Ef einhver var beðinn um að lýsa þér með orði væri það fyrsta sem mér datt í hug ekki „áhugasamt“.
Þú átt erfitt með að sýna áhuga á hlutunum.
Kannski er það í vinnunni ...
þegar einhver lætur þig líða asnalega
Kannski hefur yfirmaður þinn tjáð sig um það hvernig þú virðist ekki gefa þér vinnu þína. Eða þú ert sjálfstætt starfandi og átt erfitt með að setja áhugann í fyrirtækinu þínu sem þú veist að það þarf að dafna.
Eða kannski er það í einkalífi þínu ...
Kannski ertu í erfiðleikum með að sýna vinum þínum, fjölskyldu eða maka áhuga. Kannski finnst það framandi að verða spenntur fyrir tillögum, hugmyndum annarra eða fagna stórum augnablikum í lífi sínu með þeim.
Og kannski áttu erfitt með að verða spenntur fyrir þínu eigin dóti líka ...
Stórar ferðir, kynningar eða hvaðeina sem gerist í lífi þínu sem myndi hafa flesta til að kasta kampavínskorkum hefur tilhneigingu til að fara framhjá þér og kaupa óseldan, eða jafnvel algjörlega óþekktan.
Kannski er þetta allt ofangreint.
Það skiptir ekki öllu máli. Mikilvægasta spurningin er:
Hvernig geturðu verið áhugasamari?
Þú vilt að líf þitt sem er minna en áhugasamt breytist.
Þú vilt verða áhugasamur um hlutina. Ekki bara til að láta öðru fólki líða vel þegar það áorkar einhverju, heldur líka vegna þess að við skulum vera heiðarleg þá lítur þetta út fyrir að vera miklu skemmtilegri en lífið.
Annað fólk virðist bara geta lifað í augnablikinu, notið lífsins, séð möguleika og möguleika og fagnað því góða, hvort sem það er stórt eða lítið.
Þó að þú hafir alltaf meiri tilhneigingu til að einbeita þér að neikvæðu hlutunum og finnst erfitt að verða áhugasamur, sama hversu mikið þú hlakkar til einhvers, hversu erfitt þú hefur unnið að því, eða hversu ánægður þú ert með það djúpt niður.
Svo hvernig geturðu verið áhugasamari? Bæði um hluti sem koma fyrir þig og aðra.
Hvernig geturðu sýnt öðru fólki að þú sért spenntur fyrir hlutunum?
Og hvernig er hægt að nýta sér þá tilfinningu um raunverulegan eldmóð og gleði sem virðist vera svo sjálfsagður fyrir sumt fólk?
Hér eru nokkur ráð til að sprauta skammt af áhuga í líf þitt.
1. Beindu athygli þinni að nútíðinni.
Ein helsta ástæðan fyrir því að fólk berst við að vera áhugasamur er að þeir eru aldrei raunverulega til staðar í augnablikinu.
Þeir eru alltaf að hugsa um hvað þeir gerðu rangt í gær eða í síðustu viku.
Og ef þeir einbeita sér ekki að fortíðinni hafa þeir áhyggjur af framtíðinni og öllu sem þeir hafa á verkefnalistanum.
Það er erfitt að vera áhugasamur um það sem raunverulega er að gerast fyrir augum þínum hér og nú þegar þú ert að hugsa um gærdaginn eða morgundaginn.
Þannig að fyrsta skrefið í átt að verða áhugasamari er að beina athyglinni að dagnum í dag.
Alltaf þegar þú lendir í því að dvelja við hluti sem ekki eru að gerast í núinu skaltu finna leið til að koma þér aftur.
Að taka smá tíma til að anda djúpt og einbeita sér að hljóðunum í kringum þig getur verið frábær leið til að efla vitund þína.
Horfðu í kringum þig og taktu virkan eftir fegurðinni í hlutunum sem þú sérð á hverjum degi.
Búðu til lista yfir alla hluti sem þú ert þakklátur fyrir þennan dag, eða alla hluti sem þú hefur náð, sama hversu virðist lítill.
Það mun hjálpa þér að vera þakklátari fyrir allt sem þú hefur og hlutina í kringum þig, sem aftur mun þýða að þú finnur miklu meira til að vera áhugasamur um.
2. Áhyggjur minna.
Margir eiga erfitt með að vera áhugasamir um hlutina því þeir hafa alltaf áhyggjur af ‘hvað ef’.
Þeir eru alltaf sannfærðir um að eitthvað muni fara úrskeiðis og einbeita sér að því frekar en að öllu sem raunverulega gengur.
Ef þú getur þjálfað þig í að hafa áhyggjur minna og bara farið með flæðið, þá verður miklu auðveldara að finna fyrir áhugasemi um jákvæðu hlutina sem gerast, hvort sem þeir eru stórir eða smáir í lífi þínu eða lífi fólksins í kringum þig.
Hugleiðsla, öndunaræfingar og jákvæðar aðgerðaáætlanir geta hjálpað þér við að setja áhyggjur þínar til hliðar og notið þess góða í lífinu meðan þær endast.
3. Lækkaðu væntingar þínar.
Þú gætir átt erfitt með að verða áhugasamur um lífið vegna þess að þú ert alltaf að setja mörkin of hátt og biðja um of mikið.
hvað kallar þú ráðandi mann
Þó að það sé frábært að miða hátt og ýta við sjálfum sér að vissu marki, ef þú hefur raunsærri væntingar, þá ertu ólíklegri til að verða fyrir vonbrigðum.
Þannig, þegar hlutirnir ganga betur en þú býst við, eins og þeir munu oft gera, verðurðu náttúrulega mun áhugasamari en þú myndir gera ef þú myndir ákveða að þú ættir stærra fjall að klifra.
Þetta snýst allt um að lenda í hamingjusömum miðli milli þess að vera ekki niður á sjálfum þér og ganga úr skugga um að þú hafir eitthvað til að fagna þegar hlutirnir ganga upp.
4. Settu öfund til hliðar.
Skortur á eldmóð vegna afreka annarra hefur stundum mikið að gera með afbrýðisemi.
Ef helsta tilfinning þín þegar þú heyrir gleðifréttir annarra er öfund, þá er eðlilegt að þú bregðist ekki við ákefð.
Ef þér finnst þú glíma við afbrýðisemi, þá getur gott fyrsta skref verið að takmarka notkun þína á samfélagsmiðlum.
Við vitum öll að fólk deilir aðallega bara góðu hlutunum, ekki baráttu sinni.
En þegar þú sérð endalausar myndir af fólki sem virðist standa sig ótrúlega í lífinu getur verið erfitt að hafa þetta í samhengi og koma í veg fyrir að þú öfundast.
Svo að stíga til baka frá eða hressa notkun þína á samfélagsmiðlum getur verið frábært til að temja grænnauga skrímslið.
Ef þú heyrir spennandi fréttir fólks persónulega frekar en á netinu, þá verður miklu auðveldara að verða spenntur fyrir þeim. Og þú ert líka líklegri til að heyra um grýttan veginn sem loksins kom þeim að markmiði sínu, sem mun setja hlutina í samhengi fyrir þig.
Hvort sem það er á samfélagsmiðlum eða í raunveruleikanum, reyndu að hætta að mæla þitt eigið líf og afrek miðað við fólkið í kringum þig.
5. Hugleiddu líf þitt, markmið og hamingju.
Ef þú berst við að sýna áhuga á hverju sem er í lífi þínu, jafnvel stórum atburðum eins og að fara loksins í frí ævinnar, fá þá stóru stöðuhækkun eða stórar fréttir í fjölskyldunni þinni, þá gæti verið kominn tími til að ígrunda.
Kannski ertu bara rólegur og rólegur einstaklingur sem líður hamingjusamur en verður aldrei of ákafur fyrir neinu. Og það er allt í lagi.
En það er þess virði að íhuga hvort skortur á eldmóð þínum fyrir lífinu stafar af óánægju eða óánægju.
Taktu þér tíma til að hugleiða veg þinn í lífinu. Það sem þú hefur náð og hvað þú stefnir að. Hugsaðu um hvað gæti vantað og hvort þú þurfir að gera einhverjar breytingar.
Það gæti verið að ein tiltölulega lítil breyting á því hvernig þú lifir lífi þínu geti skipt miklu máli hversu bjartsýnar skoðanir þínar eru. Og við skulum horfast í augu við að ef þú ert bjartsýnni ertu mun líklegri til að vera áhugasamur.
6. Ekki hafa áhyggjur af því hvernig þú lendir í því.
Kannski ertu nokkuð áhugasamur að innan en þér líkar ekki að sýna það vegna þess að þú ert feiminn og hatar að hafa athygli á þér.
Svo þú gerir ekki stóra sýningu á afrekum þínum eða innri orku þinni fyrir hlutina sem þú gætir verið að gera. Þú heldur því bara á flöskunum.
Þó að þetta geti verið náttúrulegur persónuleiki þinn, lestu þessa grein til að læra hvernig þú getur verið áhugasamari og þetta getur falið í sér að ýta út fyrir þægindarammann þinn.
Það sem þú verður að gera þér grein fyrir er að þegar maður lýsir áhuga sínum á einhverju dregur það næstum alltaf upp jákvæða mynd af viðkomandi. Enginn ætlar að hugsa nema góðar hugsanir um þig ef þú sýnir hversu áhugasamur þú ert.
7. Fölsaðu það þar til þú býrð til.
Allt í lagi, svo að þykjast vera eitthvað sem þú ert ekki er ekki alltaf gott ráð. En í þessu tilfelli getur það skipt meira máli en þú heldur að þykjast vera áhugasamari en þú ert í raun.
Hugsaðu um það sem að þjálfa þig í að verða áhugasamari um hlutina.
Þú gætir þurft að ýta á þig til að gera það, en þegar annað fólk hefur góðar fréttir skaltu prófa að skrifa hamingjuóskir á færslur sínar á samfélagsmiðlinum, kaupa þá smá eitthvað til að segja vel gert, senda kort, gefa þeim stórt knús (með samþykki þeirra) , bendir á hátíðarmáltíð ...
Í þínu eigin tilfelli skaltu ýta á þig til að deila afrekum þínum með þeim sem þú elskar og stinga upp á hátíðahöldum, eða bara taka smá tíma til að gleðjast yfir því sem þú hefur náð og merkja tilefnið á einhvern hátt.
mun ég einhvern tímann finna mann
Ef þú getur tekið jafnvel nokkur af ráðunum hér að ofan til greina, þá hlýturðu að verða virkilega áhugasamari um allt það góða í lífinu.
Og það er í sjálfu sér eitthvað sem vert er að fagna.
Ertu samt ekki viss um hvernig á að vera áhugasamur? Talaðu við lífsþjálfara í dag sem getur leitt þig í gegnum ferlið. Einfaldlega smelltu hér til að tengjast einum.
Þér gæti einnig líkað við:
