Af hverju er ástin svona sár?
Af hverju særir ástin svona mikið?
Vissulega ætti ástin að vera sú sem er laus við sársauka af öllum tilfinningum sem þú upplifir.
Því miður ekki.
Þó að ástin gæti verið einkenni sambands þíns, þá er það aðeins einn þráðurinn í tilfinningalegu og andlegu veggteppinu sem myndar rómantíska tengingu.
Kærleikur er bundinn þessum öðrum þáttum sambands þíns, og þegar þú finnur til sársauka meðan þú ert ástfanginn tengir þú sársaukann við ástina.
Ástæðurnar fyrir þessum verkjum eru margar ...
1. Enginn getur uppfyllt ímyndunarafl væntingar þínar um fullkomnun.
Fyrstu stig sambands snúast ekki um ást heldur losta.
Og losti skilur þig eftir blindan fyrir ófullkomleika nýja maka þíns.
En lostinn dofnar fljótt og þú stendur frammi fyrir þeim áþreifanlega veruleika sem þessi nýja manneskja í lífi þínu í alvöru er.
Þú féllst í losta við fantasíumanneskjuna sem þú ert með í huga þínum og verður síðan fyrir vonbrigðum þegar þú áttar þig á því að félagi þinn getur ekki staðið undir þeirri fantasíu.
Þetta er sárt vegna þess að ...
2. Samþykki er erfitt.
Þegar þú ert laus við rósalituðu glösin af losta og sérð betur, áttarðu þig á því að þú verður að sætta þig við marga galla nýja félaga þíns (eins og þú skynjar þá).
En samþykki verður ekki auðvelt.
Þú gætir lent í ófullkomleika maka þíns og leitast við að losna við þá.
Þú gætir reynt að breyta hinni manneskjunni til að passa betur við fantasíuna sem þú hugsaðir um.
Meiðslin koma síðan í formi ...
til) Getuleysi maka þíns til að breytast eins og þú vilt.
b) Getuleysi þitt til að samþykkja þá fyrir hverja þeir eru.
Meðvitaður hugur þinn gæti einbeitt sér að því fyrsta.
Þú gætir fundið maka þinn pirrandi á þann hátt sem þú myndir aldrei hafa ímyndað þér þegar þú girnist hann fyrst.
Önnur þessara sársauka getur verið dýpri og minna augljós.
Einhvers staðar í meðvitundarlausri tilfinningu þinni muntu finna fyrir mikilli óróleika varðandi neikvæð viðbrögð sem þú hefur við göllum maka þíns.
Þetta er vegna þess að þú finnur fyrir sársaukanum yfir því að vera ekki samþykktur fyrir hver þú ert.
Þegar þú berst við að taka við þeim, munu þeir án efa berjast við að þiggja þig.
Þeir munu nuddast við persónuleika þinn, langanir þínar, leiðir þínar til að gera hlutina.
Þú munt spyrja sjálfan þig hvers vegna þeir geti ekki bara samþykkt þig eins og þú ert.
Og áskorunin um að samþykkja hvert annað verður uppspretta verulegrar kvala.
Óhjákvæmileg afleiðing af þessu öllu er ...
3. Þú munt meiða maka þinn.
Hvort sem þér líkar betur eða verr, þá veldur þú þeim sem þú elskar sársauka.
Það er tryggt í hvaða sambandi sem er.
Þú munt segja eða gera hluti sem meiða tilfinningar þeirra, viljandi eða á annan hátt.
Þegar þú særir einhvern endurspeglar sá sár þig aftur.
Þú trúir að þú ættir ekki að geta valdið þeim slíkum sársauka vegna þess að ástin ætti að sigra alla ... eða svo hefur þér verið sagt.
En ástin getur ekki haldið aftur af tilfinningaflóðinu að eilífu.
Að lokum munu óhjákvæmilegir árekstrar sem eiga sér stað þegar tveir mynda skuldabréf koma upp á yfirborðið.
Þessi átök skaða ekki bara vegna þess að þér finnst vera ráðist á þig, heldur líka vegna þess að þú gerir þér grein fyrir að þú ert fær um að ráðast á manneskjuna sem þú elskar.
Þessi skilningur gæti hneykslað þig og allt í einu ...
4. Þú efast um hvort þessi manneskja sé rétt fyrir þig.
Hvernig getur þessi manneskja verið rétt fyrir þig ef þú ert fær um að særa hvort annað?
Hvað ef það er einhver þarna úti sem raunverulega er fullkominn fyrir þig?
Þessar hugsanir eru sárar.
hversu mörg börn lil wayne eiga
Þeir draga þig svona og svona og rífa þig í sundur þegar þú glímir við þá.
Efinn er sár vegna þess að þú óttast að þú getir verið að sætta þig við minna en þú átt skilið eða þráir.
Í hvert skipti sem félagi þinn gerir eitthvað sem þér líkar ekki, koma þessar nikkandi hugsanir inn í huga þinn.
Eða þú gætir þráhyggju um hæfi maka þíns stöðugt. Þetta stelur innri friði þínum - meiri sársauki fylgir.
Ofhugsun getur líka verið vandamál þegar ...
5. Þú hefur áhyggjur af framtíð sambands þíns.
Hver er framtíðin fyrir þig og félaga þinn?
Verður það hamingjusamt?
Mun það standast þær væntingar og drauma sem þú átt?
Verður sambandið að rætast til langs tíma?
Vegna þess að þú getur aldrei vitað svarið við þessum spurningum gætir þú brugðið og haft áhyggjur af því sem er fram undan þér.
Kveðja gæti verið sú tegund hugar sem rekur í átt að neikvæðu. Ef svo er gæti kvíði þinn verið mikill.
Kannski hefur þú áhyggjur af því að félagi þinn falli úr ástarsambandi við þig.
Eða að þeir verði ótrúir.
Kannski óttast þú að vera fastur í langtímasambandi að þér finnist það ekki virka fyrir þig, en að þú veist ekki hvernig á að komast út úr því.
Hver sekúnda sem þú eyðir í að hugsa um slíkar hugsanir er sekúndu sem þú kæfir ástina sem þú finnur fyrir.
Þú gætir gert þetta vegna þess að ...
6. Þú varpar fyrri verkjum á núverandi samband þitt.
Ef þú hefur verið sár áður - hvort sem er af rómantískum maka eða einhverjum öðrum ástvini eins og foreldri - er auðvelt að koma þeim sársauka í nýtt samband.
Þú gætir varpað þessum sársauka á maka þinn.
Þessi sársauki hefur ekkert með þá að gera og allt með þig og fortíð þína að gera.
Þú veist það kannski út frá skynsamlegu sjónarhorni, en þú berst við að láta það ekki taka þátt í því hvernig þú hugsar og hagar þér.
Þú gætir vantreyst þeim vegna svika sem þú lentir í áður.
Þú gætir gert ráð fyrir að þeir muni yfirgefa þig vegna þess að það var það sem mikilvæg persóna úr fortíð þinni gerði.
Þú mátt líður eins og þú sért ekki nógu góður fyrir maka þinn vegna þess að fyrri elskhugi misnotaði þig tilfinningalega og lét þig líða þannig.
Þessi sársauki á rætur sínar að rekja til annarra hluta lífs þíns, en greinarnar geta vaxið og hægt og rólega hindrað ljósið sem skín á núverandi samband þitt.
Þetta þýðir meðal annars að ...
7. Kærleikur getur verið yfirþyrmandi.
Fyrir flesta er lykilatriði í lífinu að finna einhvern til að elska og deila lífi sínu með.
En ástin, með öllu því sem henni fylgir, gæti stundum verið meira en þú getur tekið.
Það getur bókstaflega yfirgnæft hug þinn svo langt að það er sárt að hugsa jafnvel um það.
Þú gætir fundið fyrir þörf til að hverfa frá maka þínum og fundið svigrúm til að anda.
Það að vera ofviða hvað sem er er nógu erfitt, en það er verra þegar kemur að ástinni.
Okkur er leitt að því að trúa að ástin sé góð, að ástin sé auðveld, að kærleikurinn sé glaður.
Þannig að þú heldur að þú hljótir að gera eitthvað rangt ef þú ræður ekki við það sem þig langar í.
Auðvitað er það ekki ástin sjálf sem fær þér sársauka, heldur allt hitt.
En það er ómögulegt að aðskilja ást frá öllu öðru, og þannig tengir þú sársaukann sem þú finnur fyrir ástinni sem þú finnur fyrir.
Þetta er að hluta til vegna þess að ...
8. Kærleikur varpar ljósi á allt sem er ófullkomið.
Ást í algerri einangrun er fullkomin.
Þú upplifir líklega augnablik af þessari sælu af og til.
En eins og áður segir er sjaldgæft að geta aðskilið ástina frá öllu öðru.
Reyndar er það oft vegna þessara stunda fullkominnar sælu sem þú tekur eftir öllu sem er ófullkomið.
Ástin skín ljós á eigin ófullkomleika þegar þú reynir að mynda líf með einhverjum öðrum.
Ástin varpar ljósi á alla þá hluti í lífi þínu sem þú ert kannski ekki ánægður með.
Allt í einu áttar þú þig á því hversu óþolinmóð manneskja þú getur verið eða hversu þrjósk þú ert.
Eða kannski viðurkennir þú að það hvernig þú lifir lífi þínu er ekki í takt við hver þú ert í kjarna þínum.
Þetta er ekki endilega slæmur hlutur.
Kærleikurinn skorar á þig að vera betri, góðviljaðari og miskunnsamari manneskja.
Kærleikur ýtir þér undir að lifa lífi sem uppfyllir sál þína.
Skilningur á öllu sem er ófullkomið í þér og lífi þínu er sárt.
Það særir sjálfið, sem telur sig vera fullkomið.
Það ögrar eigin skynjun þinni um hver þú ert.
Það fær þig til að hugsa það sem þú varst áður svo viss um.
Og þessu fylgir önnur vitneskja um að ...
9. Breyting er sár.
Kærleikur knýr breytingar á margan hátt.
Ekki aðeins þær breytingar sem eru ræddar hér að ofan heldur hagnýtar breytingar á lífi þínu almennt.
Ný sambönd geta snúið lífi þínu á hvolf.
Ný manneskja verður í brennidepli í miklum tíma þínum og tilfinningalegri orku.
Önnur sambönd geta þjáðst.
Hlutar lífs þíns sem þú gætir einu sinni helgað þér tíma eru ekki lengur í forgangi.
Að horfa á þig breytast og líf þitt breytast getur verið skelfilegt. Það getur valdið misvísandi tilfinningum.
Þessi innri órói er ekki notalegur. En vöxtur er sjaldan.
Því það er það sem ástin örvar - vöxt.
Kallaðu það breytingu ef þú vilt, en vöxtur er betri leið til að lýsa því.
Ástin skorar á þig að vaxa sem manneskja.
Það fær þig til að vinna á göllum þínum.
Það ýtir undir þig til að bæta líf þitt og líf þeirra sem þér þykir vænt um.
Ekkert af þessu verður auðvelt. Vöxtur þýðir næstum alltaf sársauka.
Hvað getur létt á sársauka ástarinnar?
Það hefur verið sagt þegar, en það er þess virði að endurtaka: ástin sjálf er ekki orsök sársauka þíns.
Sá sársauki kemur frá öllum þeim hugsunum og tilfinningum sem fylgja ástinni.
En það er lækning fyrir sársauka þínum: ást.
Bíddu? Hvað?
Hvernig getur ástin létt á sársauka ástarinnar?
Lestu fyrstu setninguna í þessum kafla aftur: ást er ekki orsök sársauka þinnar.
Þvert á móti.
Það er á þeim stundum þegar ástin er að drukkna af öllu öðru sem þú finnur fyrir sársauka.
Með því að einbeita huga þínum alfarið að ástinni sem þú finnur fyrir einhverjum geturðu byrjað að þagga niður kakófóníu hávaða í huga þínum.
Þetta gerir ástinni kleift að endurreisa sig og fyrir sársaukann sem þér finnst dreifa.
Ef þú tekur aðeins eitt úr þessari grein, láttu það vera þetta: ást er leysirinn þar sem allur sársauki leysist upp.
Færðu huga þinn aftur til kærleika aftur og aftur og sársaukinn og sársaukinn mun hjaðna.
Eru vandamál í sambandi þínu sem valda þér sársauka? Spjallaðu á netinu við sambandsfræðing frá sambandshetju sem getur hjálpað þér að átta þig á hlutunum. Einfaldlega.
Þér gæti einnig líkað við:
