Ef þú ert lentur á þessari síðu ertu líklega meira en svolítið leiður. Það er einhver í lífi þínu sem leikur stöðugt fórnarlambið og þolinmæði þín er farin að klárast.
Að leika fórnarlambið er aðferð sem fullt af fólki notar, meðvitað eða ómeðvitað. Oft gera þeir það vegna þess að þeir telja að mála sig eins og tjónþola gæti gert gagnast þeim við ákveðnar aðstæður, eða í lífinu almennt.
Það snýst í grundvallaratriðum um að taka aldrei ábyrgð á gjörðum sínum, kenna öllum öðrum um hluti sem fara úrskeiðis og kvarta yfir því að það sé alltaf sá sem þjáist, jafnvel þegar það gæti ekki verið lengra frá sannleikanum.
Við leikum öll fórnarlambið aftur og aftur, það er hluti af mannlegu eðli. Örfá okkar hafa andlegan styrk til að taka ábyrgð á mistökum í hvert einasta skipti sem við gerum þau, og það er allt í lagi svo lengi sem það verður ekki mynstur.
En ef þú ert að lesa þetta hefurðu líklega verið að taka endann á þessari hegðun ítrekað.
Það getur verið pirrandi og líka svolítið ruglingslegt að takast á við einhvern sem hefur sjálfgefinn háttur á fórnarlambinu.
Hvernig veistu hvort einhver er að spila fórnarlambskortið vísvitandi og hvernig í ósköpunum tekst þú á við það, hvort sem það er vísvitandi eða undirmeðvitund?
samband við giftan mann tilvitnanir
Fólk getur leikið fórnarlambið á alls konar mismunandi vegu. Haltu áfram að lesa til að komast að því hvað þeir eru og sjáðu hvort einhver þeirra hljómar kunnuglega.
Síðan munum við skoða hvernig þú getur brugðist við þessari hegðun ef og þegar þú lendir í þessu.
9 leiðir sem fólk leikur fórnarlambið
Fyrst og fremst skulum við skoða nokkur augljósustu merkin um að einhver hafi gaman af því að mála sig sem fórnarlamb.
1. Að taka ekki ábyrgð.
Þetta er ein helsta leiðin sem við mannfólkið reynum að láta okkur líða sem fórnarlamb aðstæðna, frekar en ábyrgðaraðilinn.
Frekar en að viðurkenna þann þátt sem þeir hafa leikið í að valda vandamáli, beina þeir fingrinum að öðru fólki eða stuðlandi aðstæðum og hunsa eigin þátttöku þeirra.
2. Að grípa ekki til aðgerða.
Þegar eitthvað fer úrskeiðis gerir einhver sem er með sjálfgefinn háttur fórnarlamb fórnarlambsins ekki neitt til að reyna að laga það. Þeir kvarta yfir því að það sé eyðilagt en neita að hugsa uppbyggilega um hvernig þeir gætu bætt úr því.
Þeir kasta upp höndum og kvarta og finna afsakanir fyrir því að láta aldrei reyna á neitt nema þeir séu 100% vissir um að það gangi.
3. Að trúa ekki á sjálfa sig.
Ef einhver hefur tilhneigingu til að leika fórnarlambið, þá hefur það núll sjálfstraust.
Þeir munu ekki hafa sjálfstraust til að fylgja hugmyndum sínum eða löngunum eftir og munu alltaf finna leiðir til að forðast að setja sig út.
Þeim tekst alltaf að fresta hlutunum eða finna leið út og búa þétt í þægindarammanum sínum, bara að komast áfram. Þeir finna alltaf afsökun til að réttlæta hvers vegna það þýðir ekkert að fara að hlutunum sem þeir vilja.
Þeir eyða síðan miklum tíma sínum í að kvarta yfir því hvernig aldrei breytist neitt og þeir geta aldrei fylgst með neinu.
Alltaf þegar eitthvað kemur fyrir þá sem réttlætir neikvæðni þeirra grípa þeir til þess og nota það til að fæða innri gagnrýnanda sinn.
4. Að taka ekki eigin ákvarðanir.
Klassísk leið til að leika fórnarlambið er að setja stjórn á lífi þeirra þétt í hendur einhvers annars.
Þeir láta leiða sig af öðrum vegna þess að þeir hafa einhvern að kenna ef það gengur ekki.
Þessi þörf fyrir leiðsögn og löngun til að gefast upp fyrir dómi einhvers annars getur leitt til þess að þeir þróa með sér óheilbrigð sambönd og að vera óvirkur , aldrei tjá vilja þeirra eða þarfir.
5. Að fara ekki vel með sig.
Frásögnin sem einhver eins og þessi hefur í höfðinu er að þeir séu ekki nógu góðir, ekki nógu færir, ekki nógu aðlaðandi ...
Og öfugt, þeir munu líklega leggja sig fram um að sanna það fyrir sjálfum sér.
Þeir gætu haft tilhneigingu til sjálfseyðandi hegðun , með venjum sem skaða heilsu þeirra eða skemma sambönd, til að reyna að sýna heiminum að biturð þeirra er réttlætanleg.
6. Ekki fyrirgefa og gleyma.
Einhver sem lítur á sjálfan sig sem fórnarlamb mun eiga erfitt með að fyrirgefa fólki sem það heldur að hafi gert það rangt.
Það er vegna þess að þessi rangindi - raunveruleg eða skynjuð - eru frábærar leiðir til að réttlæta hvers vegna þeir geta ekki gert breytingar á lífi sínu eða viðhorfi.
Þeim líkar vel við að hafa krossa til að sýna fólki hvenær sem hugur þeirra eða nálgun til lífsins er dregin í efa.
Ef einhver gerir rangt við þá, sama hversu ómerkilegt það sem þeir hafa gert kann að virðast, þá eru þeir fljótir að klippa þá úr lífi sínu, engar aðrar líkur.
7. Ekki vita hvernig á að velja bardaga þeirra.
Þeir sem fara í gegnum lífið með þessu hugarfari eru stöðugt í vörn, svo þeir verða líklega jafn reiðir yfir einhverju smáu og þeir myndu gera um eitthvað alvarlegt.
merkir að fyrrverandi þinn vilji þig aftur
Þeim líður alltaf eins og þeir séu undir árás, svo við fyrstu merki um óvild eru þeir tilbúnir til að vinna gegn og fara oft fyrir borð.
8. Að þekkja ekki allt sem þeir hafa.
Fólk eins og þetta er blint fyrir öllu því jákvæða í lífi sínu.
Þeir einbeita sér svo mikið að því sem vantar að þeir geta ekki metið það sem þeir eiga og finnst ómögulegt að sjá silfurfóðringar.
9. Að sjá ekki það góða í öðrum.
Rétt eins og þeir geta ekki séð það góða í sjálfum sér og í lífi sínu, þá eru þeir fljótir að finna sök á öðrum líka.
Þeir munu gagnrýna aðra fyrir litla bilun í einskis tilraun til að láta sér líða betur eða líta betur út í samanburði.
Hvernig á að takast á við einhvern sem alltaf spilar fórnarlambakortið
Eitthvað af þessu hljómar kunnuglega? Ef það er einhver í lífi þínu sem tekur leik fórnarlambsins á næsta stig, þá eru hér nokkrar aðferðir til að takast á við þau.
1. Hlustaðu kurteislega en ekki láta sogast inn.
Þegar þeir byrja að kvarta yfir þessu, hinu eða hinu, þarftu ekki að vera dónalegur eða skera þá af, en þú þarft ekki að láta þá draga þig inn í hvorugt.
Vertu ekki tilfinningalegur um það eða laðast að taka afstöðu. Ekki reyna að leggja fram lausn eða hjálpa þeim að laga hverjar sem eru, því þær leyfa þér engu að síður að gera í því.
Hlustaðu í hæfilegan tíma en ekki láta þá beygja eyrað þitt um það allan daginn, jafnvel þó að það finnist óþægilegt að afsaka þig til að fjarlægja þig úr fyrirtækinu sínu.
Segðu þeim að þér þykir leitt að heyra af aðstæðum þeirra, en þú hefur eitthvað til að halda áfram með, eða, ef þú kemst ekki líkamlega undan, breyttu um efni.
Þú ert að gera þeim greiða, í raun, þar sem að dvelja við vandamál þeirra er greinilega ekki að laga það.
2. Ekki kalla þá beint út.
Þú hefur sennilega tekið saman af öllu ofangreindu að fólki eins og þessu gengur ekki mjög vel með árekstra eða gagnrýni, svo að segja þeim beint að þeir þurfa að hætta að leika fórnarlambið fær þig hvergi.
Þeir geta vel hunsað þig, en það er alltaf þess virði að beina þeim til að hugsa um lausnir á vandamálum þeirra fyrir þau sjálf.
Að bjóða lausnir sjálfur verður líklega mætt með höfnun, en ef þú leggur til þeir hugsaðu um lausnir, þú gætir hugsanlega brotið illvígan hugsunarhring þeirra.
3. Forgangsraðaðu eigin andlegri líðan.
Að vera stöðugt í kringum einhvern eins og þetta er mjög erfitt. Það tæmist og það getur byrjað að taka sinn toll af andlegri heilsu þinni.
Fyrr eða síðar þarftu hlé. Ef þetta er einhver sem þú vinnur með, gætirðu talað við stjórnandann þinn og séð hvort það sé einhver leið til að stokka upp.
Ef um persónulegt samband er að ræða, gætirðu þurft að setja takmarkaðan tíma sem þú eyðir í kringum þau, eða jafnvel láta þá vita að þú þarft að gera hlé.
Að átta sig á því að hegðun þeirra skaðar samband þitt gæti bara verið nóg til að skjóta þeim út úr hugarfari þeirra.
4. Kveðja.
Ef það var ekki nóg að draga sig í hlé frá þessari manneskju til að gera sér grein fyrir að hún þyrfti að gera breytingar, þá gæti það stafað endalokin fyrir samband þitt.
Þegar öllu er á botninn hvolft eru þeir ekki bara að kvarta við þig um annað fólk. Þeir eru líklega að kenna þér um hluti líka, sem þýðir að þú endar með að eyða öllum tíma þínum í afsökun og samviskubit, sama hver er að kenna.
Ef það kemur punktur þegar þú áttar þig á því að sambandið veldur þér aðeins tjóni og þau munu ekki breytast, verður þú að setja þig í fyrsta sæti og láta þau fara, sama hversu erfitt það gæti verið.
Þér gæti einnig líkað við:
- 5 ástæður fyrir því að fólk kennir öðrum um (+ hvernig á að stöðva það)
- 10 sögumerki biturra aðila (og hvernig á að höndla einn)
- Hristu af þér fórnarlambið með því að taka þessi 5 skref
- Hvernig á að hætta að kvarta allan tímann: 7 Engar ábendingar!
- Hvernig á að takast á við neikvæðan félaga sem kvartar yfir öllu
