Svo þú vilt gefa maka þínum annað tækifæri. Þú vilt endurvekja sambandið sem þú áttir við þau.
darren drozdov vs d'lo brown
Og að þessu sinni viltu að það gangi. Þú vilt að það verði betra, heilbrigðara, sterkara.
Hvernig ferðu að því að laga eitthvað sem var greinilega nógu brotið til að það endaði næstum - eða í raun - í upplausn?
Hér eru nokkur ráð til að gera þetta annað tækifæri samband farsælt.
1. Vertu viss um að það sé það sem þú vilt.
Hjarta þitt verður að vera staðráðið í þessu sambandi ef það á að endast að þessu sinni.
Jú, þú gætir haft einhverjar efasemdir eða ótta um það, en þú verður að minnsta kosti að vilja að sambandið gangi upp.
En það er víst sjálfgefið, ekki satt? Ekki endilega.
Kannski hefur þú látið undan þrýstingi frá félaga þínum um að láta hlutina fara á ný. Þú varst tilbúinn að slíta sambandi en þeir héldu áfram að segja að hlutirnir yrðu öðruvísi að þessu sinni sem þeir myndu breytast. Og hvort sem þú trúir því raunverulega eða ekki, þá hefur þú hælst þig við og samþykkt að standa við það.
Eða kannski ertu að íhuga að gefa þeim annað tækifæri frekar en að horfast í augu við að vera einhleypir. Brot er ekki alltaf endanlegt, en það getur vissulega liðið þannig á þeim tíma og þú vilt bara ekki koma þér í gegnum þann sársauka.
Svo eru aðstæður sem fela í sér börn eða hjónaband eða einfaldlega langa sögu á milli ykkar tveggja. Að flækja líf sem er svo ofið saman getur verið áskorun og ekki það sem þú ert tilbúinn að takast á við núna.
Aðeins, þú ættir að gera það. Vegna þess að ef hjarta þitt er ekki sannarlega í því er sambandið dæmt frá upphafi og þér þætti betra að skilja núna.
2. Samskipti, samskipti, samskipti.
Allt í lagi, svo góð samskipti eru mikilvæg í hvaða sambandi sem er, en þau eru algjörlega lífsnauðsynleg í samböndum við annað tækifæri.
Eitthvað fór úrskeiðis í fyrsta skipti og besta leiðin til að vinna úr hverju sem þetta var er að tala saman.
Ekki bara eitt eða tvö stór samtöl um hvernig þið getið haldið áfram sem hjón heldur regluleg og heiðarleg samtöl um það hvernig ykkur líður báðum.
Kannski eruð þið ekki svo frábærir í samskiptum hvert við annað - en lærið og æfið. Ef þú ert ekki fær um að ræða tilfinningar þínar eða einhver mál sem kunna að koma upp, þá fær aldrei neitt úr.
Því meira sem þessum hlutum er sleppt án þess að hafa eftirlit með þeim mun meiri tilfinning mun vaxa enn einu sinni og því meiri líkur á öðru sambandsrofi.
Það gæti hjálpað að eiga reglulega fundi með sambandsráðgjafa fyrstu mánuðina bara til að tryggja að kvörtunum sé haldið á lofti og vandamál séu tekin fyrir.
Við mælum eindregið með netþjónustunni frá. Þú getur átt fundi með þjálfuðum sérfræðingi frá þægindum heima hjá þér. Þú myndir undrast hversu mikið þetta getur hjálpað.
3. Greindu óheilbrigð samskiptamynstur og settu skref til að forðast þau.
Veitir þú maka þínum þögla meðferð alltaf þegar þeir koma þér í uppnám?
Verða þeir reiðir eða svekktir ef þú gefur þeim ekki nægan tíma einn?
Hugleiddu samband þitt hingað til og leitaðu að endurteknum aðstæðum þar sem eitthvað olli því að annar eða báðir urðu í uppnámi.
Það er mikilvægt að vita hvað hrindir af stað vanlíðan eða átökum milli ykkar tveggja svo að þið getið fundið leiðir til að forðast þessa hluti.
Ef félagi þinn hefur áður sett vini sína og áhugamál fyrir gæðastund hjá þér gæti ein af skilyrðunum fyrir því að gefa þeim annað tækifæri verið fjöldi hollra kvölda eða helgar þar sem þú eyðir tíma bara þeim tveimur.
Eða ef þú ert stundum tilhneigður til að stjórna maka þínum örlítið, þá verður að ræða snemma áður en þeir missa þolinmæðina við þig.
Þetta snýst um að bera kennsl á sársaukapunkta hvers annars. Þegar þú veist hvað þeir eru geturðu reynt meira að meiða þá ekki á þennan hátt.
4. Takast á við mál sem enn hafa ekki verið leyst.
Það er alveg mögulegt að það hafi verið stærri mál í sambandi þínu sem að lokum ýttu því á barminn.
Hver sem þessir hlutir eru, þá munu þeir varpa skugga á allar tilraunir til að reyna aftur nema það sé tekið á þeim og leyst.
Hver gætu þessi mál verið?
Það gæti verið að það skorti traust á milli ykkar vegna lyga eða svika af einhverju tagi.
Kannski hvarf líkamlegi þátturinn í sambandi þínu af einhverjum ástæðum.
Kannski lætur einhver ykkar þunglyndið ómeðhöndlað frekar en að horfast í augu við sannleikann og leita sér hjálpar.
Hvað sem það er, þú þarft að vinna að því að leggja málið í rúmið, eða að minnsta kosti að finna leið til að takast betur á við það.
5. Settu heilbrigð mörk.
Kannski hafðir þú þegar einhver mörk í sambandi þínu. Það gæti jafnvel hafa farið yfir eina af þessum rauðu línum sem leiddu til þess að hlutirnir urðu svona slæmir í fyrsta lagi.
Hvort heldur sem er, þá er kominn tími til að endurmeta þessi mörk og setja ný ef þörf krefur.
Þú þarft ekki aðeins að stilla þau, þú verður að miðla þeim skýrt svo hvert og eitt ykkar viti hvað er og er ekki ásættanlegt.
Þetta gæti þýtt að vera fullkomlega gagnsæ um það sem þú eyðir peningum í hvar auðlindir eru sameinaðar saman og þar sem áður var þáttur í falinni eyðslu.
Það gæti þýtt það sem þú ert og mátt ekki ræða við annað fólk varðandi sambandið. Kannski viltu ekki að einkamálum þínum sé deilt með vinum þeirra eða fjölskyldu.
Kannski viltu ströng takmörk fyrir því hversu mikinn tíma maki þinn ætlast til að þú verðir með foreldrum sínum. Reglulegar heimsóknir eru eitt, að láta þá mæta í te annan hvern dag gæti verið að spyrja of mikið.
Hvaða mörk sem þér finnst þú þurfa að setja til að sambandið nái árangri í annað sinn, gerðu það og gerðu það skýrt hver þessi mörk eru svo að það sé ekki rugl.
6. Ekki halda áfram að ala upp fortíðina.
Þótt annað tækifæri þurfi ekki að þýða að gleyma öllu sem á undan kom, þá ætti það að þýða að hækka ekki sárindi eða aðgerðir í fortíðinni aftur og aftur.
Ef annað hvort ykkar heldur fortíðinni yfir höfði hins mun það aðeins leiða til vanlíðunar og átaka.
Þú þarft ekki að láta horfna tíma líða og fyrirgefa allt sem það kann að hafa gert strax, en þú ættir ekki að vopna fortíðina til að fá skiptimynt yfir maka þínum.
Þú finnur enn fyrir þessum tilfinningum og vinnur að þeim með tímanum og þær geta samt haft áhrif á hvernig þú bregst við einhverju sem félagi þinn gerir. En það er mjög frábrugðið því að grafa beinlínis upp gamlar beinagrindur til að ásækja þær með.
bekk fyrir pör að gera saman
Þetta er annað svæði þar sem sambandsráðgjöf getur raunverulega hjálpað. Þú gætir fundið fyrir þörf til að ræða þessa sársauka frá fortíðinni, en það er miklu betra að gera það með hjálp hlutlauss þriðja aðila - og aðeins á þessum tímum.
Annars munu þeir láta eins og fjötrar í kringum ökkla sambands þíns og koma í veg fyrir að það færist áfram í bjartari framtíð.
7. Leggðu þig fram.
Það er ekki hægt að komast hjá því að annað tækifæri mun krefjast mikillar vinnu og fyrirhafnar frá ykkur báðum.
Það er ekki auðvelt - hvorki nánast né tilfinningalega - að ýta á endurstillingarhnappinn og reyna að gera það byrja aftur .
Þú verður að reyna að vera eins meðvitaður og þú getur þegar kemur að hegðun þinni, hugsunarferlum þínum og samskiptum þínum við hvert annað.
Ef þú leggur þig ekki fram, þá muntu örugglega renna þér aftur í óheilbrigða mynstur fortíðarinnar og þú veist nú þegar hvert leiðin liggur.
Viðleitni getur verið í mörgum mismunandi myndum, sumar sem við höfum þegar snert.
Samskipti, eyða tíma saman, læra aftur líkar og mislíkar hina manneskjuna, sýna hvort öðru ást og ástúð. Þetta eru tegundir af hlutum sem þú þarft að vinna hörðum höndum að ef þú ætlar að skapa heilbrigt og samræmt samband sem þú vilt báðir.
8. Vertu þolinmóð hvert við annað.
Breyting gerist ekki á einni nóttu. Og breyttu sambandi þínu sem þú verður að gera ef það á að ganga upp að þessu sinni.
Svo erfitt sem það gæti verið, þá verður þú að reyna að sýna hvort öðru þolinmæðina sem þið bæði þurfið til að laga ykkur að nýjum veruleika sambands ykkar.
Þú munt bæði renna upp - og ekki bara einu sinni, heldur mörgum sinnum. Þið getið farið yfir mörk hvers annars, fallið aftur að gömlum venjum eða einfaldlega brugðið hvert öðru á þúsund mismunandi vegu.
En ef þið viljið bæði að þetta samband gangi, þá verðið þið að skera hvort annað í slaka.
Nú þýðir það ekki að þú látir hlutina renna að eilífu. Hinn aðilinn verður að sýna merki um breytingar, jafnvel þó að hann taki eitt skref til baka fyrir hverja tvo sem þeir taka fram á við.
Þolinmæði hjálpar til við að viðhalda sátt þegar þú tekur hægt fram á við sem þú vilt ná.
Ertu ekki enn viss um hvernig þú færð endurmenntun þína í annarri tilraun?Ekki ganga þessa leið ein þegar þú gætir fengið sérfræðiráðgjöf frá þjálfuðum sambandsráðgjafa. Hvort sem þú talar við þá sjálfur eða sem par, þá geta þeir leiðbeint þér og aukið líkurnar á að skapa hamingjusamt og heilbrigt samstarf.Svo hvers vegna ekki að spjalla á netinu við sambandsfræðing frá Relationship Hero sem getur hjálpað þér að átta þig á hlutunum. Einfaldlega.
Þér gæti einnig líkað við:
- 10 próf sem einhver verður að standast áður en hann gefur aðra möguleika í sambandi
- 17 spurningar til að hjálpa þér að ákveða hvort þú verðir áfram í sambandi þínu
- 16 Surefire leiðir til að koma sambandi þínu aftur á réttan kjöl
- Hvernig á að fyrirgefa einhverjum: 2 vísindaleg fyrirmyndir fyrirgefningar
- Tengsl aftur og aftur: Hvernig á að ákveða hvað þú vilt raunverulega
