Við þekkjum öll þá tilfinningu að geta bara ekki hætt að hugsa um gaur.
Þeir fylla hugsanir þínar allan daginn, alla daga, frá því að þú vaknar á morgnana til þess augnabliks sem þú rekur þig til að sofa.
Það getur verið ansi óþægilegt, ekki satt?
Þegar öllu er á botninn hvolft, ef þú getur ekki hætt að hugsa um hann, getur það verið erfitt að halda haus í leiknum.
Það getur gert þig gleyminn og þýðir að þú byrjar að vanrækja vinnu þína, vini og fjölskyldu.
Það getur þýtt að þú ert stöðugur annars hugar og aftengdur frá því sem þú ert að reyna að gera.
En ef þú ert hér, að lesa þetta, þá ertu líklega ekki viss um hvað það er sem fékk hann til að hlaupa í höfðinu á þér allan daginn, og þú ert að leita að skýringum.
Og þú vilt líklega gera eitthvað til að koma í veg fyrir að hugsa um hann nokkuð oft, eða yfirleitt.
Haltu áfram að fletta til að komast að því hver ástæðan að baki núverandi þráhyggju þinni um þennan gaur gæti verið og hvernig á að tóna það eða setja stopp fyrir það í eitt skipti fyrir öll.
11 ástæður fyrir því að þú hugsar um hann allan tímann.
1. Þú ert ástfanginn.
Við skulum hefja þennan, því það er einfaldasta skýringin á þeim öllum. Kannski ertu bara ástfanginn af honum.
Kannski gengur hlutirnir vel á milli þín og þú heldur, eða veist, hann elskar þig aftur. Eða kannski, því miður, ást þín er ósvarað. Hvort heldur sem er, ef hann er fastur í höfðinu á þér, þá gæti það verið ást.
Þegar við verðum ástfangin verða hormónar okkar meira en svolítið brjálaðir. Þú færð högg af dópamíni í hvert skipti sem þú sérð hann, heyrir í honum eða jafnvel bara man hvað hann sagði við þig í gærkvöldi.
Að vera í fyrstu ástum getur verið allsráðandi og þýðir að þú getur bara ekki einbeitt þér að neinu öðru.
andre risastór minningarbarátta konungleg
2. Þú ert ástfanginn.
Allt í lagi, svo kannski er það ekki alveg eins alvarlegt og ást. Við þurfum ekki að vera ástfangin af strák til að hugsa um hann allan sólarhringinn. Það gæti verið meira eins og ástfangin.
Kannski dreymir þig um hann, jafnvel þó að þú vitir að hlutirnir á milli gætu í raun aldrei unnið og þú ert í raun ekki að taka hann alvarlega.
Hann er miðpunktur hugsana þinna, en þú veist innst inni að það er engin djúp tenging þar.
hvernig á að takast á við hrokafullan mann
3. Þú ert að girnast hann.
Þetta gæti bara allt snúist um kynlíf.
Kannski hefur þú stundað kynlíf með honum og getur ekki hætt að hugsa um að verða náinn við hann aftur, eða kannski hefur þú bara virkilega gaman af honum og ert stöðugt að reyna að ímynda þér hvernig það væri.
Þetta getur gerst jafnvel ef þér líkar ekki mjög við persónuleika hans og veist að það gæti aldrei verið neitt á milli þín.
Hann gæti virkilega farið í taugarnar á þér, eða þér gæti fundist hann dónalegur eða hatað stjórnmál hans. En það er eitthvað við það hvernig hann lítur út eða hreyfir sig sem gerir það virkilega fyrir þig.
4. Þú ert að girnast almennt.
Það gæti ekki verið að það sé eitthvað sérstaklega sérstakt við þennan gaur sem fær þig til að girnast þig.
Það gæti verið að þér líði almennilega af alls kyns ástæðum og að þessi gaur sé bara sá sem hefur vakið athygli þína (eða ímyndunaraflið!)
5. Þú ert í flóttaleysi.
Rómantík er mikill truflun. Að dreyma um rómantískt próf hefur verið leið fyrir menn til að láta undan svolítilli flótta frá upphafi tímans.
Svo, kannski hefur sú staðreynd að þú getur ekki hætt að hugsa um hann ekki haft það mikið að gera með hann.
Kannski er það sem raunverulega er að gerast hér að það er eitthvað sem þú þarft að takast á við í einkalífi þínu eða atvinnulífi og þú ert að reyna að forðast að horfast í augu við það með því að fylla hugann með hugsunum um þennan gaur.
Kannski leiðist þér aðeins hvernig líf þitt er um þessar mundir og hugsanir um hann eru undankomuleiðin sem þú þráir.
6. Þú ert að idealize hann.
Þú gætir verið að eyða öllum þessum tíma í að dreyma um gaur sem er ekki raunverulega til. Hann gæti verið að taka upp allar hugsanir þínar vegna þess að þú hefur gert hann fullkomlega hugsjón.
Kannski er hann frábær strákur í raunveruleikanum, en kannski er hann ekki svo mikið að skrifa heim um. Kannski hefur þú aðeins hitt hann nokkrum sinnum eða bara talað við hann einu sinni á kaffihúsinu þínu.
En í þínum huga hefur þú byggt hann upp svo mikið að það virðist nú vera hinn fullkomni gaur. Þú veist í raun ekki svo mikið um hann, en þú hefur sannfært sjálfan þig um að hann sé fyndinn, góður, umhyggjusamur, frágenginn, myndi verða frábær pabbi ...
Svo, þú verður svolítið haldinn hugmynd um hann, en þú veist ekki hversu nákvæm sú hugmynd er í raun.
7. Þú ert að láta þig dreyma um ímyndaða framtíð, en einbeita þér ekki að núinu.
Sú staðreynd að þú getur ekki hætt að hugsa um hann gæti verið undir áherslu þinni á því hvernig framtíðin gæti litið út ef hlutirnir gengu upp á milli þín.
Þú ert að láta þig dreyma um hvernig lífið gæti verið nokkrum árum síðar, frekar en að vera raunsær um hvort hlutirnir gætu virkilega virkað á milli þín núna.
8. Þú ert ringlaður við skiltin sem hann gefur þér.
Kannski er hausinn á þér ekki fullur af hamingjusömum draumum um hann og mögulega framtíð. Kannski geturðu ekki hætt að hugsa um hann vegna þess að þú hefur áhyggjur af því hvernig hann hagar þér eða hvar þú stendur raunverulega.
Hann blæs heitt og kalt , og þú eyðir öllum þínum tíma í að greina athugasemdir hans eða lesa líkams tungumál hans og reyna að átta þig á hvað er að gerast í höfðinu á honum.
9. Þú ert óöruggur.
Kannski hefur þú séð þennan gaur í smá tíma núna, en hann er það ekki veita þér þá fullvissu sem þú þarft .
Kannski finnst þér eins og þú gætir fengið alvarlegar tilfinningar til þessa stráks, en þú getur ekki bara slakað á og farið með flæðið því þú ert ekki viss um hvernig honum finnst um þig.
Eða kannski ertu almennt óöruggur og að einbeita hugsunum þínum að þessum strák er eins konar forðatækni, svo að þú þurfir ekki að taka á óöryggi þínu.
10. Þú ert að vega upp kosti og galla.
Þessi gaur gæti átt hug þinn allan tímann vegna þess að þú ert að reyna að átta þig á því hvort hann sé virkilega þess virði.
Þú ert ekki alveg viss um hvað þér finnst um hann eða hvort samband þitt myndi virka.
Þú eyðir öllum þínum tíma í að komast að því hvort þú ættir að gefa þessu sambandi tækifæri.
hver er munurinn á ást og ást
11. Hann hefur gert það ljóst að það er engin framtíð á milli ykkar.
Við mannfólkið getum verið ansi perversar verur og við höfum hræðilegan vana að vilja nákvæmlega það sem við getum ekki haft.
Svo það gæti verið að þú getir ekki hætt að hugsa um hann núna vegna þess að hann hefur endað hlutina með þér, eða það er orðið nokkuð ljóst að hann sér ekki framtíð með þér.
Kannski þér líkaði mjög við hann, eða kannski varstu ekki alveg að nenna því, en nú hefur hann skorið úr hlutunum, hann er það eina sem þú getur hugsað um.
8 leiðir til að hætta að hugsa um hann.
Þetta getur ekki gengið svona áfram. Hvernig sem ástandið er á milli þín og þessa gaurs, þá geturðu bara ekki eytt þessum mikla tíma í að hugsa um hann. Þú ert að fá nákvæmlega ekkert gert.
En hvernig geturðu komið honum úr höfði þínu? Það er í meginatriðum spurning um þinn eigin vilja, en hér eru nokkur ráð sem hjálpa þér að hugsa um hann minna og um fleiri hluti meira.
1. Taktu það út - talaðu við einhvern sem þú treystir.
Hver sem ástæðan er fyrir því að hausinn á þér er fullur af þessum strák, þá er það alltaf gagnlegt að radda það. Talaðu við einhvern sem þú treystir um hvað þú ert að hugsa og hvers vegna.
Það mun hjálpa þér að skilja hugsanir þínar betur og átta þig á því hvernig þér líður í raun.
Og stundum, með því að tala hugsanir þínar upphátt, færðu þær út úr höfðinu á þér og hugurinn verður miklu rólegri.
hversu mikið er addison rae virði
2. Talaðu heiðarlega við hann.
Þetta mun ekki vera góð hugmynd við allar aðstæður, en ef þið tvö hafið verið saman um hríð og hegðun hans fær þig til að vera óöruggur, ekki vera hræddur við að vera heiðarlegur við hann varðandi það og láta hann vita þú þarft smá fullvissu.
Ef hann getur ekki gefið þér það, þá er hann líklega ekki tímans virði.
3. Vertu ströng með símanotkun þína.
Ef þið tvö eruð í stöðugu sambandi er ekki að furða að þið getið ekki hætt að hugsa svona mikið um hann. Svo, vertu strangur við sjálfan þig. Leggðu símann frá þér þegar þú ert í vinnunni.
Þróaðu morgunrútínu sem felur ekki í sér að kveikja strax á símanum þínum til að sjá hvort hann hafi sent þér skilaboð og gefðu þér skjálausan tíma fyrir svefninn.
Að taka stjórn á því hvenær þú ert í sambandi við hann og hvenær þú ert ekki mun hjálpa þér að taka stjórn á hugsunum þínum líka.
4. Haltu þér uppteknum.
Aðgerðalausir hendur gera aðgerðalausan huga. Ef þú vilt halda honum frá höfði þínu, þá þarftu að vera upptekinn.
Kastaðu þér í vinnuna þína og gerðu áætlanir með vinum þínum og fjölskyldu á kvöldin og um helgar.
5. Fylltu heilann með áhugaverðum hlutum.
Líklega er hægt að gera með smá vitsmunalegri örvun. Svo ef þú vilt hætta að hugsa um hann skaltu ganga úr skugga um að þú hafir aðra hluti til að herna heilann í.
Lestu bækur eða hlustaðu á podcast þegar þú ert á leiðinni til vinnu, eða hlustaðu á hljóðbók þegar þú ert að æfa. Skráðu þig á námskeið, hvort sem er persónulega eða á netinu. Byrjaðu að læra tungumál. Horfðu á heimildarmyndir.
Fylltu heilann með hlutum sem virkilega vekja áhuga þinn.
6. Mundu að hann er ekki eini fiskurinn í sjónum.
Ef þið tvö eruð sammála um að vera einir, þá er þetta ekki leiðin áfram.
hvað geturðu gert ef þér leiðist
En ef hlutirnir hafa ekki náð svo langt enn þá eru hugsanir um hann enn að koma þér niður, þá getur áminning um að það eru fullt af öðrum körlum þarna úti alveg það sem þú þarft.
Að fá aðeins smá athygli frá - eða jafnvel fara á stefnumót með - annar strákur gæti veitt þér það sjálfstraust uppörvun sem þú þarft til að sýna þér að jafnvel þó hlutirnir gangi ekki með þessum strák, þá er það ekki heimsendir .
Það ætti að þýða að þú getir slakað á og hætt að hugsa um hann alveg svo mikið.
7. Ekki verða svekktur með sjálfan þig.
Hugurinn er erfiður hlutur og að stjórna hugsunum þínum er erfitt (hugleiðsla getur verið besti vinur þinn hér).
Svo það er mikilvægt að verða ekki svekktur með sjálfan þig ef þér tekst ekki að banna allar hugsanir um hann eins fljótt og þú vilt.
Ekki berjast gegn hugsunum þínum, þar sem þær koma aðeins aftur 10 sinnum. Samþykktu þau, greindu þau stuttlega, leyfðu þeim að halda áfram og viðurkenndu að þau skilgreina þig ekki.
8. Gefðu því tíma.
Ég veit að það getur virst pirrandi klisja en tíminn getur gert kraftaverk.
Svo mundu að bara vegna þess að þessi strákur er miðpunktur hugsana þinna núna, mun það ekki endast að eilífu.
Ertu ekki enn viss um hvernig á að hætta að hugsa um þennan gaur? Spjallaðu á netinu við sambandsfræðing frá sambandshetju sem getur hjálpað þér að átta þig á hlutunum. Einfaldlega.
Þér gæti einnig líkað við:
- 9 Engin kjaftæði merkir að gaur líki þér en er hræddur og felur tilfinningar sínar
- 20 skilti sem strákurinn í vinnunni líkar við þig: hvernig á að vita fyrir vissu
- 16 merki um að þú gerir eins og strákur: Hvernig á að vera viss um tilfinningar þínar
- 12 Signs A Guy is a Player: How To Know For Sure
- Hvernig á að spyrja gaur um texta (+ 12 dæmi um texta)
- Hvernig á að velja á milli tveggja krakka: 11 leiðir til að taka rétta ákvörðun
