynjar neikvæðni eða vanlíðan er það líklega af ástæðu.
Ef þér finnst bylgja neikvæðni lenda í þér, hvort sem það er tilfinning um vanlíðan eða hárið á þér að standa, skaltu taka smá stund til að líta í kringum þig. Athugaðu hvort þú getir ákvarðað strax heimild sem það gæti komið frá.
Er einn starfsbróðir þinn að gefa þér óhreint útlit yfir herbergið? Eða kannski foreldri þitt, systkini, sambýlismaður eða jafnvel maki þinn fylgist með þér til hliðar á meðan þú sendir SMS til einhvers annars? Líklega er einhver neikvæðni við þig að þyrlast um.
Á sama hátt, ef þú gengur inn í herbergi og þér finnst það skrýtið, þá er líklegt að einhver hafi vísað frá sér fullt af neikvæðni þar líka. Sá sem hefur fundið fyrir mikilli reiði eða sorg í herbergi skilur eftir sig ummerki um neikvæða orku sína.
Líkurnar eru á að þú hafir þegar upplifað þetta áður, eins og að finna fyrir óþægindum á stað sem þú heimsóttir, aðeins til að uppgötva að eitthvað hræðilegt gerðist þar. Ég kemst ekki innan við 100 metra frá Tower of London án þess að byrja að hristast, eins og ég sé glímt við læti sem eru ekki mín.
Staðir og hlutir geta haldið í neikvæða orku og bergmálað við hana löngu eftir að hún er skilin eftir næsta nágrenni.
Hvernig á að sveigja neikvæða orku
Ein besta leiðin til að beygja neikvæða orku er að veita henni enga athygli né tilfinningaleg viðbrögð.
Ef fólk er að krefjast orku þinnar, skera þá af eins og getið er. Að sama skapi, ef þú skynjar að neikvæðni er geislað í átt að þér, skaltu hunsa hana.
Það eru nokkrar hugleiðingar sem þú getur gert til að rækta hindrun verndarorku í kringum þig til að hjálpa hlífðu þér. Sumir gera „Armor of Light“ hugleiðslu fyrst á morgnana, áður en þeir halda af stað til að byrja daginn.
Í grundvallaratriðum sjá þeir fyrir sér að þeir klæðist herklæðum sem eru gerðir úr björtu hvítu ljósi. Þetta skapar líkamlegan þröskuld á milli sín og neikvæðrar orku sem getur hent í átt að þeim yfir daginn.
Fyrir aðra virkar kúla í stað brynjunar. Til að gera þetta skaltu sitja rólegur eða hlusta á andlega uppbyggjandi tónlist sem gerir þér kleift að vera öruggur, verndaður og hamingjusamur. Tónlist á solfeggio-kvarðanum er sögð hjálpa sumum en aðrir gætu hlustað á andlega tónlist úr eftirlætismenningu sinni eða andlegri iðkun.
Sjáðu fyrir þér hnött af hvítum eða bleikum ljósum í sólarvellinum þínum og helltu ástinni og styrknum í hann og láttu hann stækka og stækka þar til hann er nógu stór til að passa um allan líkamann. Andaðu djúpt inn og andaðu frá þér ljósi til að halda áfram að blása upp loftbóluna. Gerðu það í hvaða stærð sem er sem líður þér ánægðust og öruggust.
Láttu þá í ljós ætlun þína að kúla verði áfram í kringum þig, verndaðu þig gegn neikvæðni, þar til þú ert tilbúinn til að draga úr henni. Haltu því áfram meðan á ferð stendur yfir daginn. Snúðu ferlinu við á kvöldin og dragðu ljósið aftur inn í líkama þinn.
Ef þú finnur fyrir neikvæðni eða kvíða á kvöldin, endurtaktu þetta ferli með ferskri, sterkri nýrri kúlu.
Þó að það séu engar vísindalegar sannanir sem styðja það, sumum finnst ákveðin gemstones hjálpa þeim að finna fyrir vernd. Hvort sem það eru einföld lyfleysuáhrif eða einhver óuppgötvuð eign enn sem komið er, þá gætir þú íhugað að hafa suma með þér í litlum poka til að halda þegar þú finnur fyrir neikvæðri orku sem seytlar yfir þig eða til þín.
Einnig skaltu íhuga að klæðast þeim í formi verndargripa eða mala armband.
Reyndu að halda á nokkrum mismunandi gerðum til að sjá hvernig þeim líður og finndu síðan hver þú vilt bera eða klæðast daglega.
Sumir steinar sem fólki finnst verndandi á mismunandi vegu eru ma:
- Ametist
- Obsidian
- Svart turmalína
- Labradorite
- Hematít
- Tiger’s Eye
- Blóðsteinn
- Grænblár
- Lapis Lazuli
- Smoky Quartz
Hvernig á að vernda þig gegn neikvæðri orku
Hafðu hús þitt andlega „hreint“ á sama hátt og þú reynir að hafa það snyrtilegt. Reyndu að gera andlegar hreinsunarvenjur að reglulegri hreinsunaráætlun.
Það eru ýmsar leiðir til að hreinsa rými og næstum hver menning og trúarbrögð eru með einhvers konar orkuhreinsandi framkvæmd.
Til dæmis er reykelsi brennt trúarlega í mörgum trúarlegum og andlegum venjum. Sumar frumbyggjar í Norður-Ameríku „smurða“ svæði með hvítum salvíum, en „saining“ með eldi og vatni er algengt í sumum skoskum þjóðháttum.
Þú getur einnig dreift ilmkjarnaolíum eða þokað rýminu þínu með ilmandi olíublöndum sem gera þig ánægða og örugga. Prófaðu að bæta nokkrum dropum af ilmkjarnaolíu úr mandarínu í úðaflösku fulla af vatni ásamt dropa eða tveimur af vanillu eða sandelviði.
Hreinsandi sturtur geta hjálpað til við að hreinsa neikvæðni frá þér í lok erfiðs dags, en að sökkva þér niður í bað af hlaðnu vatni getur hjálpað til við að spenna þig gegn neikvæðari áhlaupi.
Bætið ilmkjarnaolíum við baðvatnið ásamt kryddjurtum og kristöllum, ef þið viljið. Spilaðu tónlist sem gerir þig hamingjusaman og gefðu þér tíma til að drekka þig virkilega í vatnið. Kveiktu á saltkertum, sökktu þér alveg niður og sjáðu fyrir þér að vatn skapi hindrun á milli þín og neikvæðrar orku sem getur haft áhrif á þig.
Ekki gleyma að rækta líkamlegan styrk, jafnvel þó að þú styrki huga þinn og anda. Þeir sem eru öruggir með styrk og snerpu líkama síns hafa tilhneigingu til að varpa lofti verndar allt sitt eigið, sem dregur úr löngun (eða getu) annarra til að vera neikvæð gagnvart þeim. Það á við annað hvort líkamlega eða andlega neikvæða orku.
Jóga og bardagalistir eru aðeins nokkrar leiðir til að styrkja líkama þinn sem og huga þinn og anda og skapa heilaga þrískiptingu verndarorku. Aðrir geta sagt til um hvenær þú ert sterkur í öllum þessum þremur þáttum.
Þú veist hvernig þú getur bara fundið fyrir styrk og sjálfstrausti frá sumu fólki, meðan aðrir varpa hógværð eða kvíða? Ákveðið hvers konar styrk þú vilt varpa, ræktaðu síðan þá þætti sem hjálpa þér að komast þangað sem þú þarft / vilt vera.
Neikvæð orka getur verið skaðleg fyrir okkur á mörgum stigum, allt frá því að valda langvarandi kvíða á lágum stigum til að hafa áhrif á starf okkar og sambönd. Þú hefur miklu meiri kraft en þú gerir þér grein fyrir þegar kemur að því að skera það af við uppruna sinn.
Lærðu að beygja það þegar þú uppgötvar það og verndaðu þig gegn því með hvaða hætti sem hentar þér.
Þú hefur þetta.
Þér gæti einnig líkað við:
- Hvernig á að byggja upp friðhelgi þína gegn empatískum veikindum og verkjum
- 17 ráð til að lifa af innlifun og mjög næmt fólk
- 3 valkostir fyrir innlifun sem eru þreyttir á að verja sig
- 13 ástæður fyrir því að persónulegt orkusvið þitt er allt í ólagi
- 9 ástæður fyrir því að samúðarmenn elska náttúruna svona mikið
- Augnablikið sem þú gerir þér grein fyrir að þú ert innlifaður
