Við höfum öll rekið okkur frá vini áður, stundum án þess að gera okkur grein fyrir því.
Lífið kemur bara í veg fyrir og vinátta getur haft áhrif - sérstaklega þau sem hafa þegar verið langferðalög eða svolítið grýtt til að byrja með.
Það getur verið mjög skelfilegt að ná til vinar sem þú hefur ekki talað við í langan tíma og þess vegna höfum við sett saman nokkur ráð um hvernig á að fara að því ...
Taktu barnaskref.
Ef þú ert að ná í einhvern sem þú hefur ekki séð um stund getur það verið erfitt að vita hvað ég á að segja og hvernig á að fara að því.
Það er mikilvægt að byrja hægt, jafnvel þó að þú værir einu sinni mjög nálægt!
Það geta verið ástæður fyrir því að þú rakst í sundur, svo það gæti verið viðkvæmt ástand sem þú vilt nálgast varlega.
Byrjaðu á því að líka við mynd eða skrifa athugasemdir við eitthvað sem þeir hafa birt. Það kann að hljóma kjánalega en það er auðveld leið til að sýna áhuga langt að án þess að hinn aðilinn þurfi að skuldbinda sig til neins.
Þú getur gert þetta nokkrum sinnum og tilkynnt vin þinn um nærveru þína. Ef þú hefur ekki talað um stund, þau geta verið svolítið hissa á skilaboðum út í bláinn, svo það er fínt að auðvelda þér leið aftur inn í líf þeirra.
Skildu eftir athugasemd um að sakna þeirra, eða hittast eða vilja vita hvað er að gerast hjá þeim næst.
Sjáðu hvernig þeir bregðast við - þeir geta skilað viðhorfinu og þá sent skilaboðin til þeirra.
Þú þarft ekki að vera fyrirfram um þá staðreynd að þú hafir rekið í sundur þar sem þú verður bæði fullkomlega meðvitaður um það!
Það getur verið svolítið óþægilegt að benda á hið augljósa og getur gert það að verkum að þér finnst báðir svolítið óþægilegir.
Í staðinn skaltu segja eitthvað um það hvernig þú vilt ná í og heyra fréttir þeirra og spyrja hvort þeir vilji fá sér kaffi eða drekka.
Sjáðu hvernig þeir bregðast við - það verður nokkuð augljóst ef þeir eru bara að fífla þig með almennu, kurteislegu svari (og við höfum nokkur ráð um hvernig á að takast á við það hér að neðan), en þú munt einnig geta segðu hvort þeir hafa áhuga á að sjá þig.
Hvernig á að nálgast fundinn.
Svo ... þetta er skelfilegur hluti fyrir fullt af fólki!
Það getur næstum fundist eins og þú sért að fara í atvinnuviðtal og þér finnst þú vera svolítið stressaður og ekki viss um hvernig þú átt að starfa.
hvernig á að hætta að gera sömu mistökin
Það er skrýtið að sjá einhvern sem þú varst mjög sáttur við og ert nú ekki eins nálægt, svo búðu þig undir að líða svolítið skrýtið.
Það er alveg eðlilegt að líða svolítið í uppnámi, jafnvel þegar þú sérð einhvern í fyrsta skipti í langan tíma - það getur bent á hversu mikið hlutirnir hafa breyst á milli þín og það getur verið leiðinlegt að átta sig á því.
Haltu þér smá pep talk eða spjallaðu við aðra vini í lífi þínu - þeir gætu hafa gengið í gegnum eitthvað svipað og geta hjálpað þér að vinna úr því hvernig þér líður og hvernig þú verður tilbúinn.
Fyrir raunverulegan fund, sjáðu hvers konar stemningu þú færð. Vínglas (eða eitthvað annað) getur hjálpað! Ekki vegna þess að þú þarft að vera drukkinn til að eyða tíma með þeim, heldur vegna þess að það getur hjálpað þér bæði að slaka á og hvetja til náttúrulegrar hegðunar.
Það losnar við taugarnar sem þú gætir fundið fyrir og getur fundið virkilega fínt og kunnuglegt ef það er eitthvað sem þið voruð hvort eð er að gera saman.
Ef þú ert ekki drykkjumaður skaltu velja fallega og rólega kaffihús. Þið viljið ekkert svo hátt og truflandi að þið eigið erfitt með að einbeita ykkur að hvort öðru, en þið viljið fá svolítið suð af bakgrunnshávaða og virkni svo að það verði minni pressa á ykkur bæði.
Hvernig á að bregðast við og hvernig á að tengjast aftur.
Hvernig á að bregðast við?
Venjulegt!
Það kann að virðast asnalegt ráð, en margir vita ekki hvernig þeir eiga að starfa fyrir framan fólk sem þeir hafa ekki séð í langan tíma.
Vertu bara þú sjálfur - þeir þekktu þig áður og líkaði vel við þig, svo það er óþarfi að vera feiminn eða eins og þú verður að bregðast við þeim á ákveðinn hátt.
Ef það kemur upp í samtali geturðu viðurkennt tíma og fjarlægð. Þú þarft ekki að gera mikið úr því, þar sem þú verður hvort eð er mjög meðvitaður um það.
Þú ættir ekki heldur að þurfa að biðjast afsökunar - ef það finnst eðlilegt, farðu í það, en ekki neyða það eða búa til rangar afsakanir, þar sem það verður virkilega augljóst og óþægilegt.
Vertu bara yndislega sjálfið þitt - þú varst nálægt einhvern tíma áður, svo þú veist hvað þú hefur sameiginlegt og hvað þeim líkar / mislíkar.
Hafðu það ósvikið, en reyndu einnig að henda inn skemmtilegum minningum sem þú getur rifjað upp saman og sleppt nokkrum hlutum sem þú veist að þeir munu svara!
Ef þú veist að þeir eru hrifnir af ákveðnum leikara skaltu koma með nýjustu myndina sína - hún kann að virðast kjánaleg eða svolítið „örvæntingarfull“ en hún fær þig aftur á sameiginlegan grundvöll og lætur þér líða vel.
Mundu að þeir geta líka fundið fyrir kvíða, svo þeir munu líklega þakka þér fyrir að reyna að opna samtalið og auðvelda þeim.
Reyndu að setja ekki of mikinn þrýsting á sjálfan þig eða á þá - það er freisting fyrir okkur öll að sjá fyrir okkur hina „fullkomnu“ útgáfu af hvaða atburði sem er og það getur valdið okkur miklum vonbrigðum þegar raunveruleikinn stenst ekki alveg.
Frekar en að neyða eitthvað til að vera ‘fullkomið’, viðurkenndu að þetta er engu að síður tilvalið!
Þú hefur rekið þig í sundur og þú gætir misst af mikilli vináttu og ást á ferlinum - þannig að þessi fundur er hvort eð er að byrja frá lágmarki (ekki á neikvæðan hátt!), Sem þýðir að hann getur aðeins hækkað.
Þú hefur fengið tækifæri til að njóta eitthvað frábært aftur, svo reyndu að vera afslöppuð og ekki búast við of miklu - þú verður skemmtilega hissa.
Vertu heiðarlegur varðandi allar taugar.
Þetta tengist aftur við punktinn hér að ofan, en er mjög mikilvægt, svo við vildum að það hefði sinn eigin hluta!
Það er 100% eðlilegt og í lagi að líða taugaveiklun - og það er 100% í lagi að tala um það.
Ef þú hefur reynt að tengjast aftur á þann hátt sem við höfum talið upp hér að ofan, en það gengur ekki alveg, vertu bara heiðarlegur.
Viðurkenna að þér finnst þú vera svolítið kvíðinn eða óþægilegur eða ekki viss um hvernig þú átt að bregðast við. Þetta er alls ekki slæmt - í raun sýnir það að þér er sama og að þú vilt að hlutirnir gangi vel.
Eins og getið er, líður þeim líklega á svipaðan hátt. Þó að þú þurfir ekki að fara í gífurleg smáatriði, þá ættirðu að hika við að segja að þú sért kvíðinn.
Og í ljósi þess að þú varst nokkuð nálægt þeim, þá vita þeir líklega samt!
Þessi manneskja var einu sinni náinn vinur þinn og þekkti þig mjög vel - það þýðir að hún ætlar ekki að dæma þig fyrir að vera svolítið kvíðin eða óþægileg, það þýðir að henni var sama og þeim er enn sama.
Mundu að heiðarleiki er af hinu góða, jafnvel þó að það finnist skelfilegt, og að þeir væru ekki til staðar ef þeir vildu ekki vera það.
Þú gætir líka haft gaman af (greinin heldur áfram hér að neðan):
- 6 mikilvægar ráðstafanir til að gera hlutina upp við vin sem er vitlaus í þig
- Hversu marga vini þarftu í lífi þínu?
- 10 leiðir til að gera vináttu þína nánari en áður
- 25 eiginleikar góðs vinar
Ekki búast við að vita allt.
Eitt af því sem mörgum finnst skrýtið eða erfitt þegar tengjast aftur gömlum vini er bilið.
Bilið var tímabilið þegar þú hafðir rekið í sundur þar sem margt gerðist - hlutir sem þú hafðir ekki hugmynd um.
Að hitta einhvern sem þú hefur ekki talað við getur verið frábært en það getur verið vandasamt að svara „Svo, hvað hefurðu verið að?“ þegar þú hefur ekki séð þau í nokkur ár!
Sættu þig við að þú veist ekki allt sem gerðist í lífi þeirra , jafnvel þó að þú fylgir þeim á Instagram.
Vertu tilbúinn að heyra nokkur atriði sem þú hafðir ekki hugmynd um - og vertu tilbúinn til að vera ekki í lagi með það.
Það getur fundist nokkuð óþægilegt, eða sárt, jafnvel að heyra hluti hafa gerst sem þér var ekki sagt um á þeim tíma.
Þeir hafa mögulega gift sig, eða skilið, misst vinnuna eða fengið stöðuhækkun - hvort sem það eru góðar eða slæmar fréttir, þá getur það fundið fyrir svolítilli þarma að vita að þú varst ekki einn af þeim sem þeir sögðu á þeim tíma .
Reyndu að muna að þetta er í lagi. Það er ekkert persónulegt, þú varst þá ekki svo nálægt.
Það er auðvelt að finnast skyndilega vera mjög útundan eða eftir, en reyndu að fara framhjá því.
Þú gætir hafa deilt öllum fréttum þínum með þeim þegar það gerðist eða þær hafa kannski ekki verið þær fyrstu eða jafnvel þriðja , manneskja sem þér datt í hug að hringja þegar þú fékkst nýja vinnu þína.
Ekki hneykslast á því að þú varst ekki í ‘innri hring’ þeirra á þeim tíma og einbeittu þér bara að því hvort þú vilt komast aftur í það og hvernig á að gera það.
Vertu viss um að fylgja eftir.
Jafnvel þótt þið hafið bæði átt yndislegan tíma að ná í ykkur getur samt verið nokkur spenna eða rugl í kringum næstu skref.
Þér hefur fundist gaman að sjá hvort annað, en þýðir þetta að þú sért vinir aftur?
Ertu að fara í annað kaffi saman í næstu viku eða var það gott eitt skipti, lokakaffi?
Þess vegna er eftirfylgni svo mikilvægt!
Vertu ekki of tilfinningaríkur í eftirfylgdartextanum, en nefndu að þú elskaðir að sjá þá og vilt gera það aftur einhvern tíma.
Við vitum öll að „fullorðnir,„ að gera það aftur einhvern tíma “geta verið kurteisir og þú munt aldrei tala aftur.
Þess vegna er góð hugmynd að stinga upp á stefnumóti - „Elskaði að sjá þig, það var frábært að ná í þig! Hvernig er næsta fimmtudag að leita að þér - vínglas? “
Þetta gerir það mjög augljóst að þú hefur raunverulegan ásetning á bak við tillöguna - það sýnir að þú vilt skuldbinda þig til að sjá þá og meta þá.
hvernig á að vita hvort konu líki virkilega við þig
Þetta hjálpar þeim að átta sig á að þér er alvara (þeir hafa hugsað þú ætluðu að bursta þá burt!) og það gefur þeim út ef þeir kunna ekki að segja nei.
Þeir geta sagt að þeir séu uppteknir þennan dag og ekki stungið upp á annarri dagsetningu - en því miður veistu hvar þú stendur.
Eða þeir geta sagt já eða lagt til aðra dagsetningu ef þeir eru uppteknir.
Hvort heldur sem er, að senda skilaboð eftir að hafa séð vin í fyrsta skipti í langan tíma er frábær leið til að meta andrúmsloftið og sjá hver næstu skref eru.
Hvernig á að takast á við höfnun.
Svo að fara alveg aftur á svið eitt þar sem þú leggur til að hanga, hvað ef þeir segja nei?
Þetta verður mjög misvísandi - annars vegar hefurðu samt ekki talað lengi. Á hinn bóginn getur það fundist eins og höfnun og enginn hefur gaman af höfnun.
Þú hefur nokkra möguleika hér:
1. Spurðu aftur.
Ekki verða of áleitinn, en þú getur lagt til annan dag eða eitthvað sem þú þarft að gera.
Ef þeir sögðu nei við kaffi á föstudaginn, spurðu þá hvort þeir vilji fá sér drykk með þér og sameiginlegum vinum þínum næstu vikuna.
Athugaðu hvort þeim langar í bíómynd (ekki tala, svo minni pressa!) Í staðinn fyrir kvöldmat (mikil skuldbinding!) Eða jógatíma í stað þess að fara út með börnunum þínum.
2. Slepptu því.
Viðurkenndu að þeir vilja ekki tengjast aftur og gerðu þitt besta til að halda áfram. Það er bara einn af þessum hlutum og það er í raun ekki hægt að gera mikið.
Mundu sjálfan þig að þú ert í raun ekki að missa af því þeir hafa verið fjarverandi í lífi þínu um tíma hvort sem er.
Þú átt aðra vini sem meta þig og sjá gildi þess að eyða tíma með þér. Þú rakst frá þessum vini af ástæðu, svo að sleppa því án þess að vera bitur.
3. Fáðu lokun.
Ef þú skilur ekki af hverju þeir hafa annaðhvort ekki svarað þér eða hafa bara sagt nei / búið til dúndrandi afsökun, gætirðu viljað fá einhverja lokun.
Hugsaðu vel um af hverju þeir geta verið tregir eða bara ögrandi við að sjá þig ekki.
Enduðu hlutirnir illa? Hefur þú móðgað þá á einhvern hátt? Hafa þeir sent nýlega frá skilnaði og kannski er tímasetningin bara slæm?
Ef þú getur ekki reiknað út hvað getur verið að fresta þeim geturðu spurt. Þú hefur ekki mikið að tapa á þessum tímapunkti, svo þú getur allt eins fundið út og fundið leið til að halda áfram.
Það getur verið að hlutirnir hafi ekki endað vel á milli ykkar eða að hlutirnir hafi breyst frá því að þið sáumst, en það er gott fyrir þig að skilja af hverju og hafa þá lokun til að geta haldið áfram.
Svo, þarna hefurðu það - nokkur ráð um hvernig þú getur tengst aftur vini sem þú hefur ekki séð í langan tíma. Það gæti verið sóðalegt eða óþægilegt eða uppnám, en það gæti líka verið besta ákvörðunin sem þú tekur.
