Það er athyglisvert að árangur þýðir mismunandi hluti fyrir mismunandi fólk. Samt, þrátt fyrir þetta, eru nokkrar algildar venjur sem halda aftur af þér hver árangur sem þér lítur út .
Að hámarka tíma þinn og búa til hamingjusamt, heilbrigt umhverfi er ekki eins erfiður og það virðist - hér eru nokkrar alltof algengar tímaeyðandi hegðun sem farsælt fólk sleppir ...
1. Athuga samfélagsmiðla
Endalaust, og hugur minna, að fletta í gegnum Facebook og Instagram sóar miklu meiri tíma en þú myndir ímynda þér.
Þó að þetta sé nokkuð venjulegur vani þessa dagana, þá nýtir það þér ekki raunverulega tíma þinn.
Það getur verið svo auðvelt að sitja og skoða líf annarra og handahófi myndbanda, og það er oft ansi skemmtilegt. Til að ná árangri ættirðu hins vegar að nota tímann skynsamlega og taka skynsamlegar ákvarðanir um hvenær þú átt að vinna og hvenær þú átt að spila.
Hvað sem þú vilt gera við líf þitt, getur það verið áskorun að sogast inn í sýndarheim samfélagsmiðla.
Þú sest niður í fimm mínútur og finnur þig enn límdan við símann þinn tveimur tímum síðar, þremur árum djúpt í Instagram nýju kærustunnar fyrrverandi. Við höfum öll verið þarna.
Facebook, Twitter og Instagram geta verið frábærar leiðir til að halda sambandi við fólk sem og að deila eigin fréttum. Þeir geta líka tekið mikinn tíma sem ætti að gera í alvöru verið varið í vinnu, endurskoðun eða svefn!
hvernig get ég sagt einhverjum að mér líki við þá
Reyndu að draga úr því hversu oft þú notar samfélagsmiðla - þú verður hissa á því hversu mikið meira þú færð.
tvö. Að bera sig saman við aðra
Í heiminum sem við búum í er engin furða að helmingur okkar sé með daglegar persónukreppur.
Eins og fram hefur komið geta samfélagsmiðlar verið ótrúlegir en þeir geta líka verið mjög skaðlegir. Því meira sem breyttar og breyttar myndir eru sem við sjáum á netinu, því líklegri erum við til að bera okkur saman við þær, næstum alltaf á neikvæðan hátt.
Þrátt fyrir að hafa óljósa vitund um Photoshop og síur gleymum við oft að myndirnar sem við sjáum eru ekki táknrænar fyrir raunveruleikann.
Hvernig við sjáum líf okkar breytast skyndilega og við erum ekki lengur nógu góð. Staðlarnir og leiðir sem við mælum líf okkar verða skökk vegna hlutanna sem við sjáum á samfélagsmiðlum.
Maturinn sem við borðum, hvernig hárið lítur út og að sjálfsögðu líkamar okkar verða að mælikvarða fyrir líf okkar og það er erfitt að koma raunverulegum útgáfum af okkur sjálfum saman við mjög breyttar sýndarútgáfur annarra.
Þessi stöðugur samanburður og skekktar væntingar munu alls ekki hjálpa hvað varðar árangur.
Sjálfstraust þitt getur tekið mikið högg og þú gætir byrjað að efast um sjálfan þig og hæfileika þína eftir smá tíma á netinu. Þetta mun hafa mikil áhrif á hvatningu þína og drifkraft, sem aftur hefur áhrif á hversu árangursrík þú verður.
Enn verra er að það getur breytt skilgreiningu þinni á árangri og það sem hefði fullnægt þig áður finnst ófullnægjandi.
3. Að leggja áherslu á skoðanir annarra
Þó að það borgi sig að vera miskunnsamur, þá er slæmur venja að komast í umhyggju líka mikið um skoðanir annarra.
Að ná árangri þýðir eitthvað öðruvísi fyrir alla, en það hefur tilhneigingu til að benda á sjálfstraust og getu til að hafa, og elta, vonir. Þetta getur verið erfitt þegar þú hefur stöðugar áhyggjur af því hvað öðrum finnst um þig.
Það er svo mikilvægt að læra hver álit raunverulega skiptir máli og vita hvenær á bara að láta hlutina fara.
Sum utanaðkomandi áhrif verða alltaf gagnleg og vel þegin, en annað fólk er kannski að reyna að draga þig niður.
Ein leið til að ná árangri er að sækjast eftir því sem þú vilt gera og ekki hafa áhyggjur af utanaðkomandi aðila dómur eða neikvæðar skoðanir.
hvert er þetta samband að fara tala?
Auðveldara sagt en gert, auðvitað, en vel þess virði að prófa.
4. Slúður
Þetta er önnur leið sem dýrmætum tíma er oft sóað! Aðgerðalaus spjall og slúður gæti virst skemmtilegur á þeim tíma, en það er í raun ekki mikill tilgangur með því.
Fyrir það fyrsta, það sem aðrir kjósa að gera, hverjir þeir velja til að fara á stefnumót osfrv., Er ekki þitt mál. Tímum sem fara í slúður er betur varið í að vinna eða endurskoða eða stefna að því að ná markmiðum þínum.
Að ná árangri snýst um að gera það sem þú ætlaðir þér, hvort sem það er að æfa jóga, ljúka vinnuverkefni eða slá í ræktina.
Hættu að eyða tíma með huglausu slúðri og byrjaðu að eyða því í raun að gera hvað sem það er sem þú vilt vera að gera.
Þú munt líka komast að því að það hvernig þú lítur á fólk og aðstæður breytist gífurlega þegar þú hættu að slúðra .
Minntu sjálfan þig á að vera ekki dómhörð og vera eins vorkunn og mögulegt er - þetta mun þjóna þér vel á öllum sviðum lífs þíns.
Hvaða betri leið til að mæla árangur en að njóta eigin hamingju og hafa jákvæða sýn á lífið?
Þú gætir líka haft gaman af (greinin heldur áfram hér að neðan):
merki um efnafræði milli tveggja manna
- 7 hlutir sem farsælt fólk neitar að gera málamiðlun við
- Gefðu upp þessum 20 hlutum ef þú vilt ná árangri í lífinu
- Ef þú vilt ná árangri í einhverju þarftu þessar 32 lífsleikni
- Af hverju þú þarft persónulega þróunaráætlun (og 7 þætti sem hún verður að hafa)
5. Umkringja sig eitruðu fólki
Þessa dagana er internetið pússað með skilaboðum um að sleppa hlutum sem ekki þjóna þér lengur og þessi ráð eru svo mjög skynsamleg.
Árangur er ekki bara vinnutengdur, það getur líka snúist um andlega heilsu þína og persónulegan vöxt.
Þú munt ekki finna farsælt fólk hanga með þeim sem gera lítið úr þeim og þú munt taka eftir því að þeirra nánir vinir eru líklega jafn áhugasamir og drifnir eins og þeir eru.
Það getur verið vandasamt að sleppa fólki stundum, en þú þarft að vera eigingjarn og setja þínar þarfir í fyrsta sæti. Þú verður undrandi á því hversu mikið hugarfar þitt færist, hversu opin þú verður fyrir nýjum hugmyndum og hversu miklu meira einbeittur og jákvætt að þú verður.
6. Að vera í neikvæðu umhverfi
Aftur snýst þetta allt um að sleppa neikvæðni með því að umkringja sjálfan þig fólki sem nærir þig og hvetur þig og sem skapar jákvætt umhverfi.
Farsælt fólk er það sem viðurkennir það sem það á skilið og skammast sín ekki fyrir að elta það.
Þú hefur leyfi til að yfirgefa aðstæður sem gagnast þér alls ekki, hvort sem er starf eða íbúðarhúsnæði. Þú þarft pláss til að vaxa, vera skapandi og kanna sjálfan þig og getu þína.
Að ná árangri kemur frá því að setja þig upp til að ná árangri, svo gerðu það!
af hverju er hann heitur og kaldur
7. Faffing!
Það eru svo margar leiðir til að eyða tíma þínum (treystu mér, ég hef gert tilraun!) Og það að dunda sér við er örugglega ein algengasta.
Tími sem hægt er að eyða í að vera afkastamikill, skipuleggja og koma hlutunum í verk er oft varið í tilgangslausa hluti.
Reyndu í staðinn að skipuleggja fyrirfram svo að þú getir gert hlutina eins fljótt og eins vel og mögulegt er.
Settu þig upp fyrirfram - undirbúðu máltíðir þínar, veldu það sem þú vilt klæðast daginn fyrir vinnu eða viðburð og haltu þér við áætlanir þínar!
Það kemur þér á óvart hversu miklu hraðar þú færð hlutina til verks ef þú tekur þér nokkrar mínútur til að sitja og gera áætlun. Þetta losar um aukatíma til að vinna verk, gera meiri rannsóknir eða taka virkan tíma til að hvíla sig og hlaða.
8. Blöndun og samræmi
Það getur verið erfitt, en það er mikilvægt að stressa sig ekki á því að standa upp úr!
Þegar þú ert að alast upp getur það verið eins og stærsta markmiðið að passa að passa inn. Samt er hluti af því að ná árangri að vera hamingjusamur og þægilegur í eigin, ekta húð og það kemur innan frá, ekki frá samræmi.
Það er enginn tilgangur í örvæntingu að reyna að passa inn í mót sem þú vilt bara ekki vera í. Notaðu orkuna þína á jákvæðan hátt og faðmaðu hlutina um sjálfan þig sem þér líkar ekki, eða að minnsta kosti vinna að því að bæta þá.
wwe brock lesnar vs goldberg
Þetta virkar í tengslum við útlit þitt, hugarfar þitt og almenna getu þína.
Þú gætir ekki verið frábær með tölur og þér gæti fundist þetta pirrandi. Annað hvort að taka námskeið og nota úrræði til að bæta færni þína á þessu sviði, eða bara samþykkja að það sé ekki fyrir þig og einbeittu þér að öðru í staðinn.
Það getur verið erfiður þegar allir í kringum þig eru að þjálfa þig í að vera læknir eða vinna mikið sem kennari, en þú þarft ekki að gera neitt af þessu ef þú vilt ekki vera það.
Sættu þig við að þú sért ekki það sama og vinir þínir og fylltu líf þitt af því sem hentar þér best!
Við erum öll ólík og það er eitthvað sem þarf að faðma og gera vera stoltur af , að vera ekki falinn í skömm. Þegar öllu er á botninn hvolft væri lífið ansi leiðinlegt ef við værum öll eins ...
9. Að einbeita sér að fyrri mistökum
Að læra að halda áfram og slepptu fortíðinni er eitthvað sem flest okkar gætu haft hag af.
Það er mjög auðvelt að láta halda aftur af okkur vegna mistaka sem við höfum gert og ótta við að endurtaka þau. Að ná árangri þýðir oft að halda áfram, aðlagast og bæta.
Að yfirgefa hluta af okkur sjálfum í fortíðinni mun aldrei leyfa okkur að halda áfram að fullu, sem er skaðlegt velgengni á allan hátt - tilfinningalega, líkamlega, fjárhagslega og atvinnu.
