Það eru vaxandi vísbendingar sem benda til þess að eitt leyndarmálið við langt og hamingjusamt samband sé að hlæja oft saman.
Þú gætir haldið að þetta sé augljóst, en það er ekki fyrr en nýlega sem vísindin hafa komið til baka þessari skoðun. Fyrir það voru þetta að mestu vangaveltur.
Nú er hins vegar mögulegt að tengja ósvikinn sameiginlegan hlátur við pör sem hafa langa, heilbrigð sambönd . Svo, ef þig vantaði einhvern tíma meiri hvatningu til að hlæja með maka þínum, þá er það hér.
Ein rannsókn komist að því að sameiginlegur hlátur var „jákvætt tengdur við alþjóðlegt mat á gæðum sambandsins“ - með öðrum orðum, þau hjón sem eyddu tíma í hlátur saman voru líklegri til að njóta sterkra, jákvæðra sambanda.
Rannsóknarhöfundur Laura Kurtz, frá Háskólanum í Norður-Karólínu, sagði Independent :
Hvað þetta þýðir er að við getum sagt að það sé eitthvað einstakt við sameiginlegan hlátur fyrir samband. Það er ekki bara nóg að hlæja í návist maka þíns - það eru augnablikin þar sem þið eruð báðir að hlæja saman sem virðast virkilega telja.
af hverju hlustar fólk ekki á mig
Önnur rannsókn benti til þess að rifja upp sameiginlegan hlátur hefði einnig jákvæð áhrif á samband. Niðurstaðan var sú að þegar pör rifjuðu upp augnablik þegar þau höfðu hlegið saman, þá var ávinningurinn meiri en fyrir aðrar almennari endurminningar.
Eins og kemur fram í rannsókninni:
það eru strax, skammtíma ávinningur af því að rifja upp að deila hlátri fyrir vellíðan í sambandi sem er umfram það að skapa einfaldlega jákvætt skap.
Svo að tala um „þann tíma þegar við ...“ og að deila kátínu meðan þú gerir það hjálpar til við að styrkja skuldabréfið sem heldur tveimur einstaklingum saman.
En hvernig getum við hlegið meira sem hjón?
Nú þegar þú veist gildi hláturs í sambandi, ertu líklega að velta fyrir þér hvað þú getur gert til að auka tíðni sameiginlegra flissa.
Það er mikilvægt að hafa í huga að þú ættir ekki að knýja fram hlátur - fyrsta af tveimur rannsóknum sem nefndar eru hér að ofan leiddu í ljós að hlátur í návist maka þíns er ekki nóg og að óþægilegt eða falsað kím er líklegt til að skaða sambandið.
Það eru þó hlutir sem þú gætir gert til að auka líkurnar á sjálfsprottnum, sameiginlegum hlátri.
Mikilvægast er kannski að taka þig ekki of alvarlega. Ef þú meðhöndlar allt líf af sömu alvöru muntu starfa heima eins og þú gerir í vinnunni eða í öðru rólegu umhverfi. Auðvitað er edrú og einbeitt viðbrögð eðlilegt þegar eitthvað þarf að gera, en á slökunartímabilum, leyfðu þér bara að vera frjáls, barnalegur, jafnvel duttlungafullur.
Tengd innlegg (grein heldur áfram hér að neðan):
- 9 sambönd markmið hvert par ætti að setja
- 9 skilti sem gaur líkar við þig en er hræddur við að viðurkenna það
- 13 ástæður fyrir því að ég elska þig að stykki
- 7 Lykill munur á losta og ást
- Hvernig á að vita hvort stelpa líkar við þig: 12 skýr merki um að hún sé í þér
- Geturðu lagað einhliða samband eða ættirðu að ljúka því?
Dansaðu í eldhúsinu, farðu í ævintýri, drullaðu þér, spilaðu leiki (ekki svona leiki!), Slepptu því bara og gerðu það sem finnst rétt. Og eins og mælt hefur verið með hér að ofan, endurupplifðu þessar skemmtilegu stundir sem þú áttir saman, skoðaðu myndir ef þú átt þær og farðu jafnvel yfir staðina þar sem hláturinn gerðist.
Vertu fjörugur, gefðu hvor öðrum kjánaleg gæludýranöfn, búðu til inni brandara sem aðeins þú veist um, dansaðu (það er þess virði að endurtaka það vegna þess að það er svo árangursríkt) og spilaðu uppátæki hvort við annað (en aðeins ef þið njótið bæði góðs uppátækja).
Annað sem þú getur gert er að lifa á þessu augnabliki sem par - ekki sitja þar saman og glápa á símana þína þegar þú gætir notið félagsskapar hvors annars. Bannaðu vinnusamtal eftir ákveðinn tíma á kvöldin líka og standast freistinguna að fylla þögn með hávaða sem þú þarft ekki að spila tónlist eða sjónvarpið logar allan tímann.
Því meira sem þú ert fær um að lifa í núinu saman, því meiri möguleiki að skemmtistundir skapist.
Hlátur hefur svo marga náttúrulega kosti og nú getum við bætt sambandsbætiefni við þann lista. Ef þú deilir brosi, flissi eða jafnvel guffaw með maka þínum getur það brotið spennu, skapað nálægð og bæta samskipti . Hafðu í huga allt það góða sem þú ert að gera næst þegar þú brýtur út í sjálfsprottnum hlátri.
