Svo þarna ertu í félagslegu blandi, spjallar storm og leiðir samtölin. Allir eru að springa og einbeitingarstigið þitt er frábært. En svo dvínar áherslur þínar og þú byrjar að skuldbinda þig minna og minna í umræðuna. Allt í einu hefur þú ekki lengur áhuga og lokar.
Ef þú ert innhverfur , þú skilur líklega þessa gremju alltof vel. Og ef þú getur ímyndað þér félagslegan lífsþrótt þinn sem rafhlöðu, þá byrja slíkar aðstæður að verða enn skynsamlegri. Þegar kemur að félagslegum samskiptum virkum við innhverfir á annan hátt en aðrir. Félagsvist getur verið tæmandi og samt, þvert á almenna trú, erum við nokkuð góðir í því.
Þessi ímyndaða félagslega rafhlaða gerir okkur kleift að starfa eins og flugeldar og springa með augnablikssýningum af karisma. Svo flýtur það. Af hverju? Vegna þess að við verðum að „endurhlaða“. Þessi þörf fyrir reglulega einangrun er ekki galli okkar heldur styrkur.
Eftir að hafa hlaðið okkur í einangrun erum við fær um að snúa aftur til heimsins og hafa samskipti við aðra eins hæfilega og allir félagslega klókir einstaklingar gætu gert. Þessi endurhlaða gerir okkur kleift að verða jarðtengdur og í takt við okkar einstöku sjálf . Hins vegar, því meiri orka sem þú skuldbindur þig til félagslegrar virkni, því fljótlegra verður þú að stíga til baka og endurhlaða.
Svo hvernig fer maður að því - að hlaða félagslega rafhlöðuna?
bray wyatt nýtt þemalag
Fyrst skaltu sætta þig við að þér líði vel með að stíga til baka
Allt gengur vel, allir hlæja, allir elska nærveru þína.
Þegar þetta gerist höfum við tilhneigingu til að verða svolítið gráðug og reyna að framlengja dvöl okkar of mikið. Með því erum við að sleppa tækifærinu til hvíldar frá félagslegum samskiptum og það leiðir til örmögunar.
hvað á að gera þegar maðurinn þinn hættir að elska þig
Það er merking í fjarveru og að hafa tíma fyrir sjálfan þig eykur aðeins nærveru þína í kringum aðra. Hvernig þá? Fyrir það fyrsta gefurðu fólki tíma til að sakna þín. Það er óþarfi að útskýra hvernig þetta gerist þar sem mannlegt eðli eitt og sér sannar að fólk saknar oft hluta eftir að hafa tapað þeim, jafnvel þó að það sé um stundarsakir.
Tveir, þú leyfir þér að hópast aftur og verða jarðtengdur. Samkvæmt Osho, þekktum sérfræðingi og heimspekingi frá Indlandi, eru gildi í einum tíma vegna þess að við fáum að upplifa okkur í okkar hreinasta, heiðarlegasta form . Eins og hann orðaði það í The Sound of One Hand Clapping: „Hvers vegna upplifirðu ekki hvað þessi einvera er? Það er eðli okkar, veran okkar. “
Sem betur fer fyrir okkur innhverfa eigum við ekki í neinum vandræðum með að eyða tíma sjálfum, því við erum náttúruleg í því. Tímabundin einangrun er í raun innhverfa leiðin.
Alltaf þegar þú tekur þátt í félagslegum samskiptum skaltu stíga út rétt áður en þér finnst þú vera gasaður
Þetta þýðir að ekki bíða þangað til þú verður orkulaus og verður algjörlega áhugalaus. Leyfðu þér að verja smá tíma sjálfur áður en þetta gerist. En hvernig veistu að þú ert að nálgast lok félagslegs lífsorku þinnar?
Allir eru ólíkir en við vikumst venjulega hægt frá félagslegum samskiptum og höfum minni áhuga þegar samtalið lengist. Þegar þú byrjar að taka eftir fókusnum þverrandi er það venjulega merki um að kominn sé tími til að hvíla þig. Þú getur afsakað þig með því að vísa til annarra forgangsraða.
Hins vegar, ef þú lendir í skyndilegri stöðvun í félagslegri orku, ekki hika við að afsaka þig þarna og þá. Ekki vera sekur um það annað hvort hefur fólk hluti að gera.
Tengd innlegg (grein heldur áfram hér að neðan):
- 15 leiðir sem innhverfir hafa samskipti við heiminn
- 9 földu valdaréttar Introverts
- 30 tilvitnanir sem fagna introvertum, veggblómum og einstæðum úlfum
- Hver af 4 innhverfum gerðum ertu?
- 10 eiginleikar djúps hugara
Þegar þú ert einangraður, gerðu það sem þú gerir best
Gerðu það sem þér líkar að gera á þínum tíma einum. Hvort sem það er að lesa, vafra á netinu eða hlusta á tónlist, bara láta undan einstaklingnum þínum og leyfa þér að upplifa þig.
Aðgerðarleysi er frábær leið til að lífga upp á félagslega orku manns. Að ganga langar leiðir getur líka hjálpað. Jafnvel akstur getur verið meðferðarúrræði. Alltaf þegar þú verður þreyttur á að eyða of miklum tíma í samskipti við fólk er mikilvægt að veita huganum hvíld því það vinnur kröftuglega meðan á félagslegum samskiptum stendur.
Þú munt komast að því að það er frelsandi að hafa ekki áhyggjur af því hvað þú átt að segja, hvernig á að segja það, reyna að rifja upp hluti til að bæta við samtalið eða jafnvel muna nöfn fólks.
2-3 tíma einn tíma er góður, en það er algjörlega undir þér komið. Þú gætir þurft einfalt 10-20 mínútna pláss.
lil uzi vert 27 klúbbur
Hvað með þegar þú getur ekki stigið frá?
Það eru félagslegir atburðir sem við getum bókstaflega ekki vikið okkur frá. Það gæti verið fyrirtæki virka, eða aðili. Burtséð frá aðstæðum skaltu bara stíga út í nokkrar mínútur. Að stíga út í andardrátt er líklega það besta sem maður getur gert í svona aðstæðum því það gerir þér kleift að skapa þér rými. Þannig muntu ekki verða tæmd af allri félagslegri virkni sem á sér stað í kringum þig.
Að stíga út með reglulegu millibili mun tryggja að þú verðir félagslega orkumikill allan viðburðinn.
Langtíma endurhlaða virkar líka
Þú ættir ekki aðeins að hlaða félagslegar rafhlöður allan daginn heldur ættirðu að gera það alla vikuna þína. Stundum er gott að eyða nokkrum dögum (ef mögulegt er) að einangra sig til að búa sig andlega undir daga sem þú munt ekki geta, eins og dæmin sem nefnd eru hér að ofan.
Það virkar líka til að umlykja félagsdagana með aðgerðalausum dögum þar sem þú tekur ekki of mikið fyrir.
hvernig á að gera kærastann þinn ástúðlegri
Að hlaða rafhlöður er list
Ekki láta þetta tal um að hlaða batteríin blekkja þig til að halda að félagsleg virkni sé neikvæð eða að einangrun sé þræta. Allir virka á annan hátt og við ættum að meta það um okkur sjálf.
Að eyða tíma í þig er list. Það gerir þér kleift að snúa aftur til persónu þinnar eftir að hafa verið í kringum svo margar aðrar viðverur. Það gerir þér kleift að upplifa einstaklinginn þinn í sinni fullkomnustu, ómenguðu, áhrifalausu mynd.
Eftir hleðslu geturðu snúið aftur til heimsins og upplifað það eins og þú hefur mest gaman af.
