Innri klukkan þín hefur bara tifið yfir í stóru 3-0 daga þegar þú segir fólki að þú sért snemma, þá miðjan og loksins seint á 20. áratugnum. Þú hefur náð fyrsta stóra áfanganum í sanna fullorðinsaldri og hættir að gera úttekt á því hvar þú hefur verið, hvar þú ert og hvert þú ert að fara.
Þegar þú ert kominn á þennan aldur, þá er margt sem þú ættir virkilega að hætta að gera (ef þú hefur ekki þegar gert það). Af hverju ekki að byrja á að takast á við þessa ellefu?
1. Hættu að þykjast vera einhver sem þú ert ekki
Þú gætir viljað varpa ákveðinni ímynd af sjálfum þér í heiminn - sú sem er farsæl, hamingjusöm og án galla - en það er í raun engin þörf á því. Svo framarlega sem þú þykist vera þessi önnur útgáfa af þér mun ósvikið líf vera utan seilingar. Hver sekúnda sem þú felur hið sanna sjálf þitt er sekúndu sem þú munt aldrei komast aftur.
Í staðinn þarftu að hætta að vera annað en hver þú ert í hjarta þínu og sál. Ekki fleiri ýkjur, engar beinlínis lygar og ekki meira að hrökklast frá manneskjunni sem þú ert orðin.
tvö. Hættu að hugsa um það sem aðrir hugsa
Ef þú bindur þig mjög við fyrri punktinn þarftu að hætta að fylgjast með því hvað annað fólk heldur eða segir um þig. Dómarnir, slúðrið og hvernig þeir líta á þig eru ekki vandamál þitt það eina sem þú þarft að hafa áhyggjur af er það sem þú sérð þegar þú horfir í spegilinn.
Þeir sem hugsa illa um þig eru ekki þess virði að hafa það í upphafi og þeir sem sannarlega hugsa um þig munu aðeins óska þér alls hins besta.
3. Hættu neikvæða sjálfumræðunni
Þú verður hissa á hversu mikil áhrif þú getur haft á líf þitt á þann hátt sem þú talar við sjálfan þig. Ef þú kallar ítrekað fram hve veik þú ert, muntu sýna veikleika í öllu sem þú gerir ef þú sannfærir sjálfan þig um að vera óverðugur ástarinnar, muntu eiga erfitt með að finna það.
Stöðvaðu flæði neikvæðrar sjálfsræðu með því að vekja athygli þína á því. Í hvert skipti sem þú tekur eftir gagnlausri hugsun sem kemur inn í huga þinn, skaltu einfaldlega þekkja hana fyrir hvað hún er, hafna henni og jafnvel skipta henni út fyrir hið gagnstæða (svo segðu að þú sért sterk ef hugsunin var veikleiki).
4. Hættu að lifa umfram þínar leiðir
Yngra sjálf þitt hafði líklega ekki miklar áhyggjur af fjármálum og mikilvægi þeirra fyrir seinna lífið, en nú þegar þú ert orðin þrítug þarftu að byrja að skipuleggja framtíð þína.
Þetta þýðir að ekki lifir meira frá mánuði til mánaðar með hjálp kreditkorta eða lána. Ef þú hefur ekki gert það nú þegar þarftu að byrja að leggja alvarlega peninga til hliðar næstu árin. Þú vilt ekki fara á eftirlaun án hreiðureggs til að sjá þig í gegn, svo byrjaðu að segja nei við venjulegum fjörufríum, hönnunarfötunum og fínum bílum og byrjaðu að segja já við eftirlaun, versla í kring og líf sparseminnar.
5. Hættu að taka heilsuna þína vegna
Einu sinni hefur þú kannski getað borðað eins mikið ruslfæði og þér líkaði og passaðir samt í sömu fötin og þú klæddir þig þegar þú varst 18 ára, en þetta mun ekki endast að eilífu. Fyrr eða síðar mun óheilsusamur lífsstíll ná jafnvel heilbrigðasta fólki.
Svo skaltu skera niður takeaway, létta á drykkjunni og byrja að æfa meira. Þú ert ennþá með nóg af virkum, hreyfanlegum árum framundan og þú vilt ekki eyða einum né draga úr því hversu mörg þau gætu verið.
6. Hættu að setja þinn feril í fyrsta sæti
Þegar þú ert ungur hefurðu efni á að brenna kertið í báðum endum og vinna langan tíma í starfi þínu á meðan þú finnur enn orkuna til að njóta tómstunda þíns. Ekki halda að þú getir haldið þessu áfram.
Að lokum verður þú að ákveða hvaða hluta lífs þíns þú vilt forgangsraða , og þú ættir að velja leik umfram vinnu án skugga um vafa. Miðað við að þú hafir efni á því, hættu að taka yfirvinnu, hættu að svara tölvupósti utan skrifstofutíma og byrjaðu að skipuleggja meiri tíma með fjölskyldunni og vinum.
Tengd innlegg (grein heldur áfram hér að neðan):
- 10 val sem þú munt sjá eftir 10 árum
- 20 óþægilegar tilfinningar sem gefa til kynna að þú sért á réttri leið
- 40 merki um að þér líði vel í lífinu þó að þér finnist það ekki
7. Hættu að vanrækja huga þinn
Nútímaheimurinn er fullur að sprengja af leiðum til að draga úr tíma þínum, en of margar athafnir þessa dagana vanrækja til að virkilega hugleiða hugann. Samfélagsmiðlar, raunveruleikasjónvarp, orðstírsslúður - enginn þeirra krefst þess að þú skiptir um gír og fái tannhjólin í raun að snúast.
Hættu að láta hugann fara til spillis, því ef þú gerir það mun það að lokum gefast upp á þér. Það er nóg af sönnunargögnum sem benda til þess að viðhalda virkum huga - þeim sem þú skorar á reglulega - sé mikilvægt fyrir vitræna starfsemi þína seinna á lífsleiðinni.
8. Hættu að jafna peninga við hamingju
Þegar þú ert ungur dreymir þig um að safna miklum auði í lífi þínu. Þú sérð þig í stóru húsi, með flotta bíla, dýrar græjur og nýtur þess besta sem heimurinn hefur upp á að bjóða.
Ekki láta blekkjast til að trúa að svona líti hamingjan út, því hún er það ekki. Hamingjan er brosið í andlitinu og tilfinningin í hjarta þínu það er ekki háð því hversu mikla peninga þú átt í bankanum, heldur hvernig þú eyðir tíma þínum, hverjum þú eyðir þeim með og hvað þú ert þakklátur fyrir.
hvernig á að skilja við einhvern
9. Hættu að halda í fyrri kvörtun
Hvernig sem þú hefur verið særður að undanförnu og hver sem gerði þér illt, að halda í reiðina og gremjuna sem þú hefur er ekki gefandi. Þú verður að finna leið til að losa þig við sársaukann í fortíð þinni svo að hann haldi ekki áfram að hafa áhrif á nútíð þína og framtíð.
Aðskilja er í raun rétta orðið fyrir þetta ferli - minningarnar þurfa ekki að fara neitt, en þú ættir að líta á þær með fullkomnu hlutleysi. Allt sem þeir eru í raun er sljór sýn á það sem áður var, svo ekki láta þá meiða þig lengur.
10. Hættu að reyna að þóknast öllum
Þú gætir viljað reyna að gleðja alla í lífi þínu og þetta getur falist í því að fara út fyrir að hjálpa. Þetta er göfugur málstaður en það leiðir ekki alltaf til langvarandi hamingju í þínu eigin lífi.
Það er kominn tími til að setja þig í fyrsta sæti í fyrsta skipti og þú getur gert þetta með því að læra að segja nei oftar en nú. Það er ekki sjálfselskt athæfi að vilja njóta lífs þíns og ef það að reyna að þóknast öllum öðrum kemur í veg fyrir þetta er kominn tími til að hætta að gera það.
11. Hættu að taka foreldra þína fyrir vikið
Þú gætir hafa verið svo óheppinn að missa annan eða báða foreldra á þessum aldri, en ef þú hefur ennþá umgengist þig skaltu ekki láta blekkjast til að halda að þeir verði þar að eilífu.
Vertu kær um hvert augnablik sem þú hefur meðan þau eru enn í lífi þínu legðu þig fram um að sjá þau eins oft og þú getur, rifja upp minningar frá fortíðinni og búa til nýjar þar sem mögulegt er. Foreldrar þínir eru fjársjóðir - þú munt sakna þeirra þegar þeir eru farnir.
Hvað ertu enn að gera marga af þessum hlutum? Hverjum finnst þér erfiðast að stöðva? Skildu eftir athugasemd hér að neðan og deildu skoðunum þínum og reynslu.
